Куриные котлеты растрепки

Время:
0ч 30м
Кол-во порций:
12
Кол-во ингридиентов:
8

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Калорийность
113 ккал
Белки
12.7 г
Жиры
5.1 г
Углеводы
3.2 г

ИНГРИДИЕНТЫ

Пшеничная мука
3 ст. л.
Растительное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Сметана
3 ст. л.
Яйцо куриное
1 штука
Приправа для курицы
по вкусу
Куриное филе
3 штуки
Перец черный молотый
по вкусу

ИНСТРУКЦИЯ

1. Филе порезать ломтиками и перемешать в блендере до однородности... чтобы было похоже на фарш)
2. Добавить яйцо, сметану, добавить часть приправы, посолить и поперчить... перемешать, постепенное засыпая муку. Еще добавить приправу... ну тут уже кто как любит)
3. Разогреть масло на сковороде, сделать маленький огонь и выкладывать котлетки ложкой... можно сверху придавить ложкой и немного их распределить чтобы они были похожи на оладья.

#Основные блюда #Котлеты