СМУЗИ
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
3
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бананы
1 штука
Замороженная вишня
100 г
Вишневый сок
1 стакан
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
159
ккал
Белки
2.7
грамм
Жиры
0.3
грамм
Углеводы
37.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Йогурт
120 г
Зеленый виноград
200 г
Клубника
3 штуки
Яблоко
1 штука
Лед
3 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
332
ккал
Белки
7.8
грамм
Жиры
5.6
грамм
Углеводы
64.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Абрикосы
100 г
Авокадо
1 штука
Инжир
100 г
Клубника
100 г
Манго
1 штука
Яблоко
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
473
ккал
Белки
4.9
грамм
Жиры
26.2
грамм
Углеводы
52.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Мед
2 ч. л.
Молоко
200 мл
Апельсины
1 штука
Орехи
50 г
Свежемороженная брусника
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
536
ккал
Белки
16.5
грамм
Жиры
28.1
грамм
Углеводы
56.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Апельсины
6 штук
Бананы
1 штука
Нектарины
6 штук
Черная смородина
2 стакана
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
307
ккал
Белки
6.5
грамм
Жиры
1.5
грамм
Углеводы
69.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
¼ стакана
Ваниль
½ ч. л.
Молоко
½ стакана
Клубника
150 г
Вода
½ стакана
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
83
ккал
Белки
1.1
грамм
Жиры
1.1
грамм
Углеводы
16.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Ананасовый сок
1 стакан
Апельсиновый сок
½ стакана
Манго
1 стакан
Замороженная черника
1 стакан
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
155
ккал
Белки
1.8
грамм
Жиры
0.8
грамм
Углеводы
31.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бананы
1 штука
Яблоко
1 штука
Миндаль
100 г
Вишня без косточек
100 г
Листья мяты
щепотка
Черешня без косточек
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
05
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
10 г
Молоко
200 мл
Лимонная цедра
по вкусу
Замороженная черника
200 г
Мягкий творог
180 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
78
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
2.1
грамм
Углеводы
9.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Мед
по вкусу
Молоко
1 стакан
Бананы
1 штука
Ежевика
120 г
Лед
по вкусу
Натуральный йогурт
2 ст. л.
Овсяные хлопья быстрого приготовления
½ стакана
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
212
ккал
Белки
8.9
грамм
Жиры
5.3
грамм
Углеводы
33.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
05
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соевое молоко
100 мл
Ванильный стручок
1 штука
Кунжутные семечки
2 ст. л.
Бананы
4 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
237
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
4.3
грамм
Углеводы
46.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
05
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Мед
1 ст. л.
Молоко
200 мл
Бананы
1 штука
Киви
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
185
ккал
Белки
5.0
грамм
Жиры
3.9
грамм
Углеводы
34.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Мед
1 ст. л.
Бананы
1 штука
Миндаль
100 г
Овсяные хлопья
½ стакана
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
479
ккал
Белки
14.5
грамм
Жиры
26.9
грамм
Углеводы
47.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Имбирь
2 ст. л.
Морковь
2 г
Фенхель
3 головки
Яблоко
1 штука
Свежевыжатый лимонный сок
1 ст. л.
Яблочный сок с мякотью
1 стакан
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
121
ккал
Белки
1.8
грамм
Жиры
1.1
грамм
Углеводы
26.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кокосовое масло
1 ст. л.
Апельсины
4 штуки
Бананы
1 штука
Замороженная черника
4 ст. л.
Рисовые отруби
щепотка
Чай матча
щепотка
Семена чиа
1 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Новости
Рецепты