КЕСАДИЛЬЯ
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Морковь
1 штука
Помидоры
1 штука
Консервированная кукуруза
½ банки
Сельдерей
1 стебель
Зеленая стручковая фасоль
по вкусу
Консервированный зеленый горошек
½ банки
Пшеничные тортильи
4 штуки
Тертый твердый сыр
по вкусу
Творожный сыр
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
318
ккал
Белки
11.2
грамм
Жиры
5.6
грамм
Углеводы
56.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Булгур
2 стакана
Авокадо
2 штуки
Сок лайма
6 мл
Шпинат
300 г
Тортильи
4 штуки
Тертый сыр пармезан
210 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1019
ккал
Белки
40.2
грамм
Жиры
43.0
грамм
Углеводы
105.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
2 г
Сыр чеддер
80 г
Лук репчатый
30 г
Маслины
15 г
Перец халапеньо
15 г
Желтый сладкий перец
20 г
Зеленый сладкий перец
20 г
Томатный соус
50 г
Красный сладкий перец
20 г
Пшеничные тортильи
1 штука
Мясо ягненка
90 г
Перец черный молотый
2 г
Кинза
2 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
675
ккал
Белки
37.9
грамм
Жиры
46.2
грамм
Углеводы
25.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Томатная паста
2 ст. л.
Молотый кориандр
щепотка
Соль
по вкусу
Перец чили
2 штуки
Помидоры
3 штуки
Шампиньоны
8 штук
Тортильи
8 штук
Красный сладкий перец
1 штука
Куриное филе
400 г
Тертый сыр
200 г
Перец черный молотый
по вкусу
Свежая кинза (кориандр)
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
551
ккал
Белки
46.8
грамм
Жиры
17.4
грамм
Углеводы
53.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Консервированный нут
300 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Чеснок
2 зубчика
Сок лайма
2 ст. л.
Свежие листья шпината
100 г
Консервированный жареный перец
4 штуки
Кинза
35 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
110
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
6.3
грамм
Углеводы
10.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сметана
по вкусу
Лук репчатый
½ головки
Перец чили
1 штука
Помидоры
2 штуки
Салат айсберг
½ штуки
Бекон
50 г
Гуакамоле
по вкусу
Пико де галло
по вкусу
Пшеничные тортильи
4 штуки
Филе куриной грудки
1 штука
Сыр монтерей джек
150 г
Кинза
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
353
ккал
Белки
26.3
грамм
Жиры
18.4
грамм
Углеводы
18.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
17
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
по вкусу
Сахар
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Сыр чеддер
400 г
Красный лук
300 г
Зеленый перец чили
75 г
Красный перец чили
75 г
Помидоры
400 г
Желтый сладкий перец
300 г
Чеснок
5 зубчиков
Лайм
1 штука
Тортильи
6 штук
Молотый перец чили
½ ч. л.
Красный сладкий перец
300 г
Куриное филе
2 штуки
Перец черный молотый
⅓ ч. л.
Кинза
50 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
534
ккал
Белки
37.2
грамм
Жиры
23.8
грамм
Углеводы
41.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
18
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Мед
20 г
Оливковое масло
50 мл
Подсолнечное масло
50 мл
Молотый кумин (зира)
10 г
Сладкая паприка
10 г
Сыр чеддер
200 г
Перец чили
1 штука
Помидоры
150 г
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
6 зубчиков
Авокадо
2 штуки
Лайм
1 штука
Куриная грудка
1 штука
Тортильи
1 штука
Красный винный уксус
20 мл
Перец черный молотый
7 г
Светлое пиво
200 мл
Кинза
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1743
ккал
Белки
64.8
грамм
Жиры
136.4
грамм
Углеводы
65.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Черная консервированная фасоль
300 г
Растительное масло
2 ст. л.
Соль
½ ч. л.
Перец халапеньо
1 штука
Свежие зерна кукурузы
200 г
Цукини
1 штука
Тортильи
8 штук
Молотый перец чили
1 ч. л.
Сыр монтерей джек
400 г
Перец черный молотый
¼ ч. л.
Рубленная кинза (кориандр)
50 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
785
ккал
Белки
37.9
грамм
Жиры
38.4
грамм
Углеводы
68.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кетчуп
20 г
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Перец чили
½ штуки
Помидоры
50 г
Чеснок
1 зубчик
Эстрагон
1 пучок
Телятина
100 г
Тортильи
1 штука
Сливочный сыр «Ламбер» 55%-ной жирности
50 г
Свежий желтый перец
1 штука
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
564
ккал
Белки
41.2
грамм
Жиры
20.4
грамм
Углеводы
56.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
19
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
4 ст. л.
Молотый кумин (зира)
½ ч. л.
Соль
щепотка
Сыр чеддер
220 г
Красный лук
1 штука
Лук репчатый
1 головка
Зеленый перец чили
1 штука
Перец чили хлопьями
¼ ч. л.
Помидоры
2 штуки
Сладкий перец
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Лайм
1 штука
Сушеный орегано
½ ч. л.
Тортильи
3 штуки
Сметана 20%-ная
100 г
Молотая паприка
1 ч. л.
Куриное филе
2 штуки
Перец черный молотый
щепотка
Свежая кинза (кориандр)
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
460
ккал
Белки
27.7
грамм
Жиры
28.8
грамм
Углеводы
21.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Томатная паста
100 г
Лук репчатый
1 головка
Тортильи
2 штуки
Белый сыр чеддер
50 г
Куриное филе
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
194
ккал
Белки
17.7
грамм
Жиры
5.7
грамм
Углеводы
18.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
50
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
30 мл
Красный перец хлопьями
по вкусу
Сыр моцарелла
350 г
Сыр фета
190 г
Красный лук
1 головка
Оливки без косточек
200 г
Тортильи
4 штуки
Красные помидоры черри
16 штук
Свежие листья орегано
15 штук
Красный сладкий перец
2 штуки
Свежие листья шпината
15 штук
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
636
ккал
Белки
29.8
грамм
Жиры
46.7
грамм
Углеводы
36.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Томатная паста
100 г
Соль
по вкусу
Сыр чеддер
100 г
Лук репчатый
1 головка
Помидоры
1 штука
Консервированная кукуруза
по вкусу
Укроп
по вкусу
Куриная грудка
3 штуки
Тортильи
6 штук
Красный сладкий перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
526
ккал
Белки
56.8
грамм
Жиры
14.1
грамм
Углеводы
44.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
19
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
30 мл
Гвоздика
3 штуки
Кардамон
3 штуки
Молотая корица
на кончике ножа
Гарам-масала
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Сливочное масло
30 г
Лук репчатый
3 штуки
Красный перец чили
2 штуки
Помидоры
3 штуки
Сладкий перец
2 штуки
Чеснок
5 зубчиков
Лайм
1 г
Тортильи
4 штуки
Филе баранины
400 г
Твердый сыр
250 г
Перец черный молотый
по вкусу
Семена кумина (зира)
щепотка
Кинза
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
489
ккал
Белки
26.0
грамм
Жиры
30.8
грамм
Углеводы
30.6
грамм
Новости
Рецепты