БАКЛАЖАННАЯ ИКРА
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
по вкусу
Баклажаны
4 штуки
Лук репчатый
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Лимон
по вкусу
Зелень
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
186
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
12.8
грамм
Углеводы
14.6
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
30 мл
Соль
по вкусу
Баклажаны
4 штуки
Лук репчатый
1 штука
Помидоры
5 штук
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Петрушка
1 пучок
Укроп
1 пучок
Вода
½ л
Перец черный молотый
по вкусу
Свежая кинза (кориандр)
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
121
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
5.4
грамм
Углеводы
15.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
2 ст. л.
Морская соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Красный лук
1 головка
Помидоры
3 штуки
Сладкий перец
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Листья базилика
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Кинза
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
162
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
9.3
грамм
Углеводы
16.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Баклажаны
4 штуки
Морковь
1 штука
Помидоры
2 штуки
Чеснок
6 зубчиков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
83
ккал
Белки
3.8
грамм
Жиры
0.4
грамм
Углеводы
16.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
1 ст. л.
Томатная паста
по вкусу
Соль
по вкусу
Баклажаны
3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Сладкий перец
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
97
ккал
Белки
3.7
грамм
Жиры
0.2
грамм
Углеводы
20.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
100 мл
Подсолнечное масло
50 мл
Сахар
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
6 штук
Красный лук
2 головки
Помидоры
2 штуки
Чеснок
6 зубчиков
Лимон
1 штука
Петрушка
50 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
325
ккал
Белки
4.2
грамм
Жиры
25.3
грамм
Углеводы
20.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
15
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Аджика
3 ст. л.
Растительное масло
2 ст. л.
Сахар
1 ч. л.
Соль
0,67 ч. л.
Баклажаны
700 г
Кабачки
1 кг
Лук репчатый
2 головки
Морковь
600 г
Красный сладкий перец
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
114
ккал
Белки
2.9
грамм
Жиры
4.2
грамм
Углеводы
16.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Помидоры
2 штуки
Сладкий перец
2 штуки
Цукини
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
91
ккал
Белки
4.4
грамм
Жиры
0.4
грамм
Углеводы
19.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
100 мл
Баклажаны
4 штуки
Лук репчатый
2 головки
Помидоры плам
7 штук
Чеснок
½ головки
Сушеный базилик
по вкусу
Зелень
50 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
128
ккал
Белки
1.7
грамм
Жиры
10.1
грамм
Углеводы
7.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Баклажаны
5 штук
Лук репчатый
1 штука
Помидоры
3 штуки
Чеснок
3 зубчика
Подсолнечное нерафинированное масло
3 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
217
ккал
Белки
4.3
грамм
Жиры
13.9
грамм
Углеводы
19.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
15 мл
Баклажаны
300 г
Лук репчатый
100 г
Помидоры
200 г
Сладкий перец
160 г
Майоран
1 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
167
ккал
Белки
4.2
грамм
Жиры
7.9
грамм
Углеводы
20.7
грамм
Время приготовления пищи
2
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 кг
Лук репчатый
300 г
Морковь
250 г
Перец чили
2 штуки
Помидоры
500 г
Сладкий перец
500 г
Чеснок
8 зубчиков
Яблочный уксус
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
195
ккал
Белки
8.4
грамм
Жиры
0.7
грамм
Углеводы
40.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
2 ст. л.
Баклажаны
300 г
Лук репчатый
2 штуки
Помидоры
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
514
ккал
Белки
7.6
грамм
Жиры
36.5
грамм
Углеводы
42.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
15
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
200 мл
Соль
по вкусу
Баклажаны
4 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
3 штуки
Помидоры
4 штуки
Сладкий перец
5 штук
Чеснок
4 зубчика
Кинза
2 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
314
ккал
Белки
3.9
грамм
Жиры
25.2
грамм
Углеводы
18.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Баклажаны
1 кг
Помидоры
2 штуки
Сладкий перец
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Подсолнечное нерафинированное масло
2 ст. л.
Сладкий красный лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
187
ккал
Белки
4.8
грамм
Жиры
9.4
грамм
Углеводы
20.7
грамм
Новости
Рецепты