ГУАКАМОЛЕ
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Вустерширский соус
1 г
Соус табаско
1 мл
Соль
по вкусу
Каперсы
50 г
Лук-шалот
15 г
Бакинские помидоры
3 штуки
Сладкий перец
50 г
Авокадо
400 г
Сок лайма
20 мл
Копченая ветчина
300 г
Листья латука
4 штуки
Хлеб для тостов
8 кусков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
606
ккал
Белки
17.8
грамм
Жиры
40.5
грамм
Углеводы
44.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Красный лук
½ головки
Огурцы
1 штука
Помидоры
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Авокадо
1 штука
Лимонный сок
1 ст. л.
Зеленый лук
2 стебля
Консервированный тунец в собственном соку
1 банка
Булочка для гамбургеров
2 штуки
Творожный сыр
2 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
972
ккал
Белки
39.4
грамм
Жиры
48.6
грамм
Углеводы
96.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Красный лук
½ головки
Зеленый перец чили
1 штука
Авокадо
3 штуки
Гранаты
½ штуки
Лайм
2 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
Кинза
20 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
284
ккал
Белки
3.2
грамм
Жиры
25.0
грамм
Углеводы
15.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
20
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
1 ст. л.
Томатная паста
1 ч. л.
Семена кориандра
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сушеный перец чили
1 штука
Греческий йогурт
6 ч. л.
Белый лук
1 штука
Помидоры
3 штуки
Консервированная кукуруза
150 г
Желтый сладкий перец
1 штука
Оранжевый сладкий перец
1 штука
Авокадо
2 штуки
Лайм
1 штука
Лимонный сок
1 ст. л.
Куриная грудка
2 штуки
Свежий перец чили
по вкусу
Красный сладкий перец
1 штука
Смесь «Пять перцев»
по вкусу
Кукурузные лепешки
6 штук
Свежая кинза (кориандр)
2 пучка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
526
ккал
Белки
28.6
грамм
Жиры
26.2
грамм
Углеводы
46.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Фасоль каннеллини
400 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Молотый кориандр
щепотка
Соль
по вкусу
Греческий йогурт
1 ст. л.
Помидоры
3 штуки
Чеснок
1 зубчик
Авокадо
1 штука
Лайм
1 штука
Зеленый лук
4 штуки
Дрожжевое слоеное тесто
200 г
Консервированный тунец в масле
200 г
Перец черный молотый
по вкусу
Свежая кинза (кориандр)
2 ст. л.
Молотый тмин
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1337
ккал
Белки
52.0
грамм
Жиры
86.9
грамм
Углеводы
89.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Лук репчатый
2 головки
Перец чили
2 штуки
Авокадо
4 штуки
Гранаты
1 штука
Лайм
2 штуки
Манго
1 штука
Кинза
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
324
ккал
Белки
3.7
грамм
Жиры
25.1
грамм
Углеводы
23.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Красный лук
1 головка
Помидоры
2 штуки
Руккола
1 пучок
Гуакамоле
100 г
Говяжий фарш
500 г
Булочка для гамбургеров
4 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
810
ккал
Белки
33.6
грамм
Жиры
37.0
грамм
Углеводы
84.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Красный лук
1 головка
Зеленый перец чили
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Авокадо
2 штуки
Зерна граната
100 г
Лайм
1 штука
Рубленая петрушка
по вкусу
Рубленная кинза (кориандр)
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
584
ккал
Белки
6.9
грамм
Жиры
50.1
грамм
Углеводы
33.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Соус табаско
по вкусу
Соль
по вкусу
Сыр фетакса
250 г
Огурцы
2 штуки
Помидоры черри
12 штук
Консервированная кукуруза
400 г
Лимонный сок
по вкусу
Орегано
2 ст. л.
Гуакамоле
200 г
Винный уксус
по вкусу
Мясо краба
150 г
Смесь салатных листьев Пати микс «Белая Дача»
150 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
479
ккал
Белки
19.7
грамм
Жиры
28.8
грамм
Углеводы
34.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
50
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
по вкусу
Сметана
4 ст. л.
Консервированные помидоры
400 г
Гуакамоле
4 ст. л.
Мускатная тыква
375 г
Кукурузные тортильи
4 штуки
Мексиканская овощная смесь
400 г
Листья кинзы (кориандра)
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
403
ккал
Белки
10.2
грамм
Жиры
15.7
грамм
Углеводы
55.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лук-шалот
35 г
Авокадо
6 штук
Лимонный сок
3 ст. л.
Листья базилика
35 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
396
ккал
Белки
4.0
грамм
Жиры
37.5
грамм
Углеводы
15.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Молотый кумин (зира)
щепотка
Соль
по вкусу
Чеснок
1,5 г
Авокадо
2 штуки
Свежий перец чили
1 штука
Кинза
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
355
ккал
Белки
3.8
грамм
Жиры
33.4
грамм
Углеводы
13.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Морская соль
по вкусу
Лук-шалот
1 штука
Авокадо
3 штуки
Сок лайма
1 штука
Свежемолотый черный перец
на кончике ножа
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соус табаско
по вкусу
Молотый кориандр
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Красный лук
½ штуки
Помидоры
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Авокадо
2 штуки
Сок лайма
2 штуки
Свежий красный перец
2 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Тунец
100 г
Оливковое масло
10 мл
Соевый соус
10 мл
Бакинские помидоры
60 г
Авокадо
60 г
Сок лайма
10 мл
Лимонный сок
20 мл
Бородинский хлеб
30 г
Кинза
5 г
Кунжут
5 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
765
ккал
Белки
87.1
грамм
Жиры
26.8
грамм
Углеводы
22.8
грамм
Новости
Рецепты