КАРПАЧЧО
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Артишоки
2 штуки
Лимон
¼ штуки
Лимонный сок
по вкусу
Руккола
75 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
54
ккал
Белки
2.9
грамм
Жиры
0.4
грамм
Углеводы
10.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Баррамунди
100 г
Оливковое масло
15 мл
Соль
по вкусу
Маслины
20 г
Сок лайма
10 мл
Помело
60 г
Гренки
1 штука
Вяленые помидоры
20 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
329
ккал
Белки
19.3
грамм
Жиры
19.4
грамм
Углеводы
16.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Горчица
1 ч. л.
Зернистая горчица
1 ч. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Соус табаско
на кончике ножа
Молотый белый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Лимонный сок
3 ст. л.
Говядина
400 г
Филе анчоуса
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
805
ккал
Белки
83.0
грамм
Жиры
51.4
грамм
Углеводы
3.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
2 ст. л.
Греческий йогурт
4 ст. л.
Ананас
1 штука
Голубика
100 г
Лайм
1 штука
Свежая мята
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
233
ккал
Белки
2.8
грамм
Жиры
10.2
грамм
Углеводы
30.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический крем
20 мл
Оливковое масло
50 мл
Оливковое масло extra virgin
50 мл
Соль
по вкусу
Помидоры черри
100 г
Чеснок
2 зубчика
Лимон
½ штуки
Тимьян
2 стебля
Говяжья вырезка
200 г
Твердый сыр
50 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
396
ккал
Белки
13.0
грамм
Жиры
36.3
грамм
Углеводы
3.8
грамм
Время приготовления пищи
2
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Красное сухое вино
1,5 л
Анис (бадьян)
20 г
Кардамон
16 штук
Семена кориандра
20 штук
Черный душистый перец
20 штук
Лимонный сок
15 мл
Лавровый лист
4 штуки
Руккола
2 пучка
Кедровые орехи
20 г
Свежий тимьян
6 штук
Оливковое масло GAEA DOP Sitia, Crete extra virgin
70 мл
Крупная соль
по вкусу
Щупальце осьминога
2 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лангуст
1 штука
Бальзамический уксус
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Темпура микс
15 г
Соль
по вкусу
Артишоки
1 штука
Лимон
½ штуки
Трюфельное масло
1 ч. л.
Черные трюфели
6 г
Перец черный молотый
по вкусу
Тесто брик
1 штука
Салат маш
20 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
2 мл
Оливковое масло
10 мл
Розовый перец
0,2 г
Маслины
10 г
Вяленые помидоры в масле
15 г
Чеснок
2 г
Авокадо
20 г
Лимонный сок
2 мл
Зеленый лук
2 г
Руккола
15 г
Щупальце осьминога
80 г
Чиабатта
10 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
280
ккал
Белки
18.6
грамм
Жиры
16.0
грамм
Углеводы
14.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Сахар
2 ст. л.
Перец чили
1 штука
Помидоры
200 г
Сладкий перец
100 г
Хрен
1 ст. л.
Чеснок
4 зубчика
Салат корн
300 г
Белый винный уксус
2 ст. л.
Соленый лосось
600 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Дижонская горчица
15 г
Мед
10 г
Оливковое масло
10 мл
Сладкая паприка
2 г
Козий сыр
30 г
Помидоры черри
15 г
Ежевика
10 г
Руккола
10 г
Обжаренные кедровые орехи
5 г
Оленина
80 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
399
ккал
Белки
25.0
грамм
Жиры
28.6
грамм
Углеводы
12.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
50 мл
Соль
по вкусу
Замороженный зеленый горошек
150 г
Красный перец чили
1 штука
Цукини
2 штуки
Лимон
1 штука
Свежая мята
4 стебля
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
171
ккал
Белки
5.1
грамм
Жиры
13.0
грамм
Углеводы
12.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
3 мл
Сахарная пудра
2 г
Помидоры
125 г
Смесь салатных листьев
10 г
Кедровые орехи
2 г
Перечная мята
2 г
Сыр рикотта
20 г
Перец черный молотый
1 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
112
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
7.1
грамм
Углеводы
8.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
100 мл
Соль
по вкусу
Каперсы
2 ч. л.
Огурцы
1 штука
Лимон
2 штуки
Филе лосося
500 г
Перец черный молотый
по вкусу
Шнитт-лук
20 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
417
ккал
Белки
25.7
грамм
Жиры
32.9
грамм
Углеводы
2.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Слабосоленый лосось
100 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Черные кунжутные семечки
по вкусу
Огурцы
50 г
Авокадо
1 штука
Мякоть арбуза
200 г
Лимонный сок
1 ч. л.
Петрушка
1 стебель
Сливочный соус
3 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1272
ккал
Белки
29.5
грамм
Жиры
113.0
грамм
Углеводы
38.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Боттарга
3 г
Бальзамический крем
15 мл
Белый бальзамический уксус
15 мл
Оливковое масло
10 мл
Сыр пармезан
15 г
Артишоки
110 г
Лимонный сок
40 мл
Руккола
5 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
221
ккал
Белки
7.4
грамм
Жиры
14.4
грамм
Углеводы
14.4
грамм
Новости
Рецепты