КАРПАЧЧО
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кунжутное масло
10 мл
Оливковое масло
10 мл
Подсолнечное масло
10 мл
Копченая паприка
5 г
Соль
по вкусу
Зеленое масло
2 г
Лук репчатый
30 г
Редис
5 г
Смесь салатных листьев
50 г
Перец черный молотый
по вкусу
Копченая куриная грудка
50 г
Кинза
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
376
ккал
Белки
10.8
грамм
Жиры
34.9
грамм
Углеводы
6.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
3 мл
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сыр пармезан
50 г
Чеснок
по вкусу
Руккола
15 г
Говяжья вырезка
200 г
Трюфельное масло
5 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
824
ккал
Белки
54.1
грамм
Жиры
66.8
грамм
Углеводы
0.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Морская соль
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Сыр пармезан
50 г
Репа
200 г
Лимонный сок
20 мл
Зеленый базилик
10 г
Петрушка
15 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
182
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
17.6
грамм
Углеводы
2.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лангуст
1 штука
Бальзамический уксус
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Темпура микс
15 г
Соль
по вкусу
Артишоки
1 штука
Лимон
½ штуки
Трюфельное масло
1 ч. л.
Черные трюфели
6 г
Перец черный молотый
по вкусу
Тесто брик
1 штука
Салат маш
20 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
4 ст. л.
Фенхель
3 штуки
Ананас
1 штука
Белые грейпфруты
1 штука
Базилик
1 пучок
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
324
ккал
Белки
2.2
грамм
Жиры
18.8
грамм
Углеводы
35.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
½ стакана
Груши «бартлетт»
1 штука
Прошутто
60 г
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
85
ккал
Белки
3.7
грамм
Жиры
3.3
грамм
Углеводы
9.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
17
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое вино
5 мл
Оливковое масло
10 мл
Соевый соус
½ ч. л.
Морская соль
по вкусу
Сливочное масло
2 г
Яичный белок
1 штука
Каперсы
щепотка
Капуста брокколи
100 г
Лук репчатый
10 г
Лимонный сок
½ ч. л.
Мангольд
1 стебель
Укроп
1 веточка
Рыбный бульон
5 мл
Сметана 42%-ная
1 ст. л.
Ворчестерский соус
0,1 ч. л.
Филе лосося
70 г
Кресс-салат
1 стебель
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
368
ккал
Белки
24.3
грамм
Жиры
26.5
грамм
Углеводы
8.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лосось
200 г
Кунжутное масло
15 мл
Оливковое масло
100 мл
Копченый сыр моцарелла
20 г
Имбирь
10 г
Лимонный сок
20 мл
Белая мисо паста
30 г
Сок юдзу
20 мл
Попкорн
20 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
380
ккал
Белки
12.2
грамм
Жиры
34.2
грамм
Углеводы
5.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Баррамунди
100 г
Оливковое масло
15 мл
Соль
по вкусу
Маслины
20 г
Сок лайма
10 мл
Помело
60 г
Гренки
1 штука
Вяленые помидоры
20 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
329
ккал
Белки
19.3
грамм
Жиры
19.4
грамм
Углеводы
16.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Сахар
2 ст. л.
Перец чили
1 штука
Помидоры
200 г
Сладкий перец
100 г
Хрен
1 ст. л.
Чеснок
4 зубчика
Салат корн
300 г
Белый винный уксус
2 ст. л.
Соленый лосось
600 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
2 ст. л.
Греческий йогурт
4 ст. л.
Ананас
1 штука
Голубика
100 г
Лайм
1 штука
Свежая мята
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
233
ккал
Белки
2.8
грамм
Жиры
10.2
грамм
Углеводы
30.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Уксус
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сыр пармезан
100 г
Помидоры
2 штуки
Маринованный перец
1 штука
Лимонный сок
2 ст. л.
Зеленый базилик
100 г
Руккола
100 г
Свежие шампиньоны
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
293
ккал
Белки
26.4
грамм
Жиры
16.5
грамм
Углеводы
10.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Осьминог
120 г
Бальзамический уксус
10 мл
Бальзамический крем
по вкусу
Оливковое масло
8 мл
Морская соль
2 г
Сыр пармезан
5 г
Лук-шалот
5 г
Помидоры
30 г
Авокадо
30 г
Салат фризе
2 г
Руккола
20 г
Соус цитронет
20 г
Перец черный молотый
1 г
Лук сибулет
1 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
279
ккал
Белки
25.3
грамм
Жиры
16.5
грамм
Углеводы
7.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
10 мл
Козий сыр
40 г
Свекла
168 г
Чеснок
4 г
Салат ромен
29 г
Руккола
19 г
Кедровые орехи
5 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
322
ккал
Белки
12.9
грамм
Жиры
22.4
грамм
Углеводы
18.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
3 ст. л.
Сахар
1 ч. л.
Морская соль
½ ч. л.
Цукини
2 штуки
Лайм
1 штука
Базилик
по вкусу
Филе морского черта
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
473
ккал
Белки
34.3
грамм
Жиры
32.6
грамм
Углеводы
13.7
грамм
Новости
Рецепты