МЯСНЫЕ САЛАТЫ

Салаты, одним из ингредиентов которых является мясо. Являясь достаточно калорийным, обеспечивает организм сбалансированным набором витаминов, минералов, микроэлементов, растительных и жирных кислот.

Мясные салаты
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
100 мл
Оливковое масло
50 мл
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Зелень
1 пучок
Куриная грудка
500 г
Красный стручковый перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
306
ккал
Белки
31.2
грамм
Жиры
14.9
грамм
Углеводы
8.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Анчоусная паста
1 столовая ложка
Оливковое масло
5 столовых ложек
Соль
по вкусу
Яичный желток
1 штука
Каперсы
1 столовая ложка
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Помидоры
2 штуки
Сельдерей
1 штука
Телятина
300 г
Винный уксус
1 столовая ложка
Консервированный тунец в собственном соку
10 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
369
ккал
Белки
19.3
грамм
Жиры
29.0
грамм
Углеводы
8.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
2 столовые ложки
Консервированные артишоки
100 г
Помидоры черри
250 г
Говядина
500 г
Кедровые орехи
50 г
Песто
3 столовые ложки
Тертый сыр пармезан
25 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
518
ккал
Белки
28.8
грамм
Жиры
41.7
грамм
Углеводы
6.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
1 банка
Яйцо куриное
2 штуки
Белокочанная капуста
200 г
Картофельные чипсы
200 г
Морковь
200 г
Свекла
200 г
Мясо
1 кусок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
840
ккал
Белки
20.2
грамм
Жиры
66.5
грамм
Углеводы
38.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сладкий перец
1 штука
Хрен
1 столовая ложка
Лимонный сок
2 столовые ложки
Маринованные грибы
250 г
Зеленый лук
1 пучок
Говядина
500 г
Сметана 35%-ная
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
3 штуки
Огурцы
2 штуки
Чернослив
150 г
Зеленый лук
по вкусу
Куриное филе
350 г
Твердый сыр
150 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
391
ккал
Белки
36.1
грамм
Жиры
16.1
грамм
Углеводы
24.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
100 г
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Картофель
2 штуки
Лук репчатый
1 головка
Соленые огурцы
2 штуки
Мясо
300 г
Консервированный зеленый горошек
½ банки
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
428
ккал
Белки
22.3
грамм
Жиры
29.6
грамм
Углеводы
18.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
30 г
Растительное масло
5 мл
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Морковь
40 г
Чеснок
1 зубчик
Укроп
1 пучок
Говядина
60 г
Перец черный молотый
на кончике ножа
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
482
ккал
Белки
22.2
грамм
Жиры
39.4
грамм
Углеводы
9.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Рисовая лапша
200 г
Английские огурцы
¼ штуки
Красный перец чили
1 штука
Лайм
1 штука
Зеленый лук
2 штуки
Говяжье филе
600 г
Легкий соевый соус
100 мл
Свежая мята
50 г
Свежая кинза (кориандр)
60 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
532
ккал
Белки
35.1
грамм
Жиры
24.2
грамм
Углеводы
43.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
10 мл
Смесь перцев
по вкусу
Соль
по вкусу
Сыр пекорино романо
20 г
Вяленые помидоры в масле
20 г
Базилик
20 г
Смесь салатных листьев
80 г
Панчетта
30 г
Вяленая кабанина
40 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
238
ккал
Белки
15.5
грамм
Жиры
17.1
грамм
Углеводы
5.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
15 мл
Соевый соус
10 мл
Сыр пармезан
10 г
Помидоры черри
40 г
Ореховый соус
10 г
Соус «Цезарь»
10 мл
Капуста кейл
30 г
Филе индейки
60 г
Белый хлеб
30 г
Салат чука
15 г
Кунжут
2 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
423
ккал
Белки
23.1
грамм
Жиры
26.2
грамм
Углеводы
23.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
3 столовые ложки
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Лук репчатый
1 головка
Помидоры
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Лимонный сок
1 столовая ложка
Петрушка
1 пучок
Свинина
200 г
Арахис
100 г
Перья чеснока
по вкусу
Свежие грибы
6 штук
Красный стручковый перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
403
ккал
Белки
21.1
грамм
Жиры
30.8
грамм
Углеводы
10.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
100 г
Соль
по вкусу
Картофель
1 штука
Сельдерей
100 г
Зеленая стручковая фасоль
100 г
Утка
300 кг
Свежая спаржа
200 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
231195
ккал
Белки
10128.0
грамм
Жиры
21467.0
грамм
Углеводы
8.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Лук репчатый
1 головка
Апельсины
2 штуки
Яблоко
3 штуки
Консервированный зеленый горошек
½ банки
Куриное филе
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
303
ккал
Белки
30.6
грамм
Жиры
5.3
грамм
Углеводы
31.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
50 г
Огурцы
2 штуки
Помидоры
2 штуки
Хрен
50 г
Зелень
1 пучок
Телятина
300 г
Сацебели
50 г
Твердый сыр
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
324
ккал
Белки
26.2
грамм
Жиры
20.3
грамм
Углеводы
7.9
грамм
Новости
Рецепты