МЯСНЫЕ САЛАТЫ

Салаты, одним из ингредиентов которых является мясо. Являясь достаточно калорийным, обеспечивает организм сбалансированным набором витаминов, минералов, микроэлементов, растительных и жирных кислот.

Мясные салаты
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
100 мл
Оливковое масло
50 мл
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Зелень
1 пучок
Куриная грудка
500 г
Красный стручковый перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
306
ккал
Белки
31.2
грамм
Жиры
14.9
грамм
Углеводы
8.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
21
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
3 ст. л.
Коричневый сахар
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Черный душистый перец
по вкусу
Сметана
4 ст. л.
Сыр маскарпоне
2 ст. л.
Мини картофель
200 г
Редис
5 штук
Лимон
¼ штуки
Лимонный сок
¼ ч. л.
Салат корн
100 г
Лавровый лист
2 штуки
Мангольд
100 г
Розмарин
1 стебель
Тимьян
2 стебля
Кедровые орехи
50 г
Кешью
50 г
Белая мисо паста
2 ст. л.
Белый винный уксус
1 ч. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Грудка цесарки
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
755
ккал
Белки
44.5
грамм
Жиры
52.8
грамм
Углеводы
27.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Арахисовое масло
5 ст. л.
Кунжутные семечки
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Чеснок
2 зубчика
Зеленый салат
200 г
Телятина
300 г
Винный уксус
2 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
337
ккал
Белки
17.7
грамм
Жиры
28.1
грамм
Углеводы
3.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сметана
150 г
Помидоры
150 г
Спаржа
200 г
Зеленая стручковая фасоль
150 г
Шампиньоны
150 г
Гусиная печень
200 г
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
302
ккал
Белки
12.1
грамм
Жиры
25.7
грамм
Углеводы
6.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковый майонез
по вкусу
Огурцы
2 штуки
Помидоры
1 штука
Консервированная кукуруза
1 банка
Зеленый салат
1 пучок
Свинина
200 г
Красная консервированная фасоль
1 банка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
249
ккал
Белки
19.6
грамм
Жиры
4.8
грамм
Углеводы
31.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
100 г
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Картофель
2 штуки
Маринованные огурцы
2 г
Зеленый лук
1 пучок
Петрушка
1 пучок
Свинина
300 г
Грецкие орехи
100 г
Сухарики со вкусом чеснока
200 г
Тертый хрен
30 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
739
ккал
Белки
29.4
грамм
Жиры
49.2
грамм
Углеводы
46.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
1 банка
Яйцо куриное
2 штуки
Белокочанная капуста
200 г
Картофельные чипсы
200 г
Морковь
200 г
Свекла
200 г
Мясо
1 кусок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
840
ккал
Белки
20.2
грамм
Жиры
66.5
грамм
Углеводы
38.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Соль
по вкусу
Черный душистый перец
по вкусу
Голландский сыр
400 г
Огурцы
4 штуки
Помидоры
4 штуки
Чеснок
6 зубчиков
Курица
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
640
ккал
Белки
48.1
грамм
Жиры
44.7
грамм
Углеводы
10.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Дижонская горчица
1 ст. л.
Мед
½ ч. л.
Оливковое масло
0,349 стакана
Соль
по вкусу
Голубой сыр
120 г
Желтые помидоры черри
400 г
Руккола
250 г
Говяжья вырезка
500 г
Ворчестерский соус
¼ ч. л.
Винный уксус
2 ст. л.
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Шнитт-лук
3 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
582
ккал
Белки
31.6
грамм
Жиры
48.0
грамм
Углеводы
6.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Горчица
1 ч. л.
Кетчуп
1 ст. л.
Растительное масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Сметана
5 ст. л.
Маринованные огурцы
2 штуки
Яблоко
1 штука
Зелень
1 пучок
Свинина
300 г
Паста пенне
150 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
453
ккал
Белки
21.4
грамм
Жиры
24.5
грамм
Углеводы
36.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Соль
по вкусу
Свекла
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Лимонный сок
30 мл
Куриная печень
300 г
Кешью
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
419
ккал
Белки
22.4
грамм
Жиры
30.8
грамм
Углеводы
13.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
50 г
Огурцы
2 штуки
Помидоры
2 штуки
Хрен
50 г
Зелень
1 пучок
Телятина
300 г
Сацебели
50 г
Твердый сыр
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
324
ккал
Белки
26.2
грамм
Жиры
20.3
грамм
Углеводы
7.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
100 мл
Лук репчатый
4 штуки
Морковь
2 штуки
Корнишоны
200 г
Помидоры
6 штук
Сладкий перец
4 штуки
Чеснок
2 зубчика
Лимон
1 штука
Петрушка
1 пучок
Постная говядина
800 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
351
ккал
Белки
25.5
грамм
Жиры
19.8
грамм
Углеводы
17.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
22
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Горчица
1 ст. л.
Соевый соус
2 ст. л.
Карри
по вкусу
Морская соль
щепотка
Яйцо куриное
4 штуки
Маринованные огурцы
5 штук
Огурцы
2 штуки
Помидоры
1 штука
Чеснок
4 зубчика
Зелень
по вкусу
Сушеная зелень
1 г
Свинина
250 г
Обжаренные кедровые орехи
2 ст. л.
Крекеры
350 г
Сметана 25%-ная
2 стакана
Маслины без косточек
1 банка
Свежие шампиньоны
500 г
Плавленый сырок
3 штуки
Мягкий сыр
200 г
Перец черный молотый
на кончике ножа
Свиной копченый окорок
200 г
Лук
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
873
ккал
Белки
41.1
грамм
Жиры
54.9
грамм
Углеводы
60.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
250 г
Лук репчатый
1 головка
Огурцы
300 г
Консервированная кукуруза
1 банка
Ветчина
400 г
Свежие шампиньоны
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
385
ккал
Белки
11.6
грамм
Жиры
33.8
грамм
Углеводы
9.6
грамм
Новости
Рецепты