МЯСНЫЕ САЛАТЫ

Салаты, одним из ингредиентов которых является мясо. Являясь достаточно калорийным, обеспечивает организм сбалансированным набором витаминов, минералов, микроэлементов, растительных и жирных кислот.

Мясные салаты
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
50 г
Огурцы
2 штуки
Помидоры
2 штуки
Хрен
50 г
Зелень
1 пучок
Телятина
300 г
Сацебели
50 г
Твердый сыр
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
324
ккал
Белки
26.2
грамм
Жиры
20.3
грамм
Углеводы
7.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Яйцо куриное
3 штуки
Китайская капуста
300 г
Лук репчатый
1 штука
Зелень
1 пучок
Говядина
500 г
Сухарики
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
662
ккал
Белки
42.4
грамм
Жиры
22.0
грамм
Углеводы
77.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Красная чечевица
100 г
Растительное масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Сливки
3 ст. л.
Сметана
125 г
Яйцо куриное
1 штука
Стручковый зеленый горошек
150 г
Красный лук
2 головки
Огурцы
1 штука
Помидоры черри
150 г
Укроп
1 пучок
Цикорий
1 штука
Свиной фарш
200 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
496
ккал
Белки
21.5
грамм
Жиры
32.8
грамм
Углеводы
28.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Дикий рис
1 стакан
Зернистая горчица
1 ст. л.
Мед
1 ст. л.
Оливковое масло
3 ст. л.
Молотый белый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Сельдерей
1 штука
Ананас
200 г
Апельсины
1 штука
Утка
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
342
ккал
Белки
11.2
грамм
Жиры
27.1
грамм
Углеводы
13.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
15 мл
Соевый соус
10 мл
Сыр пармезан
10 г
Помидоры черри
40 г
Ореховый соус
10 г
Соус «Цезарь»
10 мл
Капуста кейл
30 г
Филе индейки
60 г
Белый хлеб
30 г
Салат чука
15 г
Кунжут
2 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
423
ккал
Белки
23.1
грамм
Жиры
26.2
грамм
Углеводы
23.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Картофель
700 г
Лук репчатый
½ головки
Соленые бочковые огурцы
5 штук
Чеснок
3 зубчика
Постная говядина
800 г
Консервированный зеленый горошек
250 г
Перец черный молотый
½ ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
346
ккал
Белки
34.5
грамм
Жиры
10.1
грамм
Углеводы
28.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Сыр грюйер
50 г
Красный лук
2 головки
Телячьи мозги
1 кг
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
478
ккал
Белки
33.5
грамм
Жиры
35.7
грамм
Углеводы
5.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Лук репчатый
1 головка
Апельсины
2 штуки
Яблоко
3 штуки
Консервированный зеленый горошек
½ банки
Куриное филе
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
303
ккал
Белки
30.6
грамм
Жиры
5.3
грамм
Углеводы
31.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Дижонская горчица
1 ст. л.
Мед
½ ч. л.
Оливковое масло
0,349 стакана
Соль
по вкусу
Голубой сыр
120 г
Желтые помидоры черри
400 г
Руккола
250 г
Говяжья вырезка
500 г
Ворчестерский соус
¼ ч. л.
Винный уксус
2 ст. л.
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Шнитт-лук
3 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
582
ккал
Белки
31.6
грамм
Жиры
48.0
грамм
Углеводы
6.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Анчоусная паста
1 ст. л.
Оливковое масло
5 ст. л.
Соль
по вкусу
Яичный желток
1 штука
Каперсы
1 ст. л.
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Помидоры
2 штуки
Сельдерей
1 штука
Телятина
300 г
Винный уксус
1 ст. л.
Консервированный тунец в собственном соку
10 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
369
ккал
Белки
19.3
грамм
Жиры
29.0
грамм
Углеводы
8.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
15
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
200 г
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
3 штуки
Лук репчатый
½ кг
Морковь
½ кг
Чеснок
1 зубчик
Постная говядина
½ кг
Перец черный молотый
½ ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
338
ккал
Белки
19.3
грамм
Жиры
23.7
грамм
Углеводы
12.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Крабовые палочки
200 г
Майонез
150 г
Яйцо куриное
5 штук
Белый лук
1 головка
Помидоры
1 штука
Консервированная кукуруза
1 банка
Консервированный ананас
1 банка
Лавровый лист
по вкусу
Свинина
250 г
Сухарики
100 г
Сыр
50 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
739
ккал
Белки
34.3
грамм
Жиры
43.1
грамм
Углеводы
53.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковый майонез
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Маринованные огурцы
2 штуки
Яблоко
1 штука
Карбонад
100 г
Свиная грудинка
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
163
ккал
Белки
6.7
грамм
Жиры
12.4
грамм
Углеводы
6.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Арахисовое масло
65 г
Рисовый уксус
2 ст. л.
Порошок васаби
¼ ч. л.
Тертый имбирь
1 ст. л.
Лук-шалот
1 головка
Плумкот
340 г
Базилик
3 штуки
Зеленый лук
20 г
Салат фризе
170 г
Соленый арахис
85 г
Копченая утиная грудка
340 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
219
ккал
Белки
11.9
грамм
Жиры
15.1
грамм
Углеводы
8.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Крабовые палочки
1 штука
Растительное масло
3 ст. л.
Сахар
1 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Стручковый зеленый горошек
¼ стакана
Капуста брокколи
110 г
Красный лук
1 головка
Лук-шалот
1 головка
Красный перец чили
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Лайм
1 штука
Говяжье филе
250 г
Легкий соевый соус
1 ст. л.
Свежая кинза (кориандр)
4 стебля
Бобовые проростки
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
714
ккал
Белки
35.3
грамм
Жиры
48.3
грамм
Углеводы
38.2
грамм
Новости
Рецепты