МЯСНЫЕ САЛАТЫ

Салаты, одним из ингредиентов которых является мясо. Являясь достаточно калорийным, обеспечивает организм сбалансированным набором витаминов, минералов, микроэлементов, растительных и жирных кислот.

Мясные салаты
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
250 г
Лук репчатый
1 головка
Огурцы
300 г
Консервированная кукуруза
1 банка
Ветчина
400 г
Свежие шампиньоны
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
385
ккал
Белки
11.6
грамм
Жиры
33.8
грамм
Углеводы
9.6
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
1 столовая ложка
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соевый соус
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Помидоры
200 г
Свекла
200 г
Зеленая стручковая фасоль
200 г
Сладкий красный лук
100 г
Мясо мидий
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
125
ккал
Белки
6.5
грамм
Жиры
7.6
грамм
Углеводы
7.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
50
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
150 г
Соль
по вкусу
Красный лук
1 головка
Тыква
300 г
Гранаты
1 штука
Говядина
500 г
Консервированная фасоль
1 банка
Консервированные шампиньоны
1 банка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
658
ккал
Белки
35.3
грамм
Жиры
41.4
грамм
Углеводы
39.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сметана
150 г
Помидоры
150 г
Спаржа
200 г
Зеленая стручковая фасоль
150 г
Шампиньоны
150 г
Гусиная печень
200 г
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
302
ккал
Белки
12.1
грамм
Жиры
25.7
грамм
Углеводы
6.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
1 банка
Яйцо куриное
2 штуки
Белокочанная капуста
200 г
Картофельные чипсы
200 г
Морковь
200 г
Свекла
200 г
Мясо
1 кусок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
840
ккал
Белки
20.2
грамм
Жиры
66.5
грамм
Углеводы
38.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Крабовые палочки
1 штука
Растительное масло
3 столовые ложки
Сахар
1 чайная ложка
Соль
1 чайная ложка
Стручковый зеленый горошек
¼ стакана
Капуста брокколи
110 г
Красный лук
1 головка
Лук-шалот
1 головка
Красный перец чили
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Лайм
1 штука
Говяжье филе
250 г
Легкий соевый соус
1 столовая ложка
Свежая кинза (кориандр)
4 стебля
Бобовые проростки
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
714
ккал
Белки
35.3
грамм
Жиры
48.3
грамм
Углеводы
38.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
100 мл
Лук репчатый
4 штуки
Морковь
2 штуки
Корнишоны
200 г
Помидоры
6 штук
Сладкий перец
4 штуки
Чеснок
2 зубчика
Лимон
1 штука
Петрушка
1 пучок
Постная говядина
800 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
351
ккал
Белки
25.5
грамм
Жиры
19.8
грамм
Углеводы
17.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Лук репчатый
1 головка
Апельсины
2 штуки
Яблоко
3 штуки
Консервированный зеленый горошек
½ банки
Куриное филе
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
303
ккал
Белки
30.6
грамм
Жиры
5.3
грамм
Углеводы
31.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Помидоры
4 штуки
Салат фризе
280 г
Руккола
280 г
Сушеный тимьян
1 чайная ложка
Копченый бекон
230 г
Французский багет
4 штуки
Соус ранч
110 г
Перец черный молотый
по вкусу
Шнитт-лук
2 столовые ложки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1719
ккал
Белки
54.6
грамм
Жиры
48.1
грамм
Углеводы
266.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
2 столовые ложки
Горчица
½ чайной ложки
Растительное масло
3 столовые ложки
Сахар
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Маринованные огурцы
2 штуки
Помидоры
2 штуки
Консервированная кукуруза
150 г
Зеленый сладкий перец
1 штука
Вареная колбаса
300 г
Белый винный уксус
1,5 столовые ложки
Сладкий красный лук
1 штука
Твердый сыр
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
337
ккал
Белки
13.1
грамм
Жиры
25.0
грамм
Углеводы
14.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
15
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
200 г
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
3 штуки
Лук репчатый
½ кг
Морковь
½ кг
Чеснок
1 зубчик
Постная говядина
½ кг
Перец черный молотый
½ чайной ложки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
338
ккал
Белки
19.3
грамм
Жиры
23.7
грамм
Углеводы
12.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
½ чайной ложки
Соль
по вкусу
Морковь
1 штука
Помидоры
2 штуки
Сладкий перец
1 штука
Говядина
300 г
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
185
ккал
Белки
15.7
грамм
Жиры
9.4
грамм
Углеводы
9.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Горчица
1 чайная ложка
Кетчуп
1 столовая ложка
Растительное масло
3 столовые ложки
Соль
по вкусу
Сметана
5 столовых ложек
Маринованные огурцы
2 штуки
Яблоко
1 штука
Зелень
1 пучок
Свинина
300 г
Паста пенне
150 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
453
ккал
Белки
21.4
грамм
Жиры
24.5
грамм
Углеводы
36.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Сыр грюйер
50 г
Красный лук
2 головки
Телячьи мозги
1 кг
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
478
ккал
Белки
33.5
грамм
Жиры
35.7
грамм
Углеводы
5.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
3 столовые ложки
Яйцо куриное
3 штуки
Помидоры
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Салат айсберг
1 штука
Сухарики
½ стакана
Сыр
100 г
Копчености
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
282
ккал
Белки
13.2
грамм
Жиры
19.6
грамм
Углеводы
13.5
грамм
Новости
Рецепты