САЛАТЫ С КУРИЦЕЙ

Салаты, одним из ингредиентов которых является курица. Оптимально сбалансированные по числу калорий и набору полезных веществ.

Салаты с курицей
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Смесь перцев
по вкусу
Соль
по вкусу
Сладкий перец
2 штуки
Консервированный ананас
200 г
Маринованные опята
200 г
Ветчина
200 г
Куриная грудка
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
199
ккал
Белки
16.6
грамм
Жиры
10.8
грамм
Углеводы
9.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сметана
2 столовые ложки
Яйцо куриное
1 штука
Дайкон
100 г
Черемша
1 пучок
Мягкий творог
2 столовые ложки
Куриное филе
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
441
ккал
Белки
60.5
грамм
Жиры
16.5
грамм
Углеводы
8.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Консервированный ананас
1 банка
Зелень
по вкусу
Куриная грудка
1 кг
Фисташки
100 г
Свежие шампиньоны
100 г
Твердый сыр
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
572
ккал
Белки
71.1
грамм
Жиры
24.2
грамм
Углеводы
17.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 столовые ложки
Сахар
1,5 чайные ложки
Артишоки
220 г
Белокочанная капуста
2 штуки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Базилик
70 г
Миндаль
80 г
Мелко рубленный чеснок
1,5 столовые ложки
Вишня без косточек
160 г
Филе куриной грудки
2 куска
Перец черный молотый
по вкусу
Коричневый бурый рис
1 стакан
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
443
ккал
Белки
27.9
грамм
Жиры
15.7
грамм
Углеводы
48.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сметана
100 г
Апельсины
1 штука
Гранаты
½ штуки
Яблоко
2 штуки
Зелень
1 пучок
Курица
400 г
Сыр
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
206
ккал
Белки
12.1
грамм
Жиры
12.8
грамм
Углеводы
10.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
3 штуки
Картофель
3 штуки
Морковь
2 штуки
Шампиньоны
200 г
Зелень
1 пучок
Куриное филе
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
124
ккал
Белки
13.8
грамм
Жиры
3.4
грамм
Углеводы
9.2
грамм
Время приготовления пищи
2
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
300 г
Яйцо куриное
4 штуки
Картофель
4 штуки
Морковь
4 штуки
Зелень
1 пучок
Консервированные шампиньоны
2 банки
Куриное филе
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
420
ккал
Белки
22.8
грамм
Жиры
29.6
грамм
Углеводы
14.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Легкий майонез
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Сладкий перец
1 штука
Маринованные грибы
470 г
Копченая грудинка
350 г
Красная консервированная фасоль
310 г
Лук
3 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
707
ккал
Белки
17.2
грамм
Жиры
59.3
грамм
Углеводы
27.6
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Горчица
1 чайная ложка
Мед
1 чайная ложка
Оливковое масло
3 столовые ложки
Огурцы
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Лимонный сок
1 чайная ложка
Петрушка
1 веточка
Орехи
60 г
Свежие листья шпината
1 пучок
Филе куриной грудки
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Сладкие яблоки
1 штука
Кислые яблоки
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
670
ккал
Белки
30.9
грамм
Жиры
45.3
грамм
Углеводы
34.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
3 столовые ложки
Соевый соус
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Зеленая стручковая фасоль
500 г
Чеснок
3 зубчика
Куриное филе
250 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
517
ккал
Белки
38.5
грамм
Жиры
29.0
грамм
Углеводы
24.4
грамм
Время приготовления пищи
2
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
2 столовые ложки
Изюм
по вкусу
Краснокочанная капуста
1 штука
Груши
2 штуки
Сушеная клюква
по вкусу
Миндаль
2 столовые ложки
Куриное филе
250 г
Специи
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
118
ккал
Белки
9.4
грамм
Жиры
3.0
грамм
Углеводы
16.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 столовые ложки
Паприка
по вкусу
Соль
по вкусу
Картофель
3 штуки
Морковь
3 штуки
Сельдерей
3 стебля
Натуральный йогурт
400 мл
Куриное филе
2 штуки
Сладкие яблоки
2 штуки
Очищенные жареные семечки тыквы
50 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
475
ккал
Белки
34.7
грамм
Жиры
21.0
грамм
Углеводы
34.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
½ стакана
Каперсы
2 столовые ложки
Желтые помидоры черри
4 штуки
Зеленая стручковая фасоль
110 г
Лимон
1 штука
Орегано
1 чайная ложка
Копченая курица
1 штука
Красные помидоры черри
4 штуки
Маслины без косточек
½ стакана
Рубленая петрушка
2 столовые ложки
Листья латука
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
986
ккал
Белки
105.2
грамм
Жиры
59.0
грамм
Углеводы
5.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Изюм
1 столовая ложка
Мед
100 г
Цукаты
1 столовая ложка
Гвоздика
по вкусу
Корица
по вкусу
Соль
по вкусу
Морковь по-корейски
100 г
Сельдерей
1 штука
Курага
8 штук
Лимон
½ штуки
Черная смородина
2 столовые ложки
Смесь салатных листьев
120 г
Куриная грудка
4 штуки
Красный винный уксус
100 мл
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
490
ккал
Белки
61.7
грамм
Жиры
7.3
грамм
Углеводы
47.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
100 г
Молотый кориандр
½ чайной ложки
Соль
по вкусу
Консервированный ананас
3 штуки
Сушеная клюква
65 г
Сок лайма
1 столовая ложка
Курица
750 г
Карри порошок
1,5 столовые ложки
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
½ головки
Молотый тмин
½ чайной ложки
Стебель сельдерея
1 стебель
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
405
ккал
Белки
21.3
грамм
Жиры
29.3
грамм
Углеводы
13.9
грамм
Новости
Рецепты