СОУС «БЕШАМЕЛЬ»
Время приготовления пищи
0
час
12
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Молоко
450 мл
Сливочное масло
25 г
Куриный бульон
450 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
244
ккал
Белки
6.6
грамм
Жиры
18.9
грамм
Углеводы
11.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
50 г
Соль
по вкусу
Молоко
200 мл
Сливочное масло
50 г
Мускатный орех
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
84
ккал
Белки
1.4
грамм
Жиры
6.1
грамм
Углеводы
5.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Молоко
750 мл
Сливочное масло
50 г
Яичный желток
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
232
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
19.0
грамм
Углеводы
10.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
5 ст. л.
Соль
по вкусу
Сливочное масло
20 г
Сыр грюйер
50 г
Лук репчатый
1 головка
Шпинат
3 кг
Соус бешамель
400 мл
Филе соленой трески
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
594
ккал
Белки
39.6
грамм
Жиры
33.3
грамм
Углеводы
34.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
45 г
Гвоздика
4 штуки
Молоко
600 мл
Сливочное масло
45 г
Лимонный сок
по вкусу
Лавровый лист
1 штука
Петрушка
60 г
Мускатный орех
щепотка
Сливки 30%-ные
100 мл
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
322
ккал
Белки
7.5
грамм
Жиры
23.3
грамм
Углеводы
21.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Панировочные сухари
2 ст. л.
Сливочное масло
2 ст. л.
Артишоки
250 г
Лимонная цедра
10 г
Лимонный сок
30 мл
Соус бешамель
500 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
485
ккал
Белки
7.8
грамм
Жиры
27.6
грамм
Углеводы
52.7
грамм
Время приготовления пищи
2
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 ст. л.
Оливковое масло
5 ст. л.
Соль
по вкусу
Молоко
250 мл
Сливочное масло
25 г
Яичный желток
1 штука
Сыр грюйер
80 г
Баклажаны
6 штук
Лук репчатый
1 штука
Лимон
1 штука
Свежие грибы
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
349
ккал
Белки
9.7
грамм
Жиры
27.3
грамм
Углеводы
16.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Соль
на кончике ножа
Молоко
2 стакана
Сливочное масло
3 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
226
ккал
Белки
4.0
грамм
Жиры
18.5
грамм
Углеводы
10.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Молоко
500 мл
Сливочное масло
25 г
Сыр грюйер
80 г
Цветная капуста
1,5 кг
Лимон
½ штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
286
ккал
Белки
13.1
грамм
Жиры
17.4
грамм
Углеводы
21.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Молоко
750 мл
Сливочное масло
50 г
Томатное пюре
1 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
218
ккал
Белки
4.8
грамм
Жиры
17.5
грамм
Углеводы
10.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
45
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Оливковое масло
5 ст. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Молоко
500 мл
Сливочное масло
25 г
Яйцо куриное
2 штуки
Сыр грюйер
100 г
Помидоры
12 штук
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
532
ккал
Белки
13.7
грамм
Жиры
44.3
грамм
Углеводы
19.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 ст. л.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Молоко
275 мл
Сливочное масло
25 г
Шпинат
3 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
234
ккал
Белки
16.2
грамм
Жиры
12.6
грамм
Углеводы
14.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
45 г
Гвоздика
4 штуки
Цельное молоко
600 мл
Сливки 35%-ные
100 мл
Сливочное масло
45 г
Лавровый лист
1 штука
Мускатный орех
щепотка
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
285
ккал
Белки
7.2
грамм
Жиры
19.9
грамм
Углеводы
20.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 ст. л.
Кукурузное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Молоко
500 мл
Сливочное масло
50 г
Сыр грюйер
80 г
Лимонный сок
1 ч. л.
Свежие грибы
120 г
Хек
1,5 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
239
ккал
Белки
7.3
грамм
Жиры
20.4
грамм
Углеводы
6.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
¼ стакана
Молотый белый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Молоко
2 стакана
Сливочное масло
4 ст. л.
Молотый мускатный орех
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
286
ккал
Белки
4.5
грамм
Жиры
23.6
грамм
Углеводы
14.4
грамм
Новости
Рецепты