СОУС «БЕШАМЕЛЬ»
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Подсолнечное масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
500 мл
Сливочное масло
25 г
Сыр грюйер
100 г
Цикорий
12 штук
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
252
ккал
Белки
10.1
грамм
Жиры
17.9
грамм
Углеводы
13.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 столовая ложка
Оливковое масло
2 столовые ложки
Томатная паста
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
500 мл
Сливочное масло
50 г
Сыр грюйер
50 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
338
ккал
Белки
8.5
грамм
Жиры
28.9
грамм
Углеводы
11.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Подсолнечное масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
500 мл
Сливочное масло
25 г
Сыр грюйер
80 г
Цветная капуста
1,5 кг
Лимон
½ штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
286
ккал
Белки
13.1
грамм
Жиры
17.4
грамм
Углеводы
21.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 столовая ложка
Кукурузное масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
500 мл
Сливочное масло
50 г
Сыр грюйер
80 г
Лимонный сок
1 чайная ложка
Свежие грибы
120 г
Хек
1,5 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
239
ккал
Белки
7.3
грамм
Жиры
20.4
грамм
Углеводы
6.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
500 мл
Сливочное масло
25 г
Брюссельская капуста
1,5 кг
Петрушка
3 стебля
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
272
ккал
Белки
15.4
грамм
Жиры
13.2
грамм
Углеводы
28.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
¼ стакана
Молотый белый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Молоко
2 стакана
Сливочное масло
4 столовые ложки
Молотый мускатный орех
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
286
ккал
Белки
4.5
грамм
Жиры
23.6
грамм
Углеводы
14.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Подсолнечное масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
750 мл
Сливочное масло
50 г
Яичный желток
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
232
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
19.0
грамм
Углеводы
10.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
3 столовые ложки
Подсолнечное масло
4 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
750 мл
Сливочное масло
50 г
Яичный желток
2 штуки
Лимон
½ штуки
Рубленая петрушка
2 столовые ложки
Свежие грибы
1,2 кг
Перец черный молотый
по вкусу
Белый хлеб
6 кусков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
402
ккал
Белки
14.4
грамм
Жиры
28.6
грамм
Углеводы
22.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
45 г
Гвоздика
4 штуки
Цельное молоко
600 мл
Сливки 35%-ные
100 мл
Сливочное масло
45 г
Лавровый лист
1 штука
Мускатный орех
щепотка
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
285
ккал
Белки
7.2
грамм
Жиры
19.9
грамм
Углеводы
20.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 столовая ложка
Подсолнечное масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
275 мл
Сливочное масло
25 г
Шпинат
3 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
234
ккал
Белки
16.2
грамм
Жиры
12.6
грамм
Углеводы
14.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
50 г
Соль
по вкусу
Молоко
200 мл
Сливочное масло
50 г
Мускатный орех
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
84
ккал
Белки
1.4
грамм
Жиры
6.1
грамм
Углеводы
5.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
5 столовых ложек
Соль
по вкусу
Сливочное масло
20 г
Сыр грюйер
50 г
Лук репчатый
1 головка
Шпинат
3 кг
Соус бешамель
400 мл
Филе соленой трески
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
594
ккал
Белки
39.6
грамм
Жиры
33.3
грамм
Углеводы
34.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Подсолнечное масло
2 столовые ложки
Молоко
375 мл
Сливочное масло
50 г
Яичный желток
2 штуки
Каперсы
2 столовые ложки
Рыбный бульон
375 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
195
ккал
Белки
3.7
грамм
Жиры
16.8
грамм
Углеводы
7.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Подсолнечное масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
750 мл
Сливочное масло
50 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
215
ккал
Белки
4.5
грамм
Жиры
17.4
грамм
Углеводы
10.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Подсолнечное масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молоко
500 мл
Сливочное масло
25 г
Цукини
2 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
210
ккал
Белки
8.2
грамм
Жиры
13.2
грамм
Углеводы
18.0
грамм
Новости
Рецепты