БРУСКЕТТА
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Гречневая крупа
2 г
Авокадо
70 г
Лимонный сок
3 мл
Укроп
2 г
Японский майонез
20 г
Сыр рикотта
50 г
Лук сибулет
1 г
Кресс-салат
1 г
Тмин
5 г
Чиабатта
1 кусок
Зира
5 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
813
ккал
Белки
25.1
грамм
Жиры
31.2
грамм
Углеводы
107.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
20 мл
Сыр пармезан
20 г
Руккола
30 г
Замороженные белые грибы
100 г
Чиабатта
4 куска
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
599
ккал
Белки
18.2
грамм
Жиры
14.5
грамм
Углеводы
96.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лавандовый мед
2 ст. л.
Сыр камамбер
2 куска
Инжир
2 штуки
Хамон
2 куска
Мягкий козий сыр
50 г
Чиабатта (булочки)
4 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Анчоусы
80 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Помидоры в собственном соку
4 банки
Базилик
по вкусу
Мелко рубленный чеснок
½ ч. л.
Тертый сыр пармезан
по вкусу
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Белый хлеб
6 кусков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
403
ккал
Белки
13.5
грамм
Жиры
24.2
грамм
Углеводы
31.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Перец чили
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Сушеный орегано
1 ч. л.
Деревенский хлеб
10 кусков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
224
ккал
Белки
5.5
грамм
Жиры
8.9
грамм
Углеводы
30.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Копченый лосось
50 г
Сливочный сыр
5 г
Сыр фета
5 г
Фенхель
10 г
Белый хлеб для тостов
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
195
ккал
Белки
14.2
грамм
Жиры
7.6
грамм
Углеводы
16.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
6 ст. л.
Помидоры плам
6 штук
Чеснок
1 зубчик
Базилик
1 пучок
Крупная соль
по вкусу
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Чиабатта
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
390
ккал
Белки
6.9
грамм
Жиры
21.2
грамм
Углеводы
41.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Помидоры
4 штуки
Чеснок
1 зубчик
Базилик
15 г
Французский багет
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
315
ккал
Белки
6.8
грамм
Жиры
11.6
грамм
Углеводы
46.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лосось
30 г
Сыр филадельфия
30 г
Авокадо
30 г
Песто
10 г
Крупная морская соль
5 г
Специи
по вкусу
Чиабатта
40 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
331
ккал
Белки
11.7
грамм
Жиры
21.1
грамм
Углеводы
22.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
150 мл
Морская соль
по вкусу
Козий сыр
200 г
Сыр пармезан
20 г
Чеснок
1 зубчик
Кедровые орехи
20 г
Французский багет
1 штука
Листья базилика
по вкусу
Свежий желтый перец
1 штука
Свежий красный перец
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
892
ккал
Белки
23.7
грамм
Жиры
56.4
грамм
Углеводы
71.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сливочное масло
2 ст. л.
Козий сыр
100 г
Стручковый зеленый горошек
200 г
Спаржа
200 г
Мята
3 стебля
Молодой шпинат
100 г
Мини цукини
2 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
Чиабатта (булочки)
8 штук
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1264
ккал
Белки
41.3
грамм
Жиры
30.9
грамм
Углеводы
202.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сыр моцарелла
100 г
Помидоры
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Петрушка
1 пучок
Песто
3 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Черный хлеб
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
331
ккал
Белки
11.8
грамм
Жиры
16.3
грамм
Углеводы
38.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
50 мл
Сыр пармезан
30 г
Помидоры
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Зеленый базилик
1 пучок
Кедровые орехи
30 г
Чиабатта
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
355
ккал
Белки
9.0
грамм
Жиры
16.0
грамм
Углеводы
42.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
1 ст. л.
Оливковое масло
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Сыр пармезан
по вкусу
Каперсы
2 ч. л.
Желтый сладкий перец
1 штука
Лимонный сок
1 ч. л.
Красный сладкий перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Чиабатта
4 куска
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
734
ккал
Белки
16.7
грамм
Жиры
27.6
грамм
Углеводы
101.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Смесь перцев
1 г
Лимон
30 г
Зеленый базилик
1 г
Зелень
2 г
Мята
1 г
Свежий перец чили
2 г
Домашний майонез
20 г
Белый бездрожжевой хлеб
60 г
Фаланги краба
75 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
288
ккал
Белки
18.2
грамм
Жиры
13.7
грамм
Углеводы
22.3
грамм
Новости
Рецепты