БРУСКЕТТА
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Коричневый сахар
6 столовых ложек
Сыр маскарпоне
4 столовые ложки
Клубника
450 г
Лимонный сок
2 чайные ложки
Цельнозерновой хлеб
150 г
Тертая лимонная цедра
1 чайная ложка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
340
ккал
Белки
4.4
грамм
Жиры
11.1
грамм
Углеводы
54.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кетчуп
2 столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Рисовый уксус
1,5 столовые ложки
Коричневый сахар
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Помидоры
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Французский багет
16 кусков
Маленькие очищенные вареные креветки
450 г
Рубленая петрушка
1 столовая ложка
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
770
ккал
Белки
37.0
грамм
Жиры
18.5
грамм
Углеводы
114.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Горчица
2 столовые ложки
Мед
2 столовые ложки
Панировочные сухари
2 столовые ложки
Творожный крем
200 г
Помидоры
200 г
Зелень
по вкусу
Куриная грудка
1 штука
Специи
по вкусу
Ржаной багет
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
523
ккал
Белки
28.2
грамм
Жиры
19.3
грамм
Углеводы
60.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соль
щепотка
Кайенский перец
1 чайная ложка
Помидоры черри
5 штук
Чеснок
2 зубчика
Лимонный сок
2 столовые ложки
Базилик
1 столовая ложка
Французский багет
¼ г
Свежий красный перец
1 штука
Перец черный молотый
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
116
ккал
Белки
1.3
грамм
Жиры
10.1
грамм
Углеводы
5.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Соль
½ чайной ложки
Помидоры
2 г
Чеснок
3 зубчика
Базилик
10 г
Сыр рикотта
375 г
Перец черный молотый
¼ чайной ложки
Ржаной хлеб
280 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
144
ккал
Белки
7.7
грамм
Жиры
6.5
грамм
Углеводы
14.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
30 мл
Лук-шалот
3 г
Авокадо
50 г
Укроп
3 г
Розовые помидоры
80 г
Белый бездрожжевой хлеб
60 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
495
ккал
Белки
4.5
грамм
Жиры
41.6
грамм
Углеводы
27.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
½ чайной ложки
Оливковое масло
½ столовой ложки
Сахар
щепотка
Соль
щепотка
Помидоры
4 штуки
Чеснок
2 зубчика
Базилик
2 веточки
Орегано
1 веточка
Перец черный молотый
по вкусу
Чиабатта
4 куска
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сливочное масло
2 столовые ложки
Козий сыр
100 г
Стручковый зеленый горошек
200 г
Спаржа
200 г
Мята
3 стебля
Молодой шпинат
100 г
Мини цукини
2 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
Чиабатта (булочки)
8 штук
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1264
ккал
Белки
41.3
грамм
Жиры
30.9
грамм
Углеводы
202.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Анчоусы
2 штуки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Помидоры
6 штук
Чеснок
3 зубчика
Французский багет
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
308
ккал
Белки
7.6
грамм
Жиры
9.5
грамм
Углеводы
48.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 столовые ложки
Паста лингвини
450 г
Соль
по вкусу
Помидоры
5 штук
Чеснок
3 зубчика
Зеленый лук
4 штуки
Тертый сыр пармезан
по вкусу
Листья базилика
12 штук
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
523
ккал
Белки
15.1
грамм
Жиры
11.7
грамм
Углеводы
88.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
150 мл
Морская соль
по вкусу
Козий сыр
200 г
Сыр пармезан
20 г
Чеснок
1 зубчик
Кедровые орехи
20 г
Французский багет
1 штука
Листья базилика
по вкусу
Свежий желтый перец
1 штука
Свежий красный перец
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
892
ккал
Белки
23.7
грамм
Жиры
56.4
грамм
Углеводы
71.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
12
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кетчуп
2 столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Рисовый уксус
1,5 столовые ложки
Соль
по вкусу
Помидоры
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Петрушка
20 г
Очищенные креветки
400 г
Перец черный молотый
по вкусу
Белый хлеб для тостов
12 кусков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
157
ккал
Белки
8.8
грамм
Жиры
5.3
грамм
Углеводы
18.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Сливочное масло
40 г
Помидоры
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Зелень
по вкусу
Копченый бекон
2 куска
Сыр
по вкусу
Чиабатта
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
431
ккал
Белки
10.8
грамм
Жиры
14.2
грамм
Углеводы
63.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
12
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Креветки
300 г
Сливочный сыр
100 г
Редис
3 штуки
Чеснок
1 зубчик
Авокадо
½ штуки
Салат фризе
20 г
Французский багет
12 кусков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
195
ккал
Белки
9.2
грамм
Жиры
5.5
грамм
Углеводы
27.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Консервированные мидии
2 банки
Оливковое масло
по вкусу
Помидоры
2 штуки
Чеснок
1 штука
Рубленая петрушка
1 столовая ложка
Сладкий красный лук
½ штуки
Сыр рикотта
150 г
Чиабатта
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
258
ккал
Белки
16.7
грамм
Жиры
5.9
грамм
Углеводы
33.7
грамм
Новости
Рецепты