БРУСКЕТТА
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
20 мл
Сыр пармезан
20 г
Руккола
30 г
Замороженные белые грибы
100 г
Чиабатта
4 куска
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
599
ккал
Белки
18.2
грамм
Жиры
14.5
грамм
Углеводы
96.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
10 мл
Молотый белый перец
2 г
Морская соль
2 г
Сыр маскарпоне
20 г
Перец чили
5 г
Чеснок
10 г
Лимон
1 штука
Грибы
100 г
Свежая кинза (кориандр)
10 г
Чиабатта
1 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
123
ккал
Белки
3.1
грамм
Жиры
9.7
грамм
Углеводы
11.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
7 ст. л.
Козий сыр
50 г
Помидоры
6 штук
Чеснок
5 зубчиков
Лимонный сок
1 ст. л.
Базилик
15 г
Рубленая петрушка
1 ст. л.
Свежие шампиньоны
200 г
Деревенский хлеб
16 кусков
Тмин
1 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
329
ккал
Белки
7.4
грамм
Жиры
20.0
грамм
Углеводы
29.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
50 мл
Сыр пармезан
30 г
Помидоры
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Зеленый базилик
1 пучок
Кедровые орехи
30 г
Чиабатта
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
355
ккал
Белки
9.0
грамм
Жиры
16.0
грамм
Углеводы
42.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический крем
по вкусу
Сладкий перец
2 штуки
Руккола
1 пучок
Салями
150 г
Сыр моцарелла для пиццы
100 г
Цельнозерновой хлеб
4 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1406
ккал
Белки
46.4
грамм
Жиры
46.2
грамм
Углеводы
201.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
1,5 ст. л.
Оливковое масло
3 ст. л.
Красный лук
½ головки
Желтые помидоры черри
200 г
Чеснок
1 зубчик
Красные помидоры черри
200 г
Листья базилика
3 ст. л.
Фокачча
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
287
ккал
Белки
4.2
грамм
Жиры
19.1
грамм
Углеводы
24.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
12
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Креветки
300 г
Сливочный сыр
100 г
Редис
3 штуки
Чеснок
1 зубчик
Авокадо
½ штуки
Салат фризе
20 г
Французский багет
12 кусков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
195
ккал
Белки
9.2
грамм
Жиры
5.5
грамм
Углеводы
27.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Моденский бальзамический уксус
5 г
Оливковое масло extra virgin
20 мл
Соль
по вкусу
Помидоры «биф»
100 г
Чеснок
1 зубчик
Орегано
1 г
Листья зеленого базилика
5 г
Перец черный молотый
по вкусу
Чиабатта
60 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
377
ккал
Белки
6.0
грамм
Жиры
22.6
грамм
Углеводы
36.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кетчуп
2 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Рисовый уксус
1,5 ст. л.
Коричневый сахар
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Помидоры
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Французский багет
16 кусков
Маленькие очищенные вареные креветки
450 г
Рубленая петрушка
1 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
770
ккал
Белки
37.0
грамм
Жиры
18.5
грамм
Углеводы
114.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сыр моцарелла
100 г
Помидоры
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Петрушка
1 пучок
Песто
3 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Черный хлеб
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
331
ккал
Белки
11.8
грамм
Жиры
16.3
грамм
Углеводы
38.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
3
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Чеснок
по вкусу
Белый хлеб
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
500 мл
Соль
по вкусу
Помидоры
8 штук
Чеснок
3 зубчика
Базилик
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Белый хлеб
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1292
ккал
Белки
5.6
грамм
Жиры
125.7
грамм
Углеводы
34.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
9
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
7 ст. л.
Соль
по вкусу
Сыр моцарелла
2 штуки
Помидоры
6 штук
Чеснок
1 зубчик
Базилик
1 пучок
Французский багет
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
333
ккал
Белки
7.2
грамм
Жиры
20.5
грамм
Углеводы
31.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Консервированные мидии
2 банки
Оливковое масло
по вкусу
Помидоры
2 штуки
Чеснок
1 штука
Рубленая петрушка
1 ст. л.
Сладкий красный лук
½ штуки
Сыр рикотта
150 г
Чиабатта
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
258
ккал
Белки
16.7
грамм
Жиры
5.9
грамм
Углеводы
33.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Чеснок
4 зубчика
Очищенные креветки
250 г
Рубленая петрушка
10 г
Свежие грибы
400 г
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Чиабатта
1 штука
Стебель сельдерея
3 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
604
ккал
Белки
26.4
грамм
Жиры
25.9
грамм
Углеводы
65.0
грамм
Новости
Рецепты