БУЙАБЕС
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Тигровые креветки
300 г
Мидии
300 г
Оливковое масло
5 ст. л.
Шафран
щепотка
Лук репчатый
1 штука
Помидоры
1 кг
Фенхель
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Цедра апельсина
1 ч. л.
Лавровый лист
2 штуки
Свежий тимьян
1 ст. л.
Филе сибаса
500 г
Рубленая петрушка
2 ст. л.
Белая часть лука-порей
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
429
ккал
Белки
37.4
грамм
Жиры
24.8
грамм
Углеводы
14.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
4 ст. л.
Растительное масло
2 ст. л.
Шафран
щепотка
Яичный желток
1 штука
Лук репчатый
1 головка
Красный перец чили
1 штука
Помидоры
750 г
Чеснок
2 зубчика
Цедра апельсина
1 кусок
Букет гарни
1 штука
Рыбный бульон
1,25 л
Корень фенхеля
1 штука
Мидии в ракушках
18 штук
Филе морского ангела
1,5 кг
Свежий красный перец
1 штука
Белый хлеб
1 кусок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Замороженные мидии
300 г
Майонез
150 г
Оливковое масло
4 ст. л.
Томатная паста
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Шафран
1 ч. л.
Помидоры
1 кг
Чеснок
6 зубчиков
Лавровый лист
2 штуки
Французский багет
1 штука
Свежий тимьян
2 штуки
Молотый перец чили
½ ч. л.
Замороженные креветки
300 г
Филе рыбы
1 кг
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
750
ккал
Белки
51.7
грамм
Жиры
35.6
грамм
Углеводы
56.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
5 ст. л.
Соль
по вкусу
Шафран
½ ч. л.
Картофель
1 кг
Лук репчатый
2 головки
Помидоры
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Филе соленой трески
400 г
Специи
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
378
ккал
Белки
19.8
грамм
Жиры
17.8
грамм
Углеводы
37.1
грамм
Новости
Рецепты