ТАРАТОР
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Кефир
500 мл
Яйцо куриное
2 штуки
Огурцы
3 штуки
Редис
6 штук
Чеснок
2 зубчика
Укроп
½ пучка
Свинина сырокопченая
200 г
Перец черный молотый
по вкусу
Рубленная кинза (кориандр)
½ пучка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
380
ккал
Белки
15.2
грамм
Жиры
30.6
грамм
Углеводы
10.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сибас
4 штуки
Оливковое масло
100 мл
Соус наршараб
1 ст. л.
Паприка
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сладкий перец
8 штук
Чеснок
1 зубчик
Лимон
½ штуки
Грецкие орехи
150 г
Кедровые орехи
150 г
Винный уксус
1 ст. л.
Красный винный уксус
1,5 ст. л.
Молотый душистый черный перец
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1324
ккал
Белки
104.6
грамм
Жиры
87.6
грамм
Углеводы
31.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
40 мл
Уксус
60 мл
Соль
по вкусу
Простокваша
750 г
Огурцы
200 г
Чеснок
10 г
Укроп
15 г
Орехи
70 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
20 мл
Соль
по вкусу
Огурцы
500 г
Сладкий перец
2 штуки
Лимон
½ штуки
Зеленый лук
50 г
Перец черный молотый
по вкусу
Тан
1 л
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
102
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
5.9
грамм
Углеводы
8.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
10 мл
Уксус
2 мл
Простокваша
250 мл
Огурцы
100 г
Чеснок
5 г
Укроп
10 г
Орехи
10 г
Вода
100 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
149
ккал
Белки
5.1
грамм
Жиры
10.2
грамм
Углеводы
8.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Сметана
100 г
Огурцы
5 штук
Свежий перец
по вкусу
Чеснок
3 зубчика
Молодой укроп
1 пучок
Грецкие орехи
150 г
Натуральный йогурт
1 л
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Полба
200 г
Оливковое масло
30 мл
Соль
по вкусу
Огурцы
30 г
Чеснок
2 зубчика
Укроп
20 г
Сметана 20%-ная
400 г
Перец черный молотый
по вкусу
Ряпушка
1 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
335
ккал
Белки
27.2
грамм
Жиры
16.8
грамм
Углеводы
17.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
150 мл
Чеснок
2 зубчика
Лимон
1 штука
Лимонный сок
3 ст. л.
Грецкие орехи
140 г
Филе Джон Дори
800 г
Белый хлеб
2 куска
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
524
ккал
Белки
29.6
грамм
Жиры
43.2
грамм
Углеводы
5.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
15 мл
Соль
по вкусу
Огурцы
150 г
Чеснок
2 зубчика
Укроп
2 ст. л.
Грецкие орехи
60 г
Натуральный йогурт
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
227
ккал
Белки
9.2
грамм
Жиры
17.6
грамм
Углеводы
7.9
грамм
Новости
Рецепты