СУП «ХАРЧО»
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Томатная паста
½ банки
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Чеснок
1 головка
Лавровый лист
2 штуки
Куриная грудка
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Рис
2 ст. л.
Кинза
по вкусу
Хмели-сунели
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
141
ккал
Белки
15.4
грамм
Жиры
1.7
грамм
Углеводы
17.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Томатная паста
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
4 головки
Помидоры
300 г
Чеснок
1 головка
Лимон
1 штука
Лавровый лист
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Говядина с костями
1 кг
Сушеный красный перец
по вкусу
Рис
1 стакан
Кинза
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
717
ккал
Белки
54.0
грамм
Жиры
31.7
грамм
Углеводы
57.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Аджика
25 г
Томатная паста
100 г
Молотый кориандр
1 ч. л.
Имеретинский шафран
щепотка
Лук репчатый
1 головка
Чеснок
10 зубчиков
Лавровый лист
3 штуки
Петрушка
40 г
Говядина
500 г
Вода
2,5 л
Копченая соль
по вкусу
Кинза
40 г
Уцхо-сунели
2 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
260
ккал
Белки
22.2
грамм
Жиры
14.1
грамм
Углеводы
12.3
грамм
Время приготовления пищи
2
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
2 мл
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
10 штук
Чеснок
5 зубчиков
Петрушка
1 пучок
Корень петрушки
1 штука
Толченые грецкие орехи
½ стакана
Говядина с костями
700 г
Зеленый лук перья
1 пучок
Красный стручковый перец
1 штука
Длиннозерный рис
½ стакана
Лук
3 штуки
Кинза
1 пучок
Корень кинзы (кориандра)
1 штука
Ткемали
100 г
Уцхо-сунели
1 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
423
ккал
Белки
22.6
грамм
Жиры
27.2
грамм
Углеводы
23.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сливочное масло
1 ст. л.
Помидоры пелати
600 г
Чеснок
2 зубчика
Вода
3 л
Перец черный молотый
по вкусу
Рис
7 ст. л.
Лук
1 головка
Рубленная кинза (кориандр)
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
122
ккал
Белки
1.9
грамм
Жиры
5.0
грамм
Углеводы
17.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
½ стакана
Мегрельская аджика
250 г
Томатная паста
2 ст. л.
Молотый кориандр
10 г
Морская соль
по вкусу
Имеретинский шафран
1 ст. л.
Сливочное масло
50 г
Лук репчатый
3 головки
Телятина
1 кг
Грецкие орехи
65 г
Перец черный молотый
по вкусу
Кинза
2 пучка
Хмели-сунели
1 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
590
ккал
Белки
57.3
грамм
Жиры
31.0
грамм
Углеводы
18.2
грамм
Время приготовления пищи
2
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Перловая крупа
½ стакана
Оливковое масло
4 ст. л.
Томатная паста
2 ч. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
3 штуки
Помидоры
3 штуки
Чеснок
½ головки
Лимон
½ штуки
Перец черный молотый
по вкусу
Баранина на кости
600 г
Хмели-сунели
1 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
333
ккал
Белки
14.4
грамм
Жиры
22.8
грамм
Углеводы
19.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
18
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Аджика
½ ст. л.
Томатная паста
2 г
Паприка
щепотка
Молотый кориандр
½ ч. л.
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
по вкусу
Шафран
1 ч. л.
Лук репчатый
1,5 штуки
Морковь
1,5 штуки
Чеснок
3 зубчика
Красный базилик
1 пучок
Лавровый лист
2 штуки
Петрушка
2 пучка
Говядина
300 г
Грецкие орехи
130 г
Рис
½ стакана
Хмели-сунели
¼ ч. л.
Сумах
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
492
ккал
Белки
23.5
грамм
Жиры
31.3
грамм
Углеводы
32.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Аджика
10 г
Растительное масло
1 ст. л.
Гвоздика
1 г
Молотая корица
1 г
Лук репчатый
1 головка
Перец чили
5 г
Чеснок
3 зубчика
Вода
1 л
Перец черный молотый
1 г
Рис
35 г
Томатное пюре
30 г
Баранья грудинка
0,3 кг
Кинза
15 г
Ткемали
1 ст. л.
Хмели-сунели
1 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
317
ккал
Белки
14.2
грамм
Жиры
23.2
грамм
Углеводы
14.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лук репчатый
3 штуки
Помидоры
500 г
Чеснок
1 зубчик
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Говядина
400 г
Рис
4 ст. л.
Специи
по вкусу
Кинза
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
314
ккал
Белки
22.2
грамм
Жиры
12.8
грамм
Углеводы
29.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1,5 ст. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
4 головки
Чеснок
4 зубчика
Курица
1 штука
Грецкие орехи
130 г
Перец черный молотый
по вкусу
Кинза
2 ст. л.
Ткемали
1,5 стакана
Хмели-сунели
1 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1341
ккал
Белки
71.8
грамм
Жиры
105.8
грамм
Углеводы
29.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
25 мл
Томатная паста
40 г
Соль
5 г
Картофель
300 г
Лук репчатый
100 г
Чеснок
15 г
Говяжье филе
300 г
Вода
1,799 л
Рис
80 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
373
ккал
Белки
17.9
грамм
Жиры
18.9
грамм
Углеводы
34.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Картофель
2 штуки
Морковь
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Базилик
по вкусу
Толченые грецкие орехи
3 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Рис
½ стакана
Томатное пюре
½ стакана
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
301
ккал
Белки
6.5
грамм
Жиры
17.6
грамм
Углеводы
31.6
грамм
Время приготовления пищи
2
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
по вкусу
Лук репчатый
2 штуки
Помидоры
100 г
Чеснок
3 штуки
Сливы
60 г
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Мясо
500 г
Рис
½ стакана
Кинза
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
390
ккал
Белки
28.2
грамм
Жиры
15.9
грамм
Углеводы
35.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
2 ст. л.
Томатная паста
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Чеснок
2 зубчика
Говяжий фарш
500 г
Перец черный молотый
по вкусу
Рис
5 ст. л.
Лук
1 головка
Ткемали
1 ст. л.
Хмели-сунели
½ ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
530
ккал
Белки
24.7
грамм
Жиры
36.7
грамм
Углеводы
24.7
грамм
Новости
Рецепты