СВЕКОЛЬНИК
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кефир
1 л
Капуста
200 г
Морковь
100 г
Огурцы
2 штуки
Свекла
1,5 штуки
Зелень
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
190
ккал
Белки
11.5
грамм
Жиры
5.2
грамм
Углеводы
24.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
½ ч. л.
Кефир
1 л
Огурцы
350 г
Свекла
350 г
Чеснок
2 зубчика
Зеленый лук
30 г
Укроп
30 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
186
ккал
Белки
11.1
грамм
Жиры
5.2
грамм
Углеводы
23.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яйцо куриное
1 штука
Картофель
1 штука
Огурцы
1 штука
Свекла
1 штука
Зеленый лук
по вкусу
Зелень
по вкусу
Натуральный йогурт
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
299
ккал
Белки
19.2
грамм
Жиры
11.6
грамм
Углеводы
28.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
1 ст. л.
Оливковое масло
50 мл
Соль
по вкусу
Козий сыр
100 г
Сладкий лук
1 штука
Свекла
3 штуки
Руккола
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
268
ккал
Белки
8.7
грамм
Жиры
18.2
грамм
Углеводы
17.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кислота лимонная
по вкусу
Сахар
10 г
Сметана
50 г
Яичный белок
1 штука
Огурцы
75 г
Свекла
150 г
Зеленый лук
15 г
Зеленый салат
10 г
Петрушка
5 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
55
ккал
Белки
2.6
грамм
Жиры
1.9
грамм
Углеводы
7.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кислота лимонная
по вкусу
Сахар
1 ч. л.
Уксус
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сметана
5 ст. л.
Яйцо куриное
2 штуки
Морковь
2 штуки
Огурцы
2 штуки
Свекла
3 штуки
Зеленый лук
1 пучок
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Квас хлебный
0,6 л
Свекольный отвар
0,6 л
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
241
ккал
Белки
8.6
грамм
Жиры
8.2
грамм
Углеводы
31.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
5 ст. л.
Сахар
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Сыр фета
150 г
Огурцы
2 штуки
Свекла
5 штук
Овощной бульон
600 мл
Винный уксус
2 ст. л.
Зелень сельдерея
1 пучок
Перец черный молотый
по вкусу
Стебель сельдерея
5 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
482
ккал
Белки
10.9
грамм
Жиры
34.4
грамм
Углеводы
33.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
по вкусу
Сахар
по вкусу
Соль
по вкусу
Сметана
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Морковь
50 г
Огурцы
200 г
Свекла
600 г
Зеленый лук
100 г
Укроп
по вкусу
Квас хлебный
1 л
Зелень сельдерея
по вкусу
Рубленая петрушка
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
191
ккал
Белки
7.4
грамм
Жиры
3.5
грамм
Углеводы
29.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Подсолнечное масло
30 мл
Томатная паста
15 г
Сметана
45 г
Картофель
150 г
Лук репчатый
100 г
Свекла
150 г
Лимон
½ штуки
Петрушка
10 г
Укроп
10 г
Куриный бульон
500 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
334
ккал
Белки
9.9
грамм
Жиры
20.2
грамм
Углеводы
29.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Тростниковый сахар
1,5 ст. л.
Морская соль
по вкусу
Перепелиное яйцо
8 штук
Картофель
400 г
Огурцы
300 г
Редис
3 штуки
Свекла
500 г
Свекольная ботва
80 г
Хрен
1 ст. л.
Зеленый лук
2 пучка
Укроп
2 пучка
Минеральная вода
1,5 л
Сметана 10%-ная
1 банка
Белый винный уксус
2 ст. л.
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Огурцы
1 штука
Свекла
5 штук
Лимон
0,3 штуки
Зелень
30 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
163
ккал
Белки
6.1
грамм
Жиры
1.9
грамм
Углеводы
31.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Кабачки
3 штуки
Картофель
1 штука
Свекла
1 штука
Орехи макадамия
150 г
Мягкий козий сыр
150 г
Ростки гороха
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
472
ккал
Белки
13.6
грамм
Жиры
37.4
грамм
Углеводы
21.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Горчица
2 ст. л.
Кислота лимонная
10 г
Майонез
100 г
Уксус
1 ст. л.
Сметана
250 г
Яйцо куриное
5 штук
Картофель
3 штуки
Огурцы
5 штук
Свекла
2 штуки
Зеленый лук
1 пучок
Укроп
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
209
ккал
Белки
6.9
грамм
Жиры
14.3
грамм
Углеводы
13.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
1 ст. л.
Уксус
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сметана
200 г
Яйцо куриное
2 штуки
Морковь
1 штука
Огурцы
3 штуки
Помидоры
3 штуки
Свекла
3 штуки
Зелень
10 г
Ветчина
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
373
ккал
Белки
15.7
грамм
Жиры
23.2
грамм
Углеводы
25.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сливки
6 ст. л.
Сливочное масло
25 г
Краснокочанная капуста
10 г
Свекла
500 г
Куриный бульон
1 л
Винный уксус
2 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
120
ккал
Белки
5.4
грамм
Жиры
6.9
грамм
Углеводы
9.4
грамм
Новости
Рецепты