МИНЕСТРОНЕ
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 ст. л.
Морская соль
по вкусу
Кабачки
1 штука
Морковь
2 штуки
Перец чили
½ штуки
Помидоры
1 штука
Сельдерей
3 стебля
Сладкий перец
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Базилик
1 пучок
Томатный сок
0,6 л
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
85
ккал
Белки
2.8
грамм
Жиры
2.9
грамм
Углеводы
12.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Томатная паста
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
2 штуки
Помидоры черри
18 штук
Сельдерей
1,5 стебля
Базилик
по вкусу
Бекон
250 г
Куриная грудка
2 штуки
Красная консервированная фасоль
1 г
Смесь итальянских специй
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
349
ккал
Белки
31.4
грамм
Жиры
20.6
грамм
Углеводы
10.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Фасоль
100 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Макароны
100 г
Сыр пармезан
50 г
Горох
150 г
Лук репчатый
1 головка
Лук-порей
1 штука
Морковь
200 г
Помидоры
2 штуки
Зеленая стручковая фасоль
250 г
Тыква
250 г
Цукини
300 г
Чеснок
1 зубчик
Свежая мята
по вкусу
Стебель сельдерея
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
325
ккал
Белки
13.8
грамм
Жиры
13.5
грамм
Углеводы
40.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
20
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
100 мл
Бобы
250 г
Оливковое масло
4 ст. л.
Сахар
по вкусу
Соль
по вкусу
Сыр мини моцарелла
125 г
Лук репчатый
1 штука
Лук-порей
1 пучок
Морковь
250 г
Фенхель
250 г
Цукини
250 г
Чеснок
2 зубчика
Базилик
1 пучок
Овощной бульон
1,2 л
Паста пенне
250 г
Тертый сыр пармезан
4 ст. л.
Смесь пряных трав
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Томатное пюре
650 г
Стебель сельдерея
250 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
859
ккал
Белки
37.3
грамм
Жиры
37.0
грамм
Углеводы
101.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Зеленый горошек
100 г
Капуста брокколи
1 штука
Лук репчатый
1 головка
Лук-порей
1 штука
Морковь
1 штука
Помидоры
3 штуки
Зеленая стручковая фасоль
100 г
Цветная капуста
1 штука
Цукини
1 штука
Базилик
1 ст. л.
Вода
2,5 л
Стебель сельдерея
1 стебель
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
93
ккал
Белки
7.5
грамм
Жиры
0.9
грамм
Углеводы
17.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Сыр пармезан
120 г
Замороженный зеленый горошек
300 г
Картофель
1 штука
Сельдерей
4 стебля
Зеленая стручковая фасоль
300 г
Чеснок
3 зубчика
Зеленый базилик
2 стебля
Измельченные листья базилика
2 ст. л.
Овощной бульон
1,5 л
Белая консервированная фасоль
1 г
Зеленая спаржа
400 г
Рубленая петрушка
2 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
458
ккал
Белки
22.0
грамм
Жиры
27.7
грамм
Углеводы
36.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Чеснок
1 зубчик
Лимонная цедра
1 ст. л.
Овощной бульон
1 л
Капуста кейл
200 г
Стебель сельдерея
2 стебля
Ризони
50 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
103
ккал
Белки
4.7
грамм
Жиры
0.8
грамм
Углеводы
20.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
7
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сыр пармезан
50 г
Морковь
100 г
Помидоры
200 г
Корень сельдерея
100 г
Тыква
100 г
Цукини
100 г
Чеснок
10 г
Свежий желтый перец
1 штука
Копченая свиная грудинка
100 г
Корень лука-порея
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
126
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
8.6
грамм
Углеводы
7.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
22
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Картофель
1 штука
Красный лук
½ головки
Лук-шалот
½ головки
Морковь
1 штука
Помидоры черри
6 штук
Дайкон
⅓ штуки
Корень сельдерея
⅓ штуки
Желтый сладкий перец
½ штуки
Белая спаржа
2 стебля
Цветная капуста
100 г
Цукини
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Лавровый лист
2 штуки
Тимьян
10 г
Укроп
10 г
Красный сладкий перец
½ штуки
Зеленый лук перья
6 штук
Зеленая спаржа
2 стебля
Листья базилика
18 штук
Стебель сельдерея
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
160
ккал
Белки
5.8
грамм
Жиры
7.2
грамм
Углеводы
20.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
12
порций
Список ингридиентов для блюда
17
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
3 ст. л.
Томатная паста
1 ст. л.
Паприка
на кончике ножа
Соль
по вкусу
Капуста
150 г
Картофель
4 штуки
Китайская капуста
100 г
Морковь
2 штуки
Помидоры
4 штуки
Сельдерей
6 стеблей
Чеснок
4 зубчика
Сушеный орегано
щепотка
Укроп
6 стеблей
Красный сладкий перец
100 г
Сладкий красный лук
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
108
ккал
Белки
2.7
грамм
Жиры
4.9
грамм
Углеводы
14.3
грамм
Время приготовления пищи
3
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
20
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Фасоль
150 г
Гвоздика
2 штуки
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
2 штуки
Сыр пармезан
по вкусу
Картофель
1 кг
Лук репчатый
1 головка
Лук-порей
1 стебель
Морковь
1 штука
Тыква
200 г
Цукини
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Лавровый лист
2 штуки
Петрушка
1 пучок
Розмарин
по вкусу
Шпинат
1 пучок
Бекон
150 г
Свиная нога
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Стебель сельдерея
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
648
ккал
Белки
44.0
грамм
Жиры
39.4
грамм
Углеводы
32.6
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Соль
по вкусу
Картофель
200 г
Красный лук
1 штука
Морковь
2 штуки
Помидоры пелати
400 г
Савойская капуста
225 г
Сельдерей
2 стебля
Зеленая стручковая фасоль
225 г
Чеснок
1 зубчик
Базилик
30 г
Розмарин
1 веточка
Белая консервированная фасоль
400 г
Тертый сыр пармезан
60 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
267
ккал
Белки
11.3
грамм
Жиры
11.8
грамм
Углеводы
29.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Спагетти
200 г
Соль
по вкусу
Сыр пармезан
по вкусу
Картофель
200 г
Кольраби
1 штука
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Савойская капуста
½ штуки
Цукини
1 штука
Базилик
20 г
Петрушка
20 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
398
ккал
Белки
10.6
грамм
Жиры
13.6
грамм
Углеводы
62.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Паста
200 г
Зеленый горошек
150 г
Капуста брокколи
250 г
Картофель
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
2 штуки
Помидоры
1 штука
Сельдерей
1 штука
Зеленая стручковая фасоль
200 г
Цукини
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Шпинат
1 пучок
Тертый сыр пармезан
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
173
ккал
Белки
7.6
грамм
Жиры
0.8
грамм
Углеводы
35.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
5 ст. л.
Томатная паста
1 ч. л.
Морковь
1 штука
Помидоры
2 штуки
Корень сельдерея
на кончике ножа
Тыква
100 г
Цукини
100 г
Чеснок
1 зубчик
Базилик
2 стебля
Овощной бульон
1,5 л
Песто
4 ст. л.
Сыр моцарелла Unagrande
125 г
Белая часть лука-порей
60 г
Стебель сельдерея
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Новости
Рецепты