УХА
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Стейк из лосося
200 г
Растительное масло
2 ст. л.
Рыбный соус
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Картофель
5 штук
Морковь
1 штука
Лавровый лист
1 штука
Тимьян
по вкусу
Укроп
1 ст. л.
Сливки 10%-ные
100 мл
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
2 головки
Голова лосося
1 штука
Стебель сельдерея
3 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
219
ккал
Белки
10.2
грамм
Жиры
10.3
грамм
Углеводы
22.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Морская соль
по вкусу
Черный перец горошком
по вкусу
Картофель
4 штуки
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Сельдерей
2 стебля
Корень сельдерея
по вкусу
Лавровый лист
по вкусу
Корень петрушки
по вкусу
Укроп
по вкусу
Вода
2 л
Сливки 20%-ные
200 мл
Сушеная морковь
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Белая рыба
300 г
Красная рыба
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Морковь
1 штука
Красный сладкий перец
1 штука
Рубленая петрушка
1 ст. л.
Филе морского языка
400 г
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
243
ккал
Белки
23.4
грамм
Жиры
10.5
грамм
Углеводы
14.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Перловая крупа
1 стакан
Растительное масло
30 мл
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
по вкусу
Картофель
3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Лук-порей
1 пучок
Морковь
1 штука
Укроп
1 пучок
Филе тиляпии
3 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
246
ккал
Белки
6.4
грамм
Жиры
5.7
грамм
Углеводы
46.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
500 мл
Креветки
300 г
Раки
6 штук
Соль
по вкусу
Черный душистый перец
4 штуки
Шафран
щепотка
Лук репчатый
1 головка
Лук-порей
1 штука
Морковь
1 штука
Лимон
1 штука
Шампиньоны
5 штук
Букет гарни
1 штука
Петрушка
10 г
Куриный бульон
1 л
Перец черный молотый
по вкусу
Рыба
1 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
600 мл
Паприка
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Каперсы
щепотка
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Сельдерей
½ стебеля
Чеснок
2 зубчика
Лимон
1 штука
Шампиньоны
50 г
Петрушка
20 г
Филе лосося
600 г
Перец черный молотый
по вкусу
Капустный рассол
100 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
357
ккал
Белки
32.1
грамм
Жиры
9.8
грамм
Углеводы
9.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лосось
1 штука
Соль
по вкусу
Картофель
3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Зелень
по вкусу
Вода
2 л
Рис
½ стакана
Специи
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
152
ккал
Белки
9.1
грамм
Жиры
2.4
грамм
Углеводы
24.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Перловая крупа
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Картофель
3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Лавровый лист
2 штуки
Сушеный укроп
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Рыбные обрезки
600 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
114
ккал
Белки
15.0
грамм
Жиры
0.7
грамм
Углеводы
12.6
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
19
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшено
200 г
Щука
1 штука
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
6 штук
Картофель
500 г
Лук репчатый
2 головки
Лук-порей
1 стебель
Морковь
1 штука
Помидоры черри
300 г
Сельдерей
2 стебля
Лимон
1 штука
Лавровый лист
2 штуки
Петрушка
20 г
Укроп
5 г
Куриный бульон
500 мл
Филе судака
1 кг
Перец черный молотый
по вкусу
Речная рыба
1 кг
Водка
50 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
949
ккал
Белки
164.3
грамм
Жиры
8.7
грамм
Углеводы
48.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
18
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
¼ стакана
Семена кориандра
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Сычуаньский перец
2 ст. л.
Лук-шалот
1 штука
Морковь
125 г
Помидоры «биф»
6 штук
Тыква баттернат сквош
250 г
Семена фенхеля
1 ст. л.
Цукини
220 г
Чеснок
6 зубчиков
Лимонная трава
2 стебля
Рыбный бульон
4 стакана
Вода
2 стакана
Измельченный укроп
20 г
Филе морского ангела
500 г
Измельченные листья мяты
2 ст. л.
Рубленная кинза (кориандр)
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Треска
500 г
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
6 штук
Сметана
3 ст. л.
Картофель
4 штуки
Лук репчатый
1 головка
Помидоры
3 штуки
Петрушка
½ пучка
Укроп
½ пучка
Свиной жир
2 ст. л.
Вода
4 стакана
Молотый мускатный орех
1 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1031
ккал
Белки
9.5
грамм
Жиры
98.7
грамм
Углеводы
28.0
грамм
Время приготовления пищи
2
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сибас
500 г
Соль
по вкусу
Лук репчатый
2 головки
Лук-порей
1 штука
Морковь
2 штуки
Цукини
1 штука
Петрушка
1 пучок
Укроп
1 пучок
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
133
ккал
Белки
17.8
грамм
Жиры
2.7
грамм
Углеводы
11.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
1 ст. л.
Черный перец горошком
щепотка
Картофель
3 штуки
Лук репчатый
1 головка
Зеленый лук
1 пучок
Лавровый лист
5 штук
Укроп
1 пучок
Вода
3 л
Форель
2 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
568
ккал
Белки
98.5
грамм
Жиры
11.0
грамм
Углеводы
18.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
1 ч. л.
Картофель
4 штуки
Морковь
2 г
Лимон
по вкусу
Лавровый лист
4 штуки
Корень петрушки
1 штука
Укроп
по вкусу
Красная рыба
900 г
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
424
ккал
Белки
47.4
грамм
Жиры
14.8
грамм
Углеводы
23.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Картофель
3 штуки
Морковь
1 штука
Специи
по вкусу
Консервированная сайра в масле
1 банка
Лук
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
145
ккал
Белки
13.2
грамм
Жиры
1.5
грамм
Углеводы
21.5
грамм
Новости
Рецепты