ГАСПАЧО
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический соус
1,5 ст. л.
Желатин
2 ч. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Сахар
¼ ч. л.
Соль
½ ч. л.
Сладкий лук
1 головка
Огурцы
1 штука
Помидоры
500 г
Чеснок
1 зубчик
Хересный уксус
2 ст. л.
Красный сладкий перец
½ штуки
Свежая мята
по вкусу
Яблочный сок
240 мл
Граппа
1 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
201
ккал
Белки
4.3
грамм
Жиры
10.5
грамм
Углеводы
20.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
½ стакана
Соль
1 ст. л.
Огурцы
1 штука
Помидоры
6 штук
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Вода
½ стакана
Винный уксус
3 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
276
ккал
Белки
1.8
грамм
Жиры
25.3
грамм
Углеводы
11.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Морковь
1 штука
Огурцы
3 штуки
Помидоры
3 штуки
Авокадо
1 штука
Лимон
по вкусу
Красный сладкий перец
3 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
200
ккал
Белки
4.3
грамм
Жиры
12.7
грамм
Углеводы
18.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
5 ст. л.
Соль
по вкусу
Огурцы
4 штуки
Помидоры
4 штуки
Цукини
1 штука
Чеснок
5 зубчиков
Лимон
1 штука
Зеленый базилик
6 стеблей
Красный сладкий перец
2 штуки
Сладкий красный лук
½ головки
Томатный сок
1 стакан
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
331
ккал
Белки
5.4
грамм
Жиры
25.6
грамм
Углеводы
21.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сидр
250 мл
Бальзамический уксус
15 мл
Оливковое масло
по вкусу
Соус табаско
на кончике ножа
Соль
по вкусу
Маслины
10 г
Помидоры
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Арбуз
500 г
Базилик
5 г
Мята
по вкусу
Желе
2 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
Салат чука
10 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Огурцы
3 штуки
Помидоры
5 штук
Чеснок
3 зубчика
Зелень
1 пучок
Гренки
по вкусу
Зеленый перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
½ головки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 ст. л.
Соус табаско
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Лук репчатый
1 штука
Английские огурцы
1 штука
Помидоры
3 штуки
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Красный винный уксус
1 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Белый хлеб
2 куска
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
314
ккал
Белки
5.0
грамм
Жиры
20.5
грамм
Углеводы
28.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Уксус
по вкусу
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Огурцы
3 штуки
Оливковая паста
по вкусу
Помидоры
5 штук
Чеснок
3 зубчика
Красный сладкий перец
3 штуки
Томатный сок
1,5 л
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
86
ккал
Белки
4.0
грамм
Жиры
0.5
грамм
Углеводы
16.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кетчуп
1 ч. л.
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Сливочное масло
10 г
Лук-шалот
2 головки
Огурцы
½ штуки
Перец чили
½ штуки
Помидоры
3 штуки
Чеснок
2 зубчика
Красный винный уксус
55 мл
Свежая мята
10 г
Зеленый перец
½ штуки
Свежий красный перец
½ штуки
Перец черный молотый
по вкусу
Хлебные крошки
25 г
Белый хлеб
20 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
104
ккал
Белки
3.1
грамм
Жиры
2.7
грамм
Углеводы
18.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
15
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Креветки
225 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
2 головки
Перец халапеньо
1 штука
Помидоры
4 штуки
Чеснок
2 зубчика
Белый винный уксус
0,3 стакана
Свежевыжатый сок лайма
1 ст. л.
Зеленый перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Белый хлеб для тостов
2 куска
Томатное пюре
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
221
ккал
Белки
12.6
грамм
Жиры
8.7
грамм
Углеводы
25.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 ст. л.
Томатная паста
2 ст. л.
Лук репчатый
100 г
Огурцы
300 г
Помидоры
400 г
Чеснок
2 зубчика
Лимон
½ штуки
Красный винный уксус
50 мл
Красный сладкий перец
300 г
Свежий эстрагон
20 г
Томатный сок
600 мл
Молотый кайенский перец
½ ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
137
ккал
Белки
3.6
грамм
Жиры
7.2
грамм
Углеводы
15.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
1 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Огурцы
3 штуки
Помидоры
2 кг
Сладкий перец
2 штуки
Лайм
1 штука
Красный базилик
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Сладкий красный лук
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Свежая кинза (кориандр)
по вкусу
Стебель сельдерея
6 штук
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
129
ккал
Белки
3.2
грамм
Жиры
5.6
грамм
Углеводы
17.0
грамм
Время приготовления пищи
2
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
175 мл
Соль
по вкусу
Козий сыр
100 г
Лук репчатый
½ головки
Маслины
6 штук
Огурцы
1 штука
Помидоры
1 кг
Базилик
3 штуки
Белый винный уксус
2 ст. л.
Зеленый перец
½ штуки
Хлебные крошки
250 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
520
ккал
Белки
10.9
грамм
Жиры
35.7
грамм
Углеводы
41.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Лук-шалот
1 головка
Огурцы
1 штука
Мякоть арбуза
8 стаканов
Измельченные листья базилика
¼ стакана
Красный винный уксус
3 ст. л.
Красный сладкий перец
½ штуки
Рубленая петрушка
¼ стакана
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
216
ккал
Белки
4.1
грамм
Жиры
9.7
грамм
Углеводы
31.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
по вкусу
Молотый кумин (зира)
по вкусу
Огурцы
500 г
Помидоры
4 штуки
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
1 головка
Зеленый лук
1 пучок
Укроп
1 пучок
Кефир 2,5%-ый
1 л
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
132
ккал
Белки
6.9
грамм
Жиры
4.5
грамм
Углеводы
16.1
грамм
Новости
Рецепты