СУП-ПЮРЕ
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кунжутное масло
1 чайная ложка
Миндальное масло
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Красный лук
½ головки
Сельдерей
5 стеблей
Сушеные грибы
по вкусу
Грибы шиитаке
200 г
Петрушка
200 г
Шпинат
100 г
Миндаль
160 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
698
ккал
Белки
26.0
грамм
Жиры
54.5
грамм
Углеводы
29.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Листья капусты
5 штук
Лук репчатый
1 головка
Цветная капуста
1 головка
Укроп
3 веточки
Вода
4,5 стакана
Мелко рубленный чеснок
4 зубчика
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
75
ккал
Белки
3.8
грамм
Жиры
2.9
грамм
Углеводы
10.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
¼ стакана
Соль
по вкусу
Молоко
1 стакан
Сливки
1 стакан
Топленое масло
100 г
Капуста брокколи
1 головка
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Овощной бульон
2 стакана
Молотый мускатный орех
0,125 чайной ложки
Твердый сыр
220 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
439
ккал
Белки
17.5
грамм
Жиры
32.4
грамм
Углеводы
22.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Картофель
5 штук
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Куриная грудка
1 штука
Сливки 10%-ные
300 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
279
ккал
Белки
20.2
грамм
Жиры
9.2
грамм
Углеводы
30.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Макароны
150 г
Сливочное масло
50 г
Яичный желток
2 штуки
Помидоры
3 штуки
Копченая ветчина
100 г
Куриный бульон
1 л
Сливки 20%-ные
100 г
Свежие шампиньоны
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
364
ккал
Белки
13.7
грамм
Жиры
20.7
грамм
Углеводы
30.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Красная чечевица
1 стакан
Оливковое масло
2 столовые ложки
Томатная паста
1 чайная ложка
Кумин (зира)
½ чайной ложки
Соль
по вкусу
Сыр пармезан
по вкусу
Чеснок
3 зубчика
Куриный бульон
1 л
Листья зеленого базилика
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
Пассата
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
349
ккал
Белки
15.9
грамм
Жиры
19.5
грамм
Углеводы
28.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Красная чечевица
300 г
Лук репчатый
1 головка
Морковь
2 штуки
Помидоры
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Белый хлеб
3 куска
Корень имбиря
10 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
202
ккал
Белки
12.4
грамм
Жиры
0.7
грамм
Углеводы
33.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
50
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сливочное масло
70 г
Картофель
3 штуки
Лук репчатый
1 головка
Лук-порей
2 стебля
Сладкий перец
1 штука
Сливки 10%-ные
150 мл
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
274
ккал
Белки
4.6
грамм
Жиры
18.5
грамм
Углеводы
24.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
2 чайные ложки
Молоко
5 стаканов
Сливочное масло
3 столовые ложки
Картофель
300 г
Тыква
800 г
Вода
3 стакана
Гренки
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
327
ккал
Белки
9.9
грамм
Жиры
17.0
грамм
Углеводы
38.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
щепотка
Сливочное масло
50 г
Сыр рокфор
100 г
Тыква
800 г
Сливки 10%-ные
200 мл
Перец черный молотый
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
293
ккал
Белки
9.2
грамм
Жиры
22.9
грамм
Углеводы
17.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
50 мл
Молоко
700 мл
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Свежая кукуруза
4 штуки
Куриное филе
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
438
ккал
Белки
26.6
грамм
Жиры
18.9
грамм
Углеводы
40.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сыр фета
100 г
Лук репчатый
3 головки
Маслины
1 банка
Оливки
1 банка
Помидоры
3 штуки
Сладкий перец
2 штуки
Зеленый лук
50 г
Петрушка
1 пучок
Укроп
1 пучок
Зелень сельдерея
1 пучок
Филе форели
400 г
Красный стручковый перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Кинза
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
399
ккал
Белки
28.9
грамм
Жиры
19.0
грамм
Углеводы
25.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кокосовое молоко
250 мл
Оливковое масло
50 мл
Молотый белый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Капуста брокколи
300 г
Картофель
4 штуки
Лук репчатый
1 штука
Морковь
2 штуки
Корень сельдерея
¼ штуки
Чеснок
3 зубчика
Сушеный орегано
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Куриный бульон
1 л
Корень имбиря
20 г
Стебель сельдерея
4 стебля
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
202
ккал
Белки
6.5
грамм
Жиры
12.0
грамм
Углеводы
18.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Корень сельдерея
200 г
Чеснок
1 зубчик
Лимонный сок
2 столовые ложки
Зеленый лук
2 стебля
Рубленая петрушка
1 столовая ложка
Листья сельдерея
3 штуки
Стебель сельдерея
6 штук
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
81
ккал
Белки
4.8
грамм
Жиры
0.7
грамм
Углеводы
15.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Сливки
½ стакана
Сливочное масло
50 г
Яичный желток
2 штуки
Артишоки
20 штук
Морковь
2 штуки
Говядина
1 кг
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1728
ккал
Белки
119.0
грамм
Жиры
95.3
грамм
Углеводы
105.7
грамм
Новости
Рецепты