ТВОРОЖНЫЕ ЗАПЕКАНКИ

Блюдо, приготавливаемое из пюре образных ингредиентов, путем запекания на противне в духовке или на сковороде. В наше время запеканка популярна во всём мире.

Творожные запеканки
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
5 ст. л.
Изюм
по вкусу
Сахар
3 ст. л.
Ванильная эссенция
1 ч. л.
Творог
500 г
Яйцо куриное
3 штуки
Сушеная клюква
по вкусу
Разрыхлитель
1 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
360
ккал
Белки
29.8
грамм
Жиры
11.4
грамм
Углеводы
33.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
55
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
2 ст. л.
Сахар
2 ст. л.
Ванильный сахар
1 ст. л.
Молотая корица
по вкусу
Маргарин
100 г
Творог
400 г
Яйцо куриное
2 штуки
Лимонная цедра
10 г
Лимонный сок
1 ст. л.
Яблоко
1 штука
Разрыхлитель
1 ч. л.
Картофельный крахмал
2 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
471
ккал
Белки
23.6
грамм
Жиры
29.1
грамм
Углеводы
29.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
2 ст. л.
Сахар
2 ст. л.
Соль
щепотка
Сливочное масло
20 г
Сметана
3 ст. л.
Сухой творог
200 г
Яйцо куриное
2 штуки
Груши
¼ штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
245
ккал
Белки
14.0
грамм
Жиры
12.8
грамм
Углеводы
18.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
2 ст. л.
Сахар
2 ст. л.
Сливочное масло
1 ст. л.
Творог
500 г
Куриное яйцо (крупное)
1 штука
Черника
1 стакан
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
303
ккал
Белки
24.9
грамм
Жиры
13.1
грамм
Углеводы
20.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Овсяная крупа
3 ст. л.
Творог
500 г
Яйцо куриное
2 штуки
Клубника
6 штук
Яблоко
2 штуки
Натуральный йогурт
200 г
Заменитель сахара
3 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
334
ккал
Белки
30.0
грамм
Жиры
12.5
грамм
Углеводы
25.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кардамон
по вкусу
Корица
по вкусу
Соль
щепотка
Сметана
100 г
Творог
400 г
Яйцо куриное
2 штуки
Тыква
400 г
Курага
10 штук
Мускатный орех
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
253
ккал
Белки
19.9
грамм
Жиры
9.9
грамм
Углеводы
23.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
2 ст. л.
Обезжиренный творог
300 г
Яйцо куриное
2 штуки
Курага
70 г
Натуральный йогурт
по вкусу
Картофельный крахмал
2 ст. л.
Апельсиновый джем
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
2 ст. л.
Сахар
100 г
Сливочное масло
50 г
Сметана
3 ст. л.
Творог
500 г
Яйцо куриное
2 штуки
Хурма королек
3 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
197
ккал
Белки
10.9
грамм
Жиры
9.1
грамм
Углеводы
19.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
100 г
Ваниль
на кончике ножа
Сметана
50 г
Творог
300 г
Яйцо куриное
1 штука
Какао-порошок
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
505
ккал
Белки
32.7
грамм
Жиры
16.3
грамм
Углеводы
56.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
2 ст. л.
Растительное масло
20 мл
Сахарная пудра
2 ст. л.
Ванильный стручок
1 штука
Молоко
50 мл
Яичный белок
2 штуки
Мягкий творог
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
146
ккал
Белки
7.7
грамм
Жиры
5.5
грамм
Углеводы
16.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
4 ст. л.
Растворимый кофе
2 ст. л.
Сахар
4 ст. л.
Сметана
100 г
Яйцо куриное
4 штуки
Лимонный сок
2 ст. л.
Мягкий творог
½ кг
Тертая лимонная цедра
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
315
ккал
Белки
20.7
грамм
Жиры
10.9
грамм
Углеводы
33.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
50
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Овсяная крупа
50 г
Ванилин
2 г
Обезжиренный творог
500 г
Яйцо куриное
3 штуки
Кокосовая стружка
50 г
Вода
20 мл
Обезжиренный кефир
150 г
Заменитель сахара
по вкусу
Гашеная сода
1 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Гречневая крупа
200 г
Изюм
25 г
Сливочное масло
20 г
Яйцо куриное
2 штуки
Творог 1%-ный
250 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
303
ккал
Белки
19.0
грамм
Жиры
9.2
грамм
Углеводы
38.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яйцо куриное
1 штука
Заменитель сахара
по вкусу
Мягкий обезжиренный творог
200 г
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Овсяные отруби
2 ст. л.
Сухофрукты
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
72
ккал
Белки
10.9
грамм
Жиры
1.9
грамм
Углеводы
2.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Мед
1 ст. л.
Корица
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Курага
по вкусу
Творог 1%-ный
220 г
Овсяные хлопья
30 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
209
ккал
Белки
23.6
грамм
Жиры
5.5
грамм
Углеводы
17.3
грамм
Новости
Рецепты