ТВОРОЖНЫЕ ЗАПЕКАНКИ

Блюдо, приготавливаемое из пюре образных ингредиентов, путем запекания на противне в духовке или на сковороде. В наше время запеканка популярна во всём мире.

Творожные запеканки
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
1 ст. л.
Ванилин
по вкусу
Молоко
150 мл
Яйцо куриное
2 штуки
Мягкий творог
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
74
ккал
Белки
6.8
грамм
Жиры
3.1
грамм
Углеводы
4.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сливочное масло
по вкусу
Творог
800 г
Яйцо куриное
5 штук
Разрыхлитель
½ ч. л.
Заменитель сахара в таблетках
15 штук
Картофельный крахмал
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
383
ккал
Белки
43.9
грамм
Жиры
18.2
грамм
Углеводы
10.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Фруктоза
30 г
Ванилин
2 г
Молотая корица
1 ч. л.
Обезжиренный творог
500 г
Яйцо куриное
2 штуки
Яблоко
1 штука
Чернослив без косточек
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
252
ккал
Белки
25.3
грамм
Жиры
3.7
грамм
Углеводы
29.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Коричневый сахар
4 ст. л.
Яйцо куриное
3 штуки
Натуральный обезжиренный йогурт
200 г
Ванильный сахар Dr.Oetker
по вкусу
Мягкий обезжиренный творог
1 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
143
ккал
Белки
19.6
грамм
Жиры
2.4
грамм
Углеводы
10.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
2 ст. л.
Изюм
100 г
Сахар
3 ст. л.
Ванилин
1 г
Сливочное масло
50 г
Сметана
3 ст. л.
Яйцо куриное
1 штука
Мягкий творог
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
334
ккал
Белки
13.0
грамм
Жиры
15.0
грамм
Углеводы
37.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
4 ст. л.
Изюм
100 г
Сахар
3 ст. л.
Молотая корица
по вкусу
Соль
по вкусу
Кефир
100 мл
Творог
400 г
Яйцо куриное
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
360
ккал
Белки
24.6
грамм
Жиры
9.1
грамм
Углеводы
46.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
3
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
5 г
Обезжиренный творог
200 г
Яичный белок
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
92
ккал
Белки
19.3
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
3.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Малиновое варенье
по вкусу
Изюм
по вкусу
Сахар
7 ст. л.
Ванилин
по вкусу
Творог
500 г
Яйцо куриное
4 штуки
Курага
по вкусу
Клюква
по вкусу
Яблоко
1 штука
Орехи
по вкусу
Сметана 20%-ная
2 ст. л.
Картофельный крахмал
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
214
ккал
Белки
14.8
грамм
Жиры
7.7
грамм
Углеводы
20.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
5 г
Сахар
4 г
Ванильный сахар
2 ч. л.
Соль
щепотка
Сметана
200 г
Творог
400 г
Яйцо куриное
3 штуки
Разрыхлитель
2 ч. л.
Сода
½ г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
296
ккал
Белки
24.3
грамм
Жиры
17.4
грамм
Углеводы
10.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
70 г
Фруктоза
35 г
Творог
200 г
Яйцо куриное
1 штука
Бананы
70 г
Киви
2 штуки
Кефир 1%-ый
200 мл
Разрыхлитель
на кончике ножа
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
224
ккал
Белки
14.2
грамм
Жиры
5.0
грамм
Углеводы
31.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
3 ст. л.
Молоко
200 мл
Обезжиренный творог
750 г
Сливочное масло
10 г
Яйцо куриное
3 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
201
ккал
Белки
25.5
грамм
Жиры
5.8
грамм
Углеводы
11.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
55
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
5 ст. л.
Светлый изюм
50 г
Сахар
3 ст. л.
Ваниль
по вкусу
Сливочное масло
2 ст. л.
Творог
500 г
Яйцо куриное
3 штуки
Яблоко
3 штуки
Разрыхлитель
1 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
546
ккал
Белки
30.8
грамм
Жиры
22.0
грамм
Углеводы
56.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сливочное масло
10 г
Творог
800 г
Яйцо куриное
3 штуки
Чеснок
4 зубчика
Зелень
1 пучок
Сыр
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
355
ккал
Белки
32.5
грамм
Жиры
23.3
грамм
Углеводы
3.6
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
2 ст. л.
Сахар
1 ст. л.
Соль
½ ч. л.
Молоко
½ стакана
Творог
250 г
Яйцо куриное
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
125
ккал
Белки
10.9
грамм
Жиры
4.9
грамм
Углеводы
9.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Овсяная крупа
3 ст. л.
Творог
500 г
Яйцо куриное
2 штуки
Клубника
6 штук
Яблоко
2 штуки
Натуральный йогурт
200 г
Заменитель сахара
3 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
334
ккал
Белки
30.0
грамм
Жиры
12.5
грамм
Углеводы
25.7
грамм
Новости
Рецепты