ЗАВТРАКИ

Первый ранний горячий или холодный приём пищи, как правило — в начале светового дня. В зависимости от стороны света, страны и уклада жизни существуют разнообразные традиции завтрака: русская, европейская, английская, индийская, китайская.

Завтраки
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
4 штуки
Сыр фета
150 г
Замороженный зеленый горошек
100 г
Кабачки
1 штука
Ветчина
200 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
249
ккал
Белки
15.4
грамм
Жиры
18.6
грамм
Углеводы
5.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
30 г
Растительное масло
3 столовые ложки
Сахарная пудра
40 г
Яичный желток
1 штука
Сыр филадельфия
80 г
Кукурузный крахмал
3 столовые ложки
Сыр рикотта
230 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
746
ккал
Белки
17.6
грамм
Жиры
54.1
грамм
Углеводы
48.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
щепотка
Яичный желток
3 штуки
Базилик
по вкусу
Рубленая петрушка
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
158
ккал
Белки
7.3
грамм
Жиры
14.0
грамм
Углеводы
0.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Геркулес
60 г
Сахар
1 столовая ложка
Молотая корица
0,17 чайной ложки
Молоко
300 мл
Сливочное масло
2 столовые ложки
Груши «конференц»
½ штуки
Сливки 20%-ные
1 стакан
Жареные грецкие орехи
1 столовая ложка
Молотый перец чили
¾ чайной ложки
Темный шоколад 55%
230 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
2768
ккал
Белки
42.4
грамм
Жиры
200.2
грамм
Углеводы
200.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахарная пудра
2 столовые ложки
Коробочки кардамона
2 штуки
Манго
2 штуки
Натуральный йогурт
300 г
Несоленые фисташки
30 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
300
ккал
Белки
8.1
грамм
Жиры
8.9
грамм
Углеводы
38.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сметана
100 г
Яйцо куриное
1 штука
Картофель
10 штук
Лук репчатый
1 головка
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
275
ккал
Белки
8.0
грамм
Жиры
6.4
грамм
Углеводы
49.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яйцо куриное
4 штуки
Картофель
3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Ветчина
100 г
Красный сладкий перец
1 штука
Сыр
30 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
273
ккал
Белки
15.4
грамм
Жиры
15.1
грамм
Углеводы
19.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
5 столовых ложек
Растительное масло
1 столовая ложка
Сахар
5 столовых ложек
Ванильный сахар
по вкусу
Сахарная пудра
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Свежие ягоды
по вкусу
Манная мука
3 столовые ложки
Творог 5%-ный
600 г
Сода
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
557
ккал
Белки
40.4
грамм
Жиры
18.6
грамм
Углеводы
57.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
250 г
Растительное масло
10 столовых ложек
Сахар
30 г
Ванильный сахар
по вкусу
Молотая корица
по вкусу
Кефир
500 мл
Яйцо куриное
1 штука
Лимон
1 штука
Разрыхлитель
2 чайные ложки
Овсяные хлопья
5 столовых ложек
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
630
ккал
Белки
10.9
грамм
Жиры
40.6
грамм
Углеводы
56.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Сливочное масло
100 г
Яблоко
500 г
Сыр
500 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
700
ккал
Белки
30.8
грамм
Жиры
58.0
грамм
Углеводы
12.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
4 столовые ложки
Сыр моцарелла
150 г
Петрушка
1 пучок
Армянский лаваш
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
633
ккал
Белки
18.4
грамм
Жиры
54.5
грамм
Углеводы
25.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
по вкусу
Сахарная пудра
по вкусу
Молоко
150 мл
Сливочное масло
50 г
Яйцо куриное
2 штуки
Молотый мускатный орех
щепотка
Белый хлеб для тостов
4 куска
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
250
ккал
Белки
7.3
грамм
Жиры
16.1
грамм
Углеводы
17.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
по вкусу
Панировочные сухари
100 г
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Российский сыр
4 куска
Китайская капуста
200 г
Орегано
по вкусу
Филе куриной грудки
200 г
Перец черный молотый
по вкусу
Белый хлеб
4 куска
Хмели-сунели
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1555
ккал
Белки
112.3
грамм
Жиры
98.4
грамм
Углеводы
57.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
1 столовая ложка
Соль
¼ чайной ложки
Молоко
4 стакана
Рис
1 стакан
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
299
ккал
Белки
9.4
грамм
Жиры
7.5
грамм
Углеводы
49.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
4 штуки
Помидоры
2 штуки
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Сладкий красный лук
1 головка
Перец черный молотый
по вкусу
Стебель сельдерея
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
358
ккал
Белки
19.1
грамм
Жиры
22.4
грамм
Углеводы
19.0
грамм
Новости
Рецепты