ЗАВТРАКИ

Первый ранний горячий или холодный приём пищи, как правило — в начале светового дня. В зависимости от стороны света, страны и уклада жизни существуют разнообразные традиции завтрака: русская, европейская, английская, индийская, китайская.

Завтраки
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сыр моцарелла
50 г
Помидоры
1 штука
Базилик
2 штуки
Белый хлеб
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
263
ккал
Белки
13.8
грамм
Жиры
12.7
грамм
Углеводы
28.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
3
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яйцо куриное
4 штуки
Помидоры
4 штуки
Колбаса
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
190
ккал
Белки
11.2
грамм
Жиры
14.0
грамм
Углеводы
4.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Молоко
1 стакан
Сливочное масло
2 ст. л.
Яйцо куриное
4 штуки
Шампиньоны
500 г
Петрушка
по вкусу
Мускатный орех
на кончике ножа
Черствый белый хлеб
½ штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
05
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Малиновое варенье
2 ст. л.
Бананы
1 штука
Черника
5 штук
Натуральный йогурт
½ стакана
Хлопья миндаля
1 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
448
ккал
Белки
10.6
грамм
Жиры
9.3
грамм
Углеводы
83.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Геркулес
60 г
Сахар
1 ст. л.
Молотая корица
0,17 ч. л.
Молоко
300 мл
Сливочное масло
2 ст. л.
Груши «конференц»
½ штуки
Сливки 20%-ные
1 стакан
Жареные грецкие орехи
1 ст. л.
Молотый перец чили
¾ ч. л.
Темный шоколад 55%
230 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
2768
ккал
Белки
42.4
грамм
Жиры
200.2
грамм
Углеводы
200.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Булгур
150 г
Сахар
20 г
Молотая корица
1 г
Молоко
200 мл
Сливочное масло
40 г
Тыква
100 г
Курага
30 г
Яблоко
70 г
Вода
100 мл
Свежая мята
2 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
574
ккал
Белки
14.2
грамм
Жиры
21.4
грамм
Углеводы
73.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
5 ст. л.
Подсолнечное масло
50 мл
Сахар
2 ст. л.
Соль
¼ ч. л.
Яйцо куриное
2 штуки
Яблоко
3 штуки
Сода
на кончике ножа
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
660
ккал
Белки
12.5
грамм
Жиры
33.2
грамм
Углеводы
75.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
1 ст. л.
Соевое молоко
1 стакан
Зерна граната
4 ст. л.
Инжир
4 штуки
Овсяные хлопья
½ стакана
Семена конопли
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
239
ккал
Белки
12.5
грамм
Жиры
24.1
грамм
Углеводы
40.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Горький шоколад
20 г
Сахар
1 ст. л.
Молоко
300 мл
Сливки 20%-ные
по вкусу
Какао-порошок
2 ч. л.
Свекольное пюре
¼ стакана
Овсяные хлопья
60 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
661
ккал
Белки
21.7
грамм
Жиры
24.9
грамм
Углеводы
92.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
4,5 ст. л.
Черная икра
55 г
Копченый лосось
340 г
Растительное масло
2 ст. л.
Соль
1,5 ч. л.
Яйцо куриное
3 штуки
Картофель
1,399 кг
Лук репчатый
1 головка
Листья эстрагона
1 ст. л.
Перец черный молотый
¾ ч. л.
Крем-фреш
¾ стакана
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
781
ккал
Белки
37.9
грамм
Жиры
35.2
грамм
Углеводы
82.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 стакан
Растительное масло
по вкусу
Соль
на кончике ножа
Творожная масса
400 г
Яйцо куриное
2 штуки
Жирный творог
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
270
ккал
Белки
9.0
грамм
Жиры
14.3
грамм
Углеводы
26.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
2 ст. л.
Изюм
100 г
Сахар
3 ст. л.
Соль
1 г
Сливочное масло
2 г
Творог
500 г
Яйцо куриное
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
349
ккал
Белки
27.1
грамм
Жиры
10.2
грамм
Углеводы
38.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
80 г
Nutella
2 ч. л.
Молоко
280 мл
Бананы
1 штука
Лимонный сок
½ ч. л.
Очищенный фундук
по вкусу
Сливки 33%-ные
100 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1080
ккал
Белки
24.2
грамм
Жиры
52.1
грамм
Углеводы
134.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
2
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Красная чечевица
100 г
Тыква
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
342
ккал
Белки
22.9
грамм
Жиры
1.4
грамм
Углеводы
55.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Изюм
50 г
Тростниковый сахар
50 г
Ваниль
на кончике ножа
Гвоздика
3 штуки
Молотая корица
по вкусу
Сливочное масло
15 г
Яблоко
2 штуки
Вода
300 мл
Молоко 3,5%-ное
70 мл
Круглый рис
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
403
ккал
Белки
1.8
грамм
Жиры
6.0
грамм
Углеводы
81.5
грамм
Новости
Рецепты