ОВОЩНОЙ БУЛЬОН
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Красная чечевица
300 г
Оливковое масло
50 мл
Кумин (зира)
по вкусу
Соль
по вкусу
Йогурт
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Куриный бульон
2 л
Перец черный молотый
по вкусу
Корень имбиря
10 г
Стебель сельдерея
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
224
ккал
Белки
13.6
грамм
Жиры
7.9
грамм
Углеводы
21.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
6 ст. л.
Семена кориандра
6 штук
Соль
½ ч. л.
Черный перец горошком
12 штук
Семена фенхеля
щепотка
Лимонный сок
0,3 стакана
Зеленый лук
1 пучок
Петрушка
6 стеблей
Вода
2 стакана
Стебель сельдерея с листьями
1 штука
Тмин
1 стебель
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
298
ккал
Белки
1.8
грамм
Жиры
30.5
грамм
Углеводы
4.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
20 мл
Карри
по вкусу
Соль
по вкусу
Лук репчатый
½ головки
Морковь
400 г
Куриный бульон
1,5 л
Филе лосося
200 г
Рубленная кинза (кориандр)
30 г
Корень имбиря
10 г
Стебель сельдерея
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
217
ккал
Белки
19.3
грамм
Жиры
10.2
грамм
Углеводы
10.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Белокочанная капуста
50 г
Лук репчатый
50 г
Морковь
50 г
Корень сельдерея
50 г
Петрушка
50 г
Вода
1,7 л
Жир
30 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
45
ккал
Белки
0.6
грамм
Жиры
3.8
грамм
Углеводы
2.3
грамм
Время приготовления пищи
2
час
20
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
1 ст. л.
Уксус
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
2 головки
Чеснок
1 зубчик
Каштаны
1,5 кг
Свиное сало
1 кусок
Свиное ухо
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
472
ккал
Белки
9.8
грамм
Жиры
20.8
грамм
Углеводы
60.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
1 стакан
Имбирь
1 штука
Лук репчатый
2 штуки
Лук-порей
2 стебля
Морковь
1 штука
Сельдерей
2 стебля
Лавровый лист
2 штуки
Петрушка
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
116
ккал
Белки
3.6
грамм
Жиры
0.4
грамм
Углеводы
18.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
12
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Фасоль каннеллини
1,5 стакана
Оливковое масло extra virgin
¼ стакана
Замороженный зеленый горошек
1 стакан
Картофель
230 г
Лук репчатый
½ головки
Морковь
2 штуки
Помидоры плам
2 штуки
Чеснок
4 зубчика
Салат фризе
½ головки
Петрушка
6 стеблей
Шпинат
85 г
Тертый сыр пармезан
по вкусу
Крупная соль
по вкусу
Листья базилика
½ стакана
Перец черный молотый
по вкусу
Стебель сельдерея
3 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Белокочанная капуста
100 г
Зеленый горошек
60 г
Картофель
160 г
Лук репчатый
50 г
Лук-порей
40 г
Морковь
80 г
Репа
80 г
Зеленая стручковая фасоль
50 г
Чеснок
10 г
Базилик
6 г
Лавровый лист
1 штука
Бекон
150 г
Сыр
60 г
Рис
30 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
346
ккал
Белки
16.1
грамм
Жиры
21.7
грамм
Углеводы
22.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кокосовое масло
½ ст. л.
Белокочанная капуста
300 г
Брюссельская капуста
300 г
Лук репчатый
200 г
Морковь
100 г
Сельдерей
1 стебель
Цветная капуста
300 г
Петрушка
10 г
Куриный бульон
2 л
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
101
ккал
Белки
9.1
грамм
Жиры
2.6
грамм
Углеводы
11.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Молоко
10 мл
Сливочное масло
5 г
Сметана
20 г
Яичный белок
1 г
Картофель
100 г
Морковь
30 г
Петрушка
5 г
Корень петрушки
20 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
44
ккал
Белки
1.0
грамм
Жиры
2.0
грамм
Углеводы
5.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
4 ст. л.
Сахар
1 ч. л.
Белый перец горошком
¼ ч. л.
Морская соль
1 ч. л.
Черный перец горошком
¼ ч. л.
Яичный белок
4 штуки
Стручковый зеленый горошек
50 г
Лук-шалот
2 головки
Помидоры
1 кг
Зеленая стручковая фасоль
50 г
Чеснок
2 зубчика
Измельченные листья базилика
1 ч. л.
Зеленая спаржа
20 штук
Измельченные листья эстрагона
1 ч. л.
Листья кервеля
1 ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
318
ккал
Белки
11.2
грамм
Жиры
20.8
грамм
Углеводы
23.6
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
20 мл
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
по вкусу
Сливочное масло
20 г
Сметана
по вкусу
Картофель
3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Сушеные грибы
100 г
Лавровый лист
2 штуки
Вода
1,5 л
Душистый перец горошком
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
156
ккал
Белки
5.4
грамм
Жиры
7.4
грамм
Углеводы
17.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Капуста брокколи
½ головки
Лук репчатый
½ головки
Морковь
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Сушеный орегано
щепотка
Овощной бульон
300 мл
Красный сладкий перец
1 штука
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Стебель сельдерея
1 штука
Пассата
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
267
ккал
Белки
12.5
грамм
Жиры
14.1
грамм
Углеводы
32.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Манная крупа
100 г
Соль
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Яйцо куриное
1 штука
Овощной бульон
2 л
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
112
ккал
Белки
2.8
грамм
Жиры
6.3
грамм
Углеводы
11.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
12
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лук репчатый
2 головки
Морковь
4 штуки
Чеснок
4 зубчика
Тимьян
по вкусу
Рубленая петрушка
по вкусу
Стебель сельдерея
4 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
27
ккал
Белки
1.2
грамм
Жиры
0.1
грамм
Углеводы
5.9
грамм
Новости
Рецепты