Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Батат
1 штука
Картофель
2 штуки
Морковь
1 штука
Тыква
300 г
Мускатный орех
щепотка
Сметана 42%-ная
1 столовая ложка
Сыр
70 г
Смесь молотых перцев
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
232
ккал
Белки
7.7
грамм
Жиры
13.1
грамм
Углеводы
24.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яйцо куриное
1 штука
Картофель
3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Зелень
1 пучок
Сыр
100 г
Специи
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
191
ккал
Белки
10.2
грамм
Жиры
9.4
грамм
Углеводы
17.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
18
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Нут
225 г
Мука грубого помола
3 столовые ложки
Растительное масло
2 столовые ложки
Куркума
1 чайная ложка
Семена кориандра
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Йогурт
500 г
Сливочное масло
50 г
Яйцо куриное
1 штука
Красный лук
1 головка
Лук репчатый
1 головка
Перец чили
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Лимон
½ штуки
Зеленый перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Семена тмина
1 чайная ложка
Свежая кинза (кориандр)
40 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
573
ккал
Белки
21.5
грамм
Жиры
29.4
грамм
Углеводы
57.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Сливочное масло
100 г
Яйцо куриное
1 штука
Фарш из индейки
350 г
Кавказская приправа
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
351
ккал
Белки
19.5
грамм
Жиры
29.3
грамм
Углеводы
0.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Оливковое масло
3 столовые ложки
Панировочные сухари
по вкусу
Соль
по вкусу
Капуста брокколи
250 г
Картофель
2 штуки
Лук-порей
1 стебель
Сушеный орегано
½ чайной ложки
Укроп
1 пучок
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
247
ккал
Белки
4.9
грамм
Жиры
15.6
грамм
Углеводы
24.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Треска
1 кг
Панировочные сухари
300 г
Молоко
150 мл
Сливочное масло
35 г
Яйцо куриное
2 штуки
Картофель
1 кг
Белый хлеб
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1621
ккал
Белки
25.3
грамм
Жиры
119.8
грамм
Углеводы
113.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Арахисовое масло
1 чайная ложка
Панировочные сухари
110 г
Томатная паста
4 чайные ложки
Соль
по вкусу
Сливочное масло
110 г
Яйцо куриное
2 штуки
Кайенский перец
1 чайная ложка
Лук репчатый
2 головки
Морковь
2 штуки
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Измельченный свежий тимьян
1 чайная ложка
Молотая шелуха мускатного ореха
½ чайной ложки
Рубленая петрушка
1 чайная ложка
Зелено-коричневая чечевица
450 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
398
ккал
Белки
17.0
грамм
Жиры
15.3
грамм
Углеводы
45.6
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
30 г
Соль
щепотка
Молоко
40 мл
Сливочное масло
80 г
Яйцо куриное
1 штука
Картофель
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
265
ккал
Белки
4.5
грамм
Жиры
18.9
грамм
Углеводы
19.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Картофель
4 штуки
Зеленый лук
3 стебля
Ветчина
150 г
Твердый сыр
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
661
ккал
Белки
34.9
грамм
Жиры
38.6
грамм
Углеводы
44.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Панировочные сухари
6 столовых ложек
Яйцо куриное
1 штука
Кабачки
½ штуки
Сладкий перец
1 штука
Куриное филе
½ кг
Специи
1 чайная ложка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
173
ккал
Белки
22.5
грамм
Жиры
2.5
грамм
Углеводы
14.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшено
2 стакана
Панировочные сухари
½ стакана
Сахар
1 столовая ложка
Соль
1 чайная ложка
Сливочное масло
2 столовые ложки
Вода
5 стаканов
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
532
ккал
Белки
13.7
грамм
Жиры
13.6
грамм
Углеводы
90.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Топленое масло
4 столовые ложки
Яйцо куриное
8 штук
Лук репчатый
3 штуки
Петрушка
1 пучок
Перец черный молотый
по вкусу
Баранина
750 г
Курдючный жир
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
2230
ккал
Белки
92.5
грамм
Жиры
196.6
грамм
Углеводы
22.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Гречневая крупа
1 стакан
Панировочные сухари
½ стакана
Сахар
1 чайная ложка
Соль
½ чайной ложки
Сливочное масло
2 столовые ложки
Творог
100 г
Яйцо куриное
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
444
ккал
Белки
16.3
грамм
Жиры
16.3
грамм
Углеводы
61.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Панировочные сухари
½ стакана
Сахар
1 чайная ложка
Соль
1 чайная ложка
Сливочное масло
2 столовые ложки
Вода
5 стаканов
Рис
2 стакана
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
485
ккал
Белки
8.3
грамм
Жиры
11.0
грамм
Углеводы
90.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Консервированная чечевица
250 г
Оливковое масло extra virgin
4 столовые ложки
Панировочные сухари
8 столовых ложек
Соль
по вкусу
Сельдерей
1 стебель
Чеснок
1 зубчик
Молотая паприка
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
681
ккал
Белки
17.3
грамм
Жиры
37.9
грамм
Углеводы
70.7
грамм
Новости
Рецепты