РАТАТУЙ
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Красный лук
2 штуки
Помидоры
4 штуки
Цукини
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Свежий тимьян
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
281
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
20.6
грамм
Углеводы
20.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
100 мл
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Красный лук
2 головки
Помидоры
3 штуки
Сладкий перец
2 штуки
Цукини
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Зеленый базилик
20 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
223
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
16.9
грамм
Углеводы
14.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Кабачки
1 штука
Огурцы
3 штуки
Помидоры
3 штуки
Чеснок
5 зубчиков
Укроп
5 стеблей
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
43
ккал
Белки
1.8
грамм
Жиры
0.3
грамм
Углеводы
8.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
120 мл
Соль
по вкусу
Лук репчатый
2 штуки
Помидоры
750 г
Цукини
1,5 кг
Консервированный тунец в собственном соку
200 г
Зеленый перец
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
295
ккал
Белки
12.2
грамм
Жиры
21.1
грамм
Углеводы
17.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
100 мл
Соль
по вкусу
Баклажаны
4 штуки
Кабачки
1 штука
Картофель
6 штук
Лук репчатый
2 головки
Помидоры
6 штук
Сладкий перец
6 штук
Чеснок
6 зубчиков
Лавровый лист
3 штуки
Розмарин
по вкусу
Смесь молотых перцев
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
558
ккал
Белки
11.9
грамм
Жиры
26.4
грамм
Углеводы
70.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 штука
Кабачки
1 штука
Помидоры
4 штуки
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 головки
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
101
ккал
Белки
3.9
грамм
Жиры
0.6
грамм
Углеводы
21.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 штука
Красный лук
1 головка
Помидоры
200 г
Цукини
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Зеленый базилик
2 ст. л.
Паста пенне
175 г
Красный сладкий перец
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
516
ккал
Белки
15.6
грамм
Жиры
11.6
грамм
Углеводы
87.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 штука
Помидоры
2 штуки
Цукини
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Лимонный сок
1 ст. л.
Зеленый базилик
1 пучок
Миндаль
2 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
185
ккал
Белки
4.4
грамм
Жиры
15.3
грамм
Углеводы
8.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
7 ст. л.
Сахар
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Кабачки
2 кг
Лук репчатый
250 г
Помидоры
1 кг
Зеленый перец
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
350
ккал
Белки
3.8
грамм
Жиры
24.6
грамм
Углеводы
29.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 ст. л.
Баклажаны
1 штука
Кабачки
1 штука
Красный лук
1 головка
Помидоры
200 г
Чеснок
2 зубчика
Базилик
1 пучок
Паста пенне
175 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
514
ккал
Белки
13.8
грамм
Жиры
11.9
грамм
Углеводы
87.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кальмары
4 штуки
Оливковое масло
150 мл
Соль
по вкусу
Баклажаны
3 штуки
Лук репчатый
2 головки
Помидоры
500 г
Цукини
4 штуки
Чеснок
2 зубчика
Зеленый перец
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
935
ккал
Белки
106.7
грамм
Жиры
42.2
грамм
Углеводы
36.2
грамм
Время приготовления пищи
3
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
100 мл
Уксус
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
4 штуки
Лук репчатый
2 головки
Помидоры
6 штук
Сладкий перец
6 штук
Цукини
2 штуки
Чеснок
8 зубчиков
Лавровый лист
2 штуки
Петрушка
50 г
Тимьян
2 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
307
ккал
Белки
7.7
грамм
Жиры
17.3
грамм
Углеводы
31.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
6 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Помидоры
3 штуки
Сладкий перец
3 штуки
Цукини
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Сушеный розмарин
1 ч. л.
Сушеный тимьян
1 ч. л.
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
379
ккал
Белки
5.9
грамм
Жиры
30.8
грамм
Углеводы
21.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
100 мл
Уксус
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
4 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Помидоры
6 штук
Сладкий перец
6 штук
Цукини
2 штуки
Чеснок
8 зубчиков
Лавровый лист
2 штуки
Петрушка
60 г
Тимьян
50 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
471
ккал
Белки
12.2
грамм
Жиры
26.1
грамм
Углеводы
48.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
60 мл
Соль
по вкусу
Сметана
200 г
Сыр брынза
100 г
Сыр гауда
100 г
Баклажаны
2 штуки
Картофельное пюре
500 г
Маслины
10 штук
Помидоры
4 штуки
Цукини
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Зелень
1 пучок
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
584
ккал
Белки
19.8
грамм
Жиры
40.7
грамм
Углеводы
35.1
грамм
Новости
Рецепты