Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
150 мл
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Помидоры
1 кг
Цукини
1 кг
Ветчина
200 г
Чоризо
200 г
Сухарики
щепотка
Зеленый перец
65 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
322
ккал
Белки
10.0
грамм
Жиры
27.8
грамм
Углеводы
9.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
5 столовых ложек
Соль
по вкусу
Баклажаны
500 г
Кабачки
500 г
Лук репчатый
1 штука
Помидоры
700 г
Сладкий перец
400 г
Чеснок
4 зубчика
Базилик
½ пучка
Тимьян
5 веточек
Томатное пюре
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
493
ккал
Белки
13.0
грамм
Жиры
27.9
грамм
Углеводы
51.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
4 столовые ложки
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Красный лук
2 штуки
Помидоры
4 штуки
Цукини
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Свежий тимьян
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
281
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
20.6
грамм
Углеводы
20.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Адыгейский сыр
100 г
Баклажаны
2 штуки
Помидоры
3 штуки
Чеснок
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
99
ккал
Белки
6.3
грамм
Жиры
3.8
грамм
Углеводы
7.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
1 чайная ложка
Морская соль
по вкусу
Баклажаны
250 г
Молодые кабачки
250 г
Картофель
150 г
Лук репчатый
50 г
Помидоры
150 г
Сладкий перец
150 г
Винный уксус
1 чайная ложка
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
85
ккал
Белки
2.8
грамм
Жиры
0.5
грамм
Углеводы
17.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Кабачки
1 штука
Помидоры
5 штук
Сладкий перец
1 штука
Фенхель
по вкусу
Чеснок
2 зубчика
Базилик
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Розмарин
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Консервированные черри
1 банка
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
105
ккал
Белки
4.1
грамм
Жиры
0.6
грамм
Углеводы
21.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 столовые ложки
Баклажаны
1 штука
Кабачки
2 штуки
Красный лук
1 головка
Помидоры
2 штуки
Желтый сладкий перец
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Крупная соль
по вкусу
Листья базилика
по вкусу
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
188
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
10.6
грамм
Углеводы
19.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
5 столовых ложек
Подсолнечное масло
350 мл
Сахар
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Кабачки
1 кг
Картофель
200 г
Лук репчатый
250 г
Помидоры
1 кг
Зеленый перец
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
817
ккал
Белки
4.7
грамм
Жиры
77.0
грамм
Углеводы
27.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое вино
50 мл
Оливковое масло
5 столовых ложек
Сахар
щепотка
Соль
по вкусу
Баклажаны
½ штуки
Лук-шалот
2 головки
Помидоры черри
10 штук
Сладкий перец
½ штуки
Зеленая стручковая фасоль
60 г
Цукини
½ штуки
Чеснок
2 зубчика
Тимьян
6 стеблей
Песочное тесто
300 г
Филе анчоуса
5 штук
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
925
ккал
Белки
58.0
грамм
Жиры
56.7
грамм
Углеводы
47.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
6 столовых ложек
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Помидоры
3 штуки
Сладкий перец
3 штуки
Цукини
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Сушеный розмарин
1 чайная ложка
Сушеный тимьян
1 чайная ложка
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
379
ккал
Белки
5.9
грамм
Жиры
30.8
грамм
Углеводы
21.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
4 столовые ложки
Соль
по вкусу
Кабачки
1,5 кг
Лук репчатый
1 штука
Помидоры
14 штук
Чеснок
1 зубчик
Длиннозерный рис
4 столовые ложки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
420
ккал
Белки
6.2
грамм
Жиры
21.9
грамм
Углеводы
49.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кукурузное масло
70 мл
Прованские травы
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Кабачки
1 штука
Помидоры
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Сыр
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
261
ккал
Белки
9.4
грамм
Жиры
21.8
грамм
Углеводы
6.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 штука
Кабачки
1 штука
Помидоры
4 штуки
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 головки
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
101
ккал
Белки
3.9
грамм
Жиры
0.6
грамм
Углеводы
21.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Сахар
щепотка
Томатная паста
½ чайной ложки
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Лук репчатый
1 головка
Помидоры
2 штуки
Желтый сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Петрушка
10 г
Красный сладкий перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
191
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
12.7
грамм
Углеводы
16.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
50
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
4 столовые ложки
Соус терияки
100 мл
Соль
по вкусу
Имбирь
по вкусу
Овощи
по вкусу
Тимьян
3 стебля
Филе чилийского сибаса
1 кг
Грибы шимеджи
по вкусу
Свежевыжатый апельсиновый сок
100 мл
Перец черный молотый
по вкусу
Каштановый мед
100 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Новости
Рецепты