ПАЭЛЬЯ
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
150 мл
Соль
по вкусу
Шафран
щепотка
Помидоры
1 штука
Зеленая стручковая фасоль
200 г
Кролик
500 г
Курица
500 г
Вода
1 стакан
Астурийские бобы (фасоль белая)
200 г
Круглый рис
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1187
ккал
Белки
51.0
грамм
Жиры
65.7
грамм
Углеводы
90.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
3 ст. л.
Помидоры в собственном соку
400 г
Куркума
на кончике ножа
Соль
по вкусу
Шафран
щепотка
Замороженный зеленый горошек
5 ст. л.
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
4 зубчика
Рыбный бульон
1 стакан
Молотый перец чили
на кончике ножа
Молотая паприка
3 ст. л.
Круглый рис
400 г
Коктейль из морепродуктов
1 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
787
ккал
Белки
44.3
грамм
Жиры
19.5
грамм
Углеводы
96.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Красное вино
100 мл
Оливки
10 штук
Чеснок
2 зубчика
Тимьян
по вкусу
Томатный соус
150 г
Очищенные креветки
50 г
Мидии в ракушках
100 г
Рис арборио
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
510
ккал
Белки
17.7
грамм
Жиры
9.5
грамм
Углеводы
84.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
150 г
Сладкий перец
300 г
Чеснок
20 г
Куриные ножки
4 штуки
Куриный бульон
3 стакана
Соленые помидоры
300 г
Молотая паприка
2 ч. л.
Перец черный молотый
½ ч. л.
Длиннозерный рис
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1365
ккал
Белки
69.6
грамм
Жиры
73.6
грамм
Углеводы
103.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
17
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
1 стакан
Оливковое масло
7 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Яйцо куриное
4 штуки
Лук репчатый
2 головки
Морковь
1 штука
Перец чили
1 штука
Чеснок
4 зубчика
Сушеные белые грибы
30 г
Шампиньоны
1,2 кг
Петрушка
70 г
Эстрагон
1 ч. л.
Свежий тимьян
4 веточки
Красный сладкий перец
1 штука
Перец черный молотый
1 ч. л.
Круглый рис
1,5 стакана
Стебель сельдерея
1 стебель
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
50
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Креветки
100 г
Мидии
100 г
Оливковое масло
30 мл
Куркума
на кончике ножа
Шафран
1 ч. л.
Лук репчатый
1 головка
Помидоры
2 штуки
Зеленый сладкий перец
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Лавровый лист
по вкусу
Кролик
300 г
Курица
300 г
Куриный бульон
1,5 л
Свежий тимьян
по вкусу
Красный сладкий перец
2 штуки
Рис для паэльи
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
632
ккал
Белки
48.2
грамм
Жиры
27.0
грамм
Углеводы
48.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
150 мл
Замороженные мидии
250 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Куркума
по вкусу
Морская соль
1 ч. л.
Перец чили
по вкусу
Чеснок
3 зубчика
Лавровый лист
1 штука
Вода
2 стакана
Тертый сыр пармезан
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
Рис басмати
1 стакан
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
443
ккал
Белки
17.6
грамм
Жиры
23.0
грамм
Углеводы
34.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
3 ст. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Копченая паприка
1 ч. л.
Консервированные помидоры
400 г
Лимон
½ штуки
Лимонный сок
15 мл
Куриный бульон
900 мл
Рубленая петрушка
по вкусу
Рис для паэльи
300 г
Сушеные листья тмина
1 ч. л.
Лук
1 головка
Морепродукты
400 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
490
ккал
Белки
27.5
грамм
Жиры
8.1
грамм
Углеводы
67.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
3 ст. л.
Шафран
¼ ч. л.
Помидоры
700 г
Зеленая стручковая фасоль
200 г
Чеснок
3 зубчика
Лимон
1 штука
Лимонная цедра
1 ст. л.
Чоризо
200 г
Вода
3 ст. л.
Куриный бульон
750 мл
Свежий розмарин
1 ст. л.
Рубленая петрушка
2 ст. л.
Свежие грибы
200 г
Куриное филе
600 г
Свежий красный перец
1 штука
Рис
440 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
686
ккал
Белки
42.2
грамм
Жиры
26.1
грамм
Углеводы
69.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
по вкусу
Томатная паста
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
1 штука
Вода
1,5 стакана
Рис
1,5 стакана
Морской коктейль
1 штука
Приправы
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кальмары
5 штук
Каракатица
5 штук
Тигровые креветки
15 штук
Сладкий перец
1 штука
Лайм
1 штука
Смесь специй для паэльи
щепотка
Рис бомба
350 г
Свежая кинза (кориандр)
1 пучок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1051
ккал
Белки
162.6
грамм
Жиры
6.5
грамм
Углеводы
78.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
18
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Креветки
60 г
Крахмал
5 г
Растительное масло
30 мл
Карри
2 г
Соль
6 г
Черный перец горошком
½ г
Зеленый горошек
30 г
Красный лук
30 г
Перец чили
5 г
Чеснок
15 г
Лайм
30 г
Рубленая петрушка
2 г
Мидии в ракушках
60 г
Куриное филе
60 г
Свежий желтый перец
30 г
Свежий красный перец
30 г
Рис
300 г
Кинза
5 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1554
ккал
Белки
55.0
грамм
Жиры
34.9
грамм
Углеводы
258.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
20
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кальмары
2 штуки
Креветки
10 штук
Растительное масло
3 ст. л.
Рыбный соус
2 ст. л.
Томатная паста
1,5 ст. л.
Соль
по вкусу
Шафран
щепотка
Сладкий перец
100 г
Чеснок
3 зубчика
Лимон
4 куска
Бекон
50 г
Куриный бульон
200 мл
Филе палтуса
1 штука
Консервированный зеленый горошек
1,5 ст. л.
Куриные бедра филе
250 г
Перец черный молотый
по вкусу
Длиннозерный пропаренный рис
200 г
Лук
1 головка
Рубленная кинза (кориандр)
4 стебля
Коктейль из морепродуктов
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
15 мл
Соевый соус
60 мл
Морская соль
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Чеснок
5 зубчиков
Очищенные креветки
250 г
Тертый сыр пармезан
5 ст. л.
Свежие шампиньоны
300 г
Перец черный молотый
по вкусу
Рис
250 г
Специи
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
464
ккал
Белки
30.1
грамм
Жиры
13.4
грамм
Углеводы
57.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 ст. л.
Оливковое масло
175 мл
Паприка
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Шафран
¼ ч. л.
Лук репчатый
1 штука
Помидоры
500 г
Маринованный перец
100 г
Чеснок
2 зубчика
Петрушка
3 стебля
Куриный бульон
1,5 л
Консервированный зеленый горошек
100 г
Филе соленой трески
350 г
Длиннозерный рис
600 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
779
ккал
Белки
27.9
грамм
Жиры
31.9
грамм
Углеводы
90.6
грамм
Новости
Рецепты