ОВОЩНОЕ РАГУ
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Подсолнечное масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Кабачки
1 штука
Картофель
5 штук
Морковь
2 штуки
Помидоры
3 штуки
Сладкий перец
3 штуки
Петрушка
1 пучок
Вода
150 мл
Сметана 20%-ная
250 г
Перец черный молотый
по вкусу
Куриные окорочка
3 штуки
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
563
ккал
Белки
33.3
грамм
Жиры
28.8
грамм
Углеводы
44.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
¼ стакана
Сахар
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Помидоры плам
5 штук
Желтый сладкий перец
2 штуки
Оранжевый сладкий перец
2 штуки
Чеснок
4 зубчика
Лимонный сок
по вкусу
Измельченные листья базилика
½ стакана
Сушеный орегано
1 ст. л.
Красный сладкий перец
2 штуки
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
271
ккал
Белки
6.8
грамм
Жиры
13.3
грамм
Углеводы
33.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
по вкусу
Сахар
¼ ч. л.
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Кабачки
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
1 штука
Помидоры
1 штука
Сладкий перец
3 штуки
Лавровый лист
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
131
ккал
Белки
4.9
грамм
Жиры
0.6
грамм
Углеводы
27.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
¼ стакана
Растительное масло
4 стакана
Сахар
3 ст. л.
Паприка
¼ ч. л.
Соль
2 ст. л.
Баклажаны
2 штуки
Красный лук
1 головка
Перец чили
2 штуки
Помидоры
1 стакан
Фенхель
1 головка
Кедровые орехи
¼ стакана
Винный уксус
½ стакана
Мелко рубленный чеснок
2 зубчика
Сушеная клюква с сахаром
¼ стакана
Деревенский хлеб
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
55
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Перловая крупа
1 стакан
Оливковое масло
1 ст. л.
Помидоры в собственном соку
400 г
Соль
по вкусу
Листовая капуста
230 г
Лук-порей
2 стебля
Чеснок
2 зубчика
Овощной бульон
4 стакана
Свежий розмарин
2,25 ч. л.
Свежие шампиньоны
230 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
223
ккал
Белки
8.2
грамм
Жиры
4.8
грамм
Углеводы
40.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 ст. л.
Растительное масло
3 ст. л.
Гвоздика
по вкусу
Корица
по вкусу
Соль
по вкусу
Картофель
500 г
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
3 штуки
Помидоры
2 штуки
Репа
2 штуки
Петрушка
по вкусу
Мясной бульон
2 стакана
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
328
ккал
Белки
7.1
грамм
Жиры
14.5
грамм
Углеводы
45.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Консервированный нут
400 г
Изюм
4 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Молотая корица
½ ч. л.
Молотый кориандр
½ ч. л.
Замороженный зеленый горошек
300 г
Кабачки
2 штуки
Помидоры
2 штуки
Овощной бульон
425 мл
Лук
2 головки
Кинза
по вкусу
Молотый тмин
½ ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
368
ккал
Белки
13.8
грамм
Жиры
14.4
грамм
Углеводы
51.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 штука
Кабачки
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Морковь
2 штуки
Консервированные помидоры
400 г
Сладкий перец
2 штуки
Цветная капуста
1 штука
Чеснок
по вкусу
Базилик
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
174
ккал
Белки
10.4
грамм
Жиры
1.2
грамм
Углеводы
33.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Зернистая горчица
2 ч. л.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Куркума
½ ч. л.
Семена кориандра
½ ч. л.
Морская соль
1,5 ч. л.
Капуста брокколи
100 г
Картофель
500 г
Морковь
150 г
Стручковая фасоль
100 г
Цветная капуста
100 г
Вода
400 мл
Семена кумина (зира)
½ ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
265
ккал
Белки
5.6
грамм
Жиры
15.1
грамм
Углеводы
29.6
грамм
Время приготовления пищи
2
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Томатная паста
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 г
Молодые кабачки
2 штуки
Картофель
5 штук
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
1 штука
Сладкий перец
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
203
ккал
Белки
6.4
грамм
Жиры
1.2
грамм
Углеводы
44.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Перец чили
1 штука
Помидоры черри
10 штук
Сладкий перец
3 штуки
Цукини
3 штуки
Сушеный базилик
щепотка
Сладкий красный лук
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
100
ккал
Белки
6.1
грамм
Жиры
0.5
грамм
Углеводы
19.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 ст. л.
Фасоль
1 стакан
Растительное масло
2 ст. л.
Картофель
500 г
Лук репчатый
2 головки
Морковь
3 штуки
Помидоры
2 штуки
Репа
2 штуки
Рубленая петрушка
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
293
ккал
Белки
7.5
грамм
Жиры
9.9
грамм
Углеводы
46.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Черный душистый перец
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Кабачки
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
1 штука
Помидоры
2 штуки
Сладкий перец
3 штуки
Зелень
по вкусу
Лавровый лист
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
147
ккал
Белки
5.4
грамм
Жиры
0.7
грамм
Углеводы
30.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сметана
100 г
Молодые кабачки
2 штуки
Картофель
400 г
Шампиньоны
200 г
Куриное филе
1 штука
Специи
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
448
ккал
Белки
34.5
грамм
Жиры
11.4
грамм
Углеводы
52.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Белокочанная капуста
300 г
Картофель
4 штуки
Морковь
1 штука
Помидоры
1 штука
Сушеный базилик
по вкусу
Зелень
по вкусу
Красный сладкий перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
437
ккал
Белки
9.7
грамм
Жиры
19.1
грамм
Углеводы
59.8
грамм
Новости
Рецепты