ОВОЩНОЕ РАГУ
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Кабачки
1 кг
Лук репчатый
250 г
Морковь
200 г
Помидоры
500 г
Сладкий перец
700 г
Цветная капуста
1 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
249
ккал
Белки
12.3
грамм
Жиры
1.8
грамм
Углеводы
49.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
10
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кетчуп
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Картофель
8 штук
Морковь
1 штука
Лавровый лист
3 штуки
Укроп
2 ч. л.
Свинина
500 г
Постное масло
5 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
391
ккал
Белки
19.7
грамм
Жиры
21.7
грамм
Углеводы
31.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Белокочанная капуста
200 г
Кабачки
250 г
Картофель
3 штуки
Морковь
1 штука
Помидоры
300 г
Чеснок
3 зубчика
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
132
ккал
Белки
4.4
грамм
Жиры
0.7
грамм
Углеводы
28.6
грамм
Время приготовления пищи
2
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Баклажаны
3 штуки
Картофель
3 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Молотый красный перец
по вкусу
Помидоры
7 штук
Сладкий перец
2 штуки
Стручковая фасоль
150 г
Базилик
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Кинза
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
185
ккал
Белки
6.9
грамм
Жиры
0.9
грамм
Углеводы
39.2
грамм
Время приготовления пищи
2
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Томатная паста
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 г
Молодые кабачки
2 штуки
Картофель
5 штук
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
1 штука
Сладкий перец
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
203
ккал
Белки
6.4
грамм
Жиры
1.2
грамм
Углеводы
44.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
по вкусу
Сахар
¼ ч. л.
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Кабачки
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
1 штука
Помидоры
1 штука
Сладкий перец
3 штуки
Лавровый лист
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
131
ккал
Белки
4.9
грамм
Жиры
0.6
грамм
Углеводы
27.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Сметана
200 г
Картофель
500 г
Лук репчатый
200 г
Зелень
по вкусу
Свежие грибы
500 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
350
ккал
Белки
12.2
грамм
Жиры
16.5
грамм
Углеводы
40.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Баклажаны
3 штуки
Кабачки
3 штуки
Морковь
1 штука
Помидоры
5 штук
Сладкий перец
2 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
236
ккал
Белки
5.6
грамм
Жиры
10.1
грамм
Углеводы
31.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Артишоки
6 штук
Зеленый горошек
2 стакана
Лук репчатый
1 головка
Чеснок
3 зубчика
Мангольд
1 пучок
Панчетта
60 г
Куриный бульон
2 стакана
Очищенные бобы фава
2 стакана
Рубленая петрушка
¼ стакана
Свежая мята
23 г
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
449
ккал
Белки
20.6
грамм
Жиры
22.8
грамм
Углеводы
44.3
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Нут
100 г
Растительное масло
50 мл
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 штука
Кабачки
1 штука
Морковь
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Зелень
по вкусу
Молотый перец чили
на кончике ножа
Свежий имбирь
1 кусок
Лук
2 штуки
Пассата
1 стакан
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
356
ккал
Белки
9.2
грамм
Жиры
18.6
грамм
Углеводы
41.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
15 мл
Соль
щепотка
Белокочанная капуста
½ штуки
Кабачки
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Помидоры
2 штуки
Вода
50 мл
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
232
ккал
Белки
7.5
грамм
Жиры
8.4
грамм
Углеводы
32.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Сахар
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Помидоры
3 штуки
Цукини
2 г
Чеснок
1 головка
Петрушка
50 г
Сметана 20%-ная
250 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
568
ккал
Белки
6.6
грамм
Жиры
50.5
грамм
Углеводы
22.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
1 г
Сливочное масло
50 г
Баклажаны
400 г
Белокочанная капуста
500 г
Картофель
600 г
Лук репчатый
100 г
Морковь
150 г
Помидоры
150 г
Чеснок
10 г
Вода
200 мл
Специи
1 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
305
ккал
Белки
7.8
грамм
Жиры
11.3
грамм
Углеводы
45.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
50
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
4 ст. л.
Молотая корица
⅓ ч. л.
Куркума
1 ч. л.
Семена кориандра
⅓ ч. л.
Морская соль
1 ч. л.
Лук репчатый
2 головки
Морковь
2 штуки
Помидоры
4 штуки
Тыква
500 г
Чеснок
3 зубчика
Курага
5 штук
Молотый мускатный орех
⅓ ч. л.
Сушеный чернослив
10 штук
Семена кумина (зира)
½ ч. л.
Семена тмина
⅓ ч. л.
Рубленная кинза (кориандр)
1 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
346
ккал
Белки
5.7
грамм
Жиры
21.2
грамм
Углеводы
39.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Молодые кабачки
2 штуки
Картофель
8 штук
Белый лук
3 головки
Морковь
1 штука
Помидоры
2 штуки
Мясо
150 г
Вода
1,5 стакана
Сметана 20%-ная
30 г
Молотая паприка
на кончике ножа
Рубленая петрушка
20 г
Специи
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
242
ккал
Белки
10.8
грамм
Жиры
6.2
грамм
Углеводы
37.7
грамм
Новости
Рецепты