ШАШЛЫК
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соевый соус
100 мл
Соус наршараб
50 мл
Молотый кумин (зира)
по вкусу
Перец чили
по вкусу
Сушеные помидоры
1 ст. л.
Чеснок
1 г
Киви
2 штуки
Мята сушеная
1 ч. л.
Сушеный орегано
1 ч. л.
Баранина (задняя часть)
2 кг
Свежая кинза (кориандр)
1 пучок
Молотый тмин
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
561
ккал
Белки
40.8
грамм
Жиры
41.0
грамм
Углеводы
7.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Рислинг
300 мл
Оливковое масло
100 мл
Лук репчатый
150 г
Сушеный базилик
2 ч. л.
Мясо
3 кг
Крупная соль
щепотка
Перец черный молотый
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1139
ккал
Белки
95.1
грамм
Жиры
78.7
грамм
Углеводы
5.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Королевские креветки
250 г
Соль
½ ч. л.
Стручковый зеленый горошек
120 г
Ананас
½ штуки
Апельсиновый сок
3 ст. л.
Лайм
по вкусу
Сок лайма
¼ стакана
Цедра лайма
1 ст. л.
Зеленый лук
30 г
Красный сладкий перец
1 штука
Филе лосося
250 г
Филе морского окуня
250 г
Свежемолотый черный перец
½ ч. л.
Рубленная кинза (кориандр)
1,5 ч. л.
Текила
¼ стакана
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
329
ккал
Белки
36.9
грамм
Жиры
6.1
грамм
Углеводы
27.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соевый соус
¼ стакана
Соус терияки
¼ стакана
Лук репчатый
2 головки
Зеленый сладкий перец
2 штуки
Цукини
1 штука
Итальянская салатная заправка
900 г
Свежие грибы
по вкусу
Филе баранины
1,399 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1823
ккал
Белки
80.7
грамм
Жиры
166.3
грамм
Углеводы
23.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
3 ст. л.
Соль
½ ч. л.
Перец халапеньо
3 штуки
Сок лайма
3 ст. л.
Сливы
2 штуки
Очищенные королевские креветки
12 штук
Тертая цедра лайма
1 ч. л.
Рубленная кинза (кориандр)
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
189
ккал
Белки
13.0
грамм
Жиры
14.5
грамм
Углеводы
3.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Соль
7 г
Чеснок
2 зубчика
Киви
1 штука
Говяжья шейка
1 кг
Перец черный молотый
2 г
Лук
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
493
ккал
Белки
50.0
грамм
Жиры
28.6
грамм
Углеводы
10.5
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Соль
по вкусу
Чеснок
2 зубчика
Апельсины
2 штуки
Лимон
½ штуки
Лимонная цедра
1 ст. л.
Филе индейки
900 г
Свежевыжатый апельсиновый сок
½ л
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
278
ккал
Белки
45.6
грамм
Жиры
2.1
грамм
Углеводы
19.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
100 мл
Соль
по вкусу
Молодой картофель
0,699 кг
Лук репчатый
2 головки
Маринованный чеснок
100 г
Лимонный сок
1 ст. л.
Зелень
по вкусу
Мелко рубленный чеснок
2 зубчика
Смесь лесных грибов
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
266
ккал
Белки
5.0
грамм
Жиры
17.5
грамм
Углеводы
23.0
грамм
Время приготовления пищи
4
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 ст. л.
Молотый кумин (зира)
по вкусу
Соль
по вкусу
Лук репчатый
4 штуки
Помидоры
1 штука
Лайм
1 штука
Лимон
1 штука
Зеленый лук
3 штуки
Газированная вода
½ л
Винный уксус
3 ст. л.
Зеленая редька
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
Свиное соленое сало
300 г
Баранина
1 кг
Кинза
по вкусу
Курдючное сало
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1437
ккал
Белки
44.2
грамм
Жиры
134.9
грамм
Углеводы
17.7
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сахар
2 ст. л.
Уксус
3 ст. л.
Соль
2 ст. л.
Лук репчатый
1 кг
Свиная шея
2 кг
Вода
1,5 л
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1854
ккал
Белки
71.5
грамм
Жиры
159.5
грамм
Углеводы
34.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
по вкусу
Соус терияки
¼ стакана
Кунжутные семечки
1 ст. л.
Помидоры черри
4 штуки
Ананас
350 г
Очищенные креветки
700 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
243
ккал
Белки
35.0
грамм
Жиры
5.9
грамм
Углеводы
12.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Мед
1 ч. л.
Растительное масло
1 ч. л.
Зеленый сладкий перец
1 штука
Консервированный ананас
2 куска
Сок лайма
0,3 стакана
Папайя
1 штука
Филе куриной грудки
6 штук
Коктейльный лук
12 головок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
914
ккал
Белки
78.7
грамм
Жиры
9.1
грамм
Углеводы
109.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Молотый кумин (зира)
0,3 ч. л.
Соль
по вкусу
Красный перец хлопьями
¼ ч. л.
Сливочное масло
6 ст. л.
Желтый сладкий перец
1 штука
Красный сладкий перец
1 штука
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Молодые початки кукурузы
2 штуки
Рубленная кинза (кориандр)
1,5 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
396
ккал
Белки
5.0
грамм
Жиры
32.5
грамм
Углеводы
20.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Горький шоколад
200 г
Сливки
140 г
Бананы
1 штука
Клубника
225 г
Зефир
150 г
Патока
3 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
373
ккал
Белки
3.8
грамм
Жиры
14.4
грамм
Углеводы
58.4
грамм
Время приготовления пищи
3
час
00
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Виски
20 мл
Оливковое масло
40 мл
Растительное масло
40 мл
Кумин (зира)
4 г
Семена кориандра
4 г
Соль
12 г
Картофель
60 г
Лук репчатый
1 штука
Помидоры черри
30 г
Сладкий перец
30 г
Шампиньоны
30 г
Говяжья вырезка
1 кг
Мясо
200 г
Перец черный молотый
6 г
Листья кинзы (кориандра)
30 г
Говяжья жировая сетка
70 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
817
ккал
Белки
46.3
грамм
Жиры
66.6
грамм
Углеводы
6.4
грамм
Новости
Рецепты