ЛАПША
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лапша
200 г
Растительное масло
50 мл
Соевый соус
50 мл
Лук репчатый
100 г
Мясо
300 г
Перец черный молотый
10 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
439
ккал
Белки
22.1
грамм
Жиры
23.7
грамм
Углеводы
34.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яичная лапша
220 г
Соль
½ ч. л.
Жирные сливки
1 стакан
Замороженный зеленый горошек
150 г
Лук репчатый
1 головка
Лимон
1 штука
Шампиньоны
280 г
Петрушка
8 г
Куриный бульон
2 стакана
Несоленое сливочное масло
30 г
Консервированный тунец в собственном соку
400 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
414
ккал
Белки
24.1
грамм
Жиры
21.9
грамм
Углеводы
31.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яичная лапша
200 г
Соль
по вкусу
Сливочное масло
по вкусу
Плавленый сырок
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1165
ккал
Белки
53.1
грамм
Жиры
30.4
грамм
Углеводы
170.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Крахмал
2 ч. л.
Рисовая лапша
150 г
Растительное масло
4 ст. л.
Рисовый уксус
1 ст. л.
Коричневый сахар
1 ст. л.
Соевый соус
6 ст. л.
Устричный соус
2 ст. л.
Имбирь
100 г
Кабачки
½ штуки
Перец чили
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Свежие шампиньоны
250 г
Кинза
1 пучок
Кунжут
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
450
ккал
Белки
11.5
грамм
Жиры
21.4
грамм
Углеводы
52.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кетчуп
2 ч. л.
Яичная лапша
300 г
Соевый соус
50 мл
Морковь
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Зеленый лук
по вкусу
Молотый перец чили
по вкусу
Куриное филе
200 г
Кунжут
2 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
363
ккал
Белки
22.2
грамм
Жиры
6.1
грамм
Углеводы
53.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Цветочный мед
1 ст. л.
Растительное масло
50 мл
Соевый соус
70 мл
Кунжутные семечки
по вкусу
Имбирь
по вкусу
Лук-порей
200 г
Цукини
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Зеленый лук
1 стебель
Гречневая лапша
300 г
Свежий красный перец
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
444
ккал
Белки
15.9
грамм
Жиры
13.3
грамм
Углеводы
67.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Рисовая лапша
150 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Соевый соус
по вкусу
Морковь
1 штука
Огурцы
1 штука
Куриное филе
3 куска
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
483
ккал
Белки
50.9
грамм
Жиры
9.1
грамм
Углеводы
46.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Панировочные сухари
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Соевый соус
по вкусу
Сливочное масло
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Сладкий перец
2 штуки
Гречневая лапша
400 г
Куриное филе
250 г
Кунжут
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
481
ккал
Белки
32.8
грамм
Жиры
3.3
грамм
Углеводы
79.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Рисовая лапша
40 г
Рафинированное масло
1 ст. л.
Сахар
1,5 г
Соль
по вкусу
Мини морковь
4 штуки
Мини кукуруза
4 штуки
Грибы шиитаке
60 г
Куриная грудка
20 г
Бульон
½ л
Приправа «Ведан»
4 г
Темный соевый соус
3 мл
Ростки гороха маш
10 г
Салат мини пак-чой
3 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
258
ккал
Белки
11.0
грамм
Жиры
11.9
грамм
Углеводы
26.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лапша удон
200 г
Соевый соус
1,5 ч. л.
Молотый имбирь
½ ч. л.
Лук репчатый
1 штука
Морковь
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Зеленый лук перья
2 штуки
Куриное филе
250 г
Свежий красный перец
½ штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
570
ккал
Белки
44.2
грамм
Жиры
2.8
грамм
Углеводы
90.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лапша
300 г
Растительное масло
50 мл
Соль
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Зеленый горошек
50 г
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Помидоры
2 штуки
Сельдерей
1 штука
Зелень
1 пучок
Розмарин
4 штуки
Ветчина
100 г
Свинина
200 г
Мясной бульон
1 л
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
647
ккал
Белки
26.1
грамм
Жиры
36.0
грамм
Углеводы
55.6
грамм
Время приготовления пищи
3
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лапша
200 г
Растительное масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Зелень
1 пучок
Говядина с костями
500 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
541
ккал
Белки
30.7
грамм
Жиры
30.9
грамм
Углеводы
35.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кунжутное масло
2 ст. л.
Рисовая лапша
по вкусу
Соевый соус
по вкусу
Томатная паста
2 ч. л.
Баклажаны
½ штуки
Сладкий перец
½ штуки
Цукини
½ штуки
Чеснок
3 зубчика
Зеленый лук
по вкусу
Красная паста карри
2 ч. л.
Очищенные креветки
200 г
Ананасовый сироп
150 мл
Кинза
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
411
ккал
Белки
23.2
грамм
Жиры
24.7
грамм
Углеводы
26.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лапша
по вкусу
Соль
по вкусу
Сливочное масло
25 г
Зелень
по вкусу
Куриная грудка
2 штуки
Куриный бульон
1 л
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
238
ккал
Белки
35.0
грамм
Жиры
8.8
грамм
Углеводы
4.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Панировочные сухари
2 ст. л.
Макароны
250 г
Соль
½ ч. л.
Сливочное масло
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 штука
Мясо
250 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
422
ккал
Белки
21.0
грамм
Жиры
15.2
грамм
Углеводы
49.5
грамм
Новости
Рецепты