Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Тонкая рисовая лапша
150 г
Оливковое масло
4 столовые ложки
Замороженный зеленый горошек
100 г
Помидоры черри
250 г
Сладкий перец
1 штука
Соус терияки для вока
по вкусу
Свежие шампиньоны
200 г
Кунжут
20 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
388
ккал
Белки
8.3
грамм
Жиры
23.1
грамм
Углеводы
38.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Белое сухое вино
200 мл
Сибас
800 г
Яичная лапша
100 г
Соль
по вкусу
Капуста брокколи
400 г
Сладкий перец
1 штука
Шампиньоны
100 г
Рыбный бульон
1 л
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
362
ккал
Белки
44.0
грамм
Жиры
7.7
грамм
Углеводы
23.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лапша
250 г
Оливковое масло
2 столовые ложки
Сливки
0,125 стакана
Зеленый перец чили
2 штуки
Помидоры черри
200 г
Чеснок
2 зубчика
Ветчина
6 штук
Сосиски
2 штуки
Тертый сыр пармезан
30 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
443
ккал
Белки
15.7
грамм
Жиры
23.9
грамм
Углеводы
41.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
10
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Рисовая лапша
150 г
Масло канолы
2 чайные ложки
Рисовый уксус
1 чайная ложка
Сахар
1 чайная ложка
Соевый соус
2 чайные ложки
Капуста брокколи
100 г
Лук репчатый
60 г
Мелко рубленный чеснок
1 зубчик
Красный сладкий перец
½ штуки
Измельченный жареный арахис
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
818
ккал
Белки
18.1
грамм
Жиры
18.3
грамм
Углеводы
148.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Рисовая лапша
150 г
Оливковое масло
1 столовая ложка
Соевый соус
по вкусу
Морковь
1 штука
Огурцы
1 штука
Куриное филе
3 куска
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
483
ккал
Белки
50.9
грамм
Жиры
9.1
грамм
Углеводы
46.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
10
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
21
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Рисовая лапша
50 г
Рафинированное масло
½ л
Рыбный соус
20 мл
Сахар
2 г
Устричный соус
60 мл
Молотый белый перец
по вкусу
Китайские пряности «Пять специй»
по вкусу
Маринованный имбирь
20 г
Лук репчатый
¼ головки
Перец чили
8 г
Сладкий перец
30 г
Грибы шиитаке
3 штуки
Утиная грудка
1 штука
Бульон
½ л
Приправа «Ведан»
11 г
Темный соевый соус
20 мл
Светлый соевый соус
20 мл
Ростки гороха маш
25 г
Перец черный молотый
по вкусу
Маринованные листья горчицы
40 г
Кинза
1 стебель
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яичная лапша
200 г
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соевый соус
3 столовые ложки
Огурцы
½ штуки
Сладкий перец
½ штуки
Стручковая фасоль
по вкусу
Цукини
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1129
ккал
Белки
31.5
грамм
Жиры
48.6
грамм
Углеводы
141.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Мед
2 чайные ложки
Соевый соус
3 столовые ложки
Соль
по вкусу
Сливочное масло
по вкусу
Имбирь
1 штука
Огурцы
4 штуки
Помидоры
1 штука
Свежая кукуруза
2 штуки
Корень сельдерея
2 стебля
Чеснок
3 зубчика
Лимонный сок
1 столовая ложка
Шпинат
50 г
Молотый перец чили
щепотка
Фунчоза
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
400
ккал
Белки
9.9
грамм
Жиры
5.0
грамм
Углеводы
82.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Лапша удон
270 г
Сахар
2 столовые ложки
Соевый соус
1 чайная ложка
Огурцы
¼ штуки
Чили-паста
2 столовые ложки
Яблочный уксус
2 столовые ложки
Вишневый сироп
1 столовая ложка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
296
ккал
Белки
8.0
грамм
Жиры
0.9
грамм
Углеводы
62.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яичная лапша
200 г
Сливочное масло
3 столовые ложки
Петрушка
3 г
Листья тимьяна
3 г
Листья базилика
3 г
Шнитт-лук
½ чайной ложки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
299
ккал
Белки
5.1
грамм
Жиры
16.9
грамм
Углеводы
31.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
по вкусу
Растительное масло
5 столовых ложек
Соль
½ чайной ложки
Яйцо куриное
1 штука
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Зелень
1 пучок
Курица
500 г
Вода
2,5 л
Свежие шампиньоны
300 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
203
ккал
Белки
10.5
грамм
Жиры
17.0
грамм
Углеводы
2.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яичная лапша
200 г
Соевый соус
6 столовых ложек
Соль
по вкусу
Капуста
150 г
Свежий перец
по вкусу
Шампиньоны
100 г
Филе куриной грудки
150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
244
ккал
Белки
18.6
грамм
Жиры
3.0
грамм
Углеводы
35.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кукурузная мука
2 чайные ложки
Кунжутное масло
¾ чайной ложки
Рисовая лапша
600 г
Растительное масло
1,5 столовые ложки
Сахар
2 чайные ложки
Соевый соус
2 столовые ложки
Устричный соус
3 столовые ложки
Чеснок
1 зубчик
Говядина
300 г
Соус из черных бобов
100 мл
Зеленый перец
1 штука
Свежий красный перец
2 штуки
Свежая кинза (кориандр)
5 столовых ложек
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
834
ккал
Белки
29.4
грамм
Жиры
18.8
грамм
Углеводы
136.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
15
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кунжутное масло
1 столовая ложка
Широкая лапша
170 г
Масло канолы
3 столовые ложки
Сахар
1,5 чайные ложки
Соевый соус
1,5 столовые ложки
Лук репчатый
1 головка
Морковь
1 штука
Огурцы
½ штуки
Чеснок
4 зубчика
Зеленый лук
6 стеблей
Свиной фарш
120 г
Рисовое сладкое вино
1,5 столовые ложки
Крупная соль
по вкусу
Бобовые проростки
2 стакана
Корень имбиря
1 кусок
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1065
ккал
Белки
29.6
грамм
Жиры
51.7
грамм
Углеводы
118.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соевый соус
по вкусу
Соус табаско
по вкусу
Лук репчатый
1 штука
Морковь
2 штуки
Оранжевый сладкий перец
1 штука
Петрушка
1 пучок
Курица
400 г
Гречневая лапша
250 г
Молотый перец чили
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Стебель сельдерея
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
550
ккал
Белки
27.8
грамм
Жиры
24.7
грамм
Углеводы
55.0
грамм
Новости
Рецепты