КОТЛЕТЫ
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
5 ст. л.
Растительное масло
1 ст. л.
Яйцо куриное
3 штуки
Лук репчатый
1 штука
Картофельный крахмал
½ стакана
Куриное филе
500 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
305
ккал
Белки
23.8
грамм
Жиры
17.3
грамм
Углеводы
12.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Яичный желток
2 штуки
Картофель
500 г
Чеснок
1 зубчик
Зеленый лук
1 пучок
Зелень
1 пучок
Тертый сыр пармезан
30 г
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
110
ккал
Белки
4.5
грамм
Жиры
3.3
грамм
Углеводы
16.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Сливки 35%-ные
⅓ стакана
Лук репчатый
4 штуки
Бекон
150 г
Куриные бедра филе
1,5 кг
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
449
ккал
Белки
36.9
грамм
Жиры
31.2
грамм
Углеводы
6.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Копченый лосось
200 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Картофель
450 г
Лимон
по вкусу
Зеленый салат
по вкусу
Укроп
1 пучок
Вареные очищенные королевские креветки
150 г
Лук сибулет
3 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
300
ккал
Белки
20.4
грамм
Жиры
15.2
грамм
Углеводы
21.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Сазан
200 г
Соль
3 г
Сливочное масло
15 г
Лук репчатый
20 г
Фисташки
30 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
481
ккал
Белки
42.8
грамм
Жиры
32.8
грамм
Углеводы
4.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Соль
щепотка
Сметана
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 штука
Зелень
по вкусу
Куриная грудка
½ штуки
Сыр
60 г
Приправы
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
120
ккал
Белки
11.0
грамм
Жиры
6.1
грамм
Углеводы
5.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Панировочные сухари
100 г
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Мясо
400 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
345
ккал
Белки
26.0
грамм
Жиры
16.1
грамм
Углеводы
25.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
по вкусу
Молоко
300 мл
Яйцо куриное
1 штука
Чеснок
2 головки
Сало
150 г
Куриный фарш
1 кг
Перец черный молотый
по вкусу
Белый хлеб
300 г
Лук
3 штуки
Кинза
50 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
523
ккал
Белки
28.8
грамм
Жиры
33.2
грамм
Углеводы
27.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Томатная паста
2 ст. л.
Молотый белый перец
¼ ч. л.
Молотая корица
¾ ч. л.
Картофель
4 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Помидоры
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Петрушка
1 пучок
Вода
2 стакана
Говяжий фарш
500 г
Зеленый перец
2 штуки
Перец черный молотый
½ ч. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
464
ккал
Белки
26.4
грамм
Жиры
25.8
грамм
Углеводы
33.0
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
12
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Гречневая крупа
½ стакана
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Лук репчатый
1 головка
Чеснок
1 головка
Куриный фарш
500 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
108
ккал
Белки
9.2
грамм
Жиры
4.2
грамм
Углеводы
8.9
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
12
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Растительное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Обезжиренное молоко
50 мл
Яйцо куриное
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Укроп
4 стебля
Филе трески
700 г
Перец черный молотый
по вкусу
Белый хлеб
2 куска
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
94
ккал
Белки
11.5
грамм
Жиры
4.0
грамм
Углеводы
2.9
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Панировочные сухари
80 г
Растительное масло
2 ст. л.
Томатная паста
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Итальянская петрушка
5 г
Куриный бульон
500 мл
Говяжий фарш
500 г
Томатный соус
2 ст. л.
Специи
1 ст. л.
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
569
ккал
Белки
29.9
грамм
Жиры
37.6
грамм
Углеводы
27.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
4
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
½ стакана
Растительное масло
4 ст. л.
Яйцо куриное
2 штуки
Картофель
1 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
494
ккал
Белки
11.1
грамм
Жиры
22.6
грамм
Углеводы
64.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Майонез
6 ст. л.
Яйцо куриное
3 штуки
Лук репчатый
1 головка
Укроп
по вкусу
Картофельный крахмал
5 ст. л.
Филе куриной грудки
1 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
393
ккал
Белки
44.0
грамм
Жиры
18.5
грамм
Углеводы
13.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
по вкусу
Крахмал
2 ч. л.
Панировочные сухари
по вкусу
Соль
по вкусу
Сливочное масло
50 г
Яйцо куриное
2 штуки
Укроп
по вкусу
Куриное филе
900 г
Твердый сыр
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
507
ккал
Белки
62.6
грамм
Жиры
22.9
грамм
Углеводы
9.1
грамм
Новости
Рецепты