КОТЛЕТЫ
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
50 г
Мед
1 ст. л.
Растительное масло
по вкусу
Черные кунжутные семечки
по вкусу
Белые кунжутные семечки
по вкусу
Тыквенное пюре
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
97
ккал
Белки
2.0
грамм
Жиры
3.3
грамм
Углеводы
15.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
5
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Соль
щепотка
Сметана
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 штука
Зелень
по вкусу
Куриная грудка
½ штуки
Сыр
60 г
Приправы
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
120
ккал
Белки
11.0
грамм
Жиры
6.1
грамм
Углеводы
5.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Крабовые палочки
400 г
Панировочные сухари
по вкусу
Яйцо куриное
3 штуки
Чеснок
1 зубчик
Сыр
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
219
ккал
Белки
15.9
грамм
Жиры
13.8
грамм
Углеводы
7.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Сливочное масло
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Брюссельская капуста
200 г
Картофель
560 г
Красный лук
1 головка
Консервированные помидоры
300 г
Чеснок
2 зубчика
Орегано
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Хлебные крошки
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
235
ккал
Белки
8.6
грамм
Жиры
7.3
грамм
Углеводы
36.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
3 ст. л.
Майонез
3 ст. л.
Растительное масло
2 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Лук репчатый
1 штука
Говяжий фарш
500 г
Специи
щепотка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
536
ккал
Белки
23.4
грамм
Жиры
43.2
грамм
Углеводы
12.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Яичный белок
1 штука
Кабачки
1 штука
Морковь
1 штука
Куриный фарш
200 г
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
231
ккал
Белки
22.6
грамм
Жиры
8.6
грамм
Углеводы
16.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
3
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
½ ч. л.
Яйцо куриное
1 штука
Петрушка
1 пучок
Фарш из индейки
500 г
Минеральная вода с газом
2 ст. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
504
ккал
Белки
37.1
грамм
Жиры
35.5
грамм
Углеводы
6.4
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Рисовая мука
45 г
Растительное масло
по вкусу
Рыбный соус
1 ст. л.
Сладкий соус чили
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Зеленая стручковая фасоль
100 г
Зеленый лук
2 стебля
Красная паста карри
3 ч. л.
Филе белой рыбы
450 г
Кинза
3 ст. л.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
198
ккал
Белки
20.7
грамм
Жиры
9.1
грамм
Углеводы
18.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
12
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Панировочные сухари
300 г
Растительное масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 штука
Грибы
300 г
Свинина
250 г
Куриная грудка
250 г
Перец черный молотый
по вкусу
Ржаной хлеб
100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
168
ккал
Белки
13.3
грамм
Жиры
3.2
грамм
Углеводы
25.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
15
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
6
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
4 ст. л.
Сметана
1 ст. л.
Яйцо куриное
2 штуки
Картофельные чипсы
200 г
Сосиски
4 штуки
Твердый сыр
200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
1318
ккал
Белки
50.6
грамм
Жиры
85.3
грамм
Углеводы
81.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
1 стакан
Зернистая горчица
1 ст. л.
Растительное масло
100 мл
Соевый соус
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Помидоры
1 штука
Консервированная кукуруза
3 ст. л.
Чеснок
4 зубчика
Зеленый лук
1 пучок
Зелень
1 пучок
Куриная грудка
800 г
Сметана 15%-ная
250 г
Консервированный зеленый горошек
3 ст. л.
Твердый сыр
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
368
ккал
Белки
26.8
грамм
Жиры
19.8
грамм
Углеводы
20.7
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
100 г
Оливковое масло
1 ч. л.
Молоко
150 мл
Сливочное масло
80 г
Яйцо куриное
1 штука
Красный лук
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Петрушка
по вкусу
Филе индейки
3 куска
Белый хлеб
3 куска
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
328
ккал
Белки
24.3
грамм
Жиры
15.6
грамм
Углеводы
22.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Панировочные сухари
2 ст. л.
Растительное масло
3 ст. л.
Сахар
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Зелень
1 пучок
Перец черный молотый
по вкусу
Белая рыба
1 кг
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
308
ккал
Белки
33.8
грамм
Жиры
12.5
грамм
Углеводы
15.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
00
минут
Кол-во порций
1
порций
Список ингридиентов для блюда
5
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Панировочные сухари
1 ч. л.
Растительное масло
½ ст. л.
Соль
по вкусу
Мясо
50 г
Белый хлеб
15 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
235
ккал
Белки
11.3
грамм
Жиры
15.5
грамм
Углеводы
12.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 ст. л.
Крахмал
2 ст. л.
Карри
по вкусу
Соль
по вкусу
Сметана
2 ст. л.
Яйцо куриное
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Куриное филе
1 кг
Твердый сыр
250 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
607
ккал
Белки
77.7
грамм
Жиры
24.7
грамм
Углеводы
13.3
грамм
Новости
Рецепты