Овсяный смузи со смородиной

Время
0
час
10
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов
4
ингридиентов
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
347
ккал
Белки
12.9
грамм
Жиры
6.9
грамм
Углеводы
60.6
грамм
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  • 1. Запариваете (или варите) овсяные хлопья
  • 2. Смешиваете все в блендере, сахар и корица по вкусу. Вместо смородины возможны любые другие ягоды, или фрукты. Очень быстро, сытно и полезно!