Время приготовления пищи
0
час
20
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
100 мл
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Красный лук
2 головки
Помидоры
3 штуки
Сладкий перец
2 штуки
Цукини
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Зеленый базилик
20 г
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
223
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
16.9
грамм
Углеводы
14.8
грамм
Время приготовления пищи
1
час
30
минут
Кол-во порций
8
порций
Список ингридиентов для блюда
13
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Панировочные сухари
по вкусу
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Молодые кабачки
2 штуки
Картофель
300 г
Лук репчатый
2 штуки
Зеленый перец чили
по вкусу
Помидоры
4 штуки
Чеснок
3 зубчика
Зелень
по вкусу
Тертый твердый сыр
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
87
ккал
Белки
2.7
грамм
Жиры
0.5
грамм
Углеводы
18.6
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 столовые ложки
Куриное яйцо (крупное)
8 штук
Баклажаны
120 г
Кабачки
120 г
Лук репчатый
70 г
Консервированные помидоры
100 г
Чеснок
3 зубчика
Винный уксус
2,5 чайные ложки
Красный сладкий перец
½ штуки
Свежий измельченный розмарин
2 чайные ложки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
329
ккал
Белки
17.1
грамм
Жиры
23.6
грамм
Углеводы
11.2
грамм
Время приготовления пищи
0
час
25
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
12
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
50 мл
Сахар
щепотка
Томатная паста
½ чайной ложки
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Лук репчатый
1 головка
Помидоры
2 штуки
Желтый сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Петрушка
10 г
Красный сладкий перец
1 штука
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
191
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
12.7
грамм
Углеводы
16.1
грамм
Время приготовления пищи
1
час
20
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 штука
Кабачки
1 штука
Помидоры
4 штуки
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 головки
Лук
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
101
ккал
Белки
3.9
грамм
Жиры
0.6
грамм
Углеводы
21.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
35
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
2 столовые ложки
Баклажаны
1 штука
Кабачки
2 штуки
Красный лук
1 головка
Помидоры
2 штуки
Желтый сладкий перец
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Крупная соль
по вкусу
Листья базилика
по вкусу
Свежемолотый черный перец
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
188
ккал
Белки
3.5
грамм
Жиры
10.6
грамм
Углеводы
19.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
40
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Пшеничная мука
2 стакана
Подсолнечное масло
100 мл
Баклажаны
1 штука
Молодые кабачки
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Помидоры
6 штук
Зеленый сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Тимьян
по вкусу
Светлое пиво
100 мл
Рубленная кинза (кориандр)
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
667
ккал
Белки
12.5
грамм
Жиры
26.8
грамм
Углеводы
95.6
грамм
Время приготовления пищи
3
час
00
минут
Кол-во порций
6
порций
Список ингридиентов для блюда
16
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Бальзамический уксус
2 столовые ложки
Оливковое масло
100 мл
Соль
по вкусу
Баклажаны
4 штуки
Лук репчатый
2 головки
Помидоры
6 штук
Зеленый сладкий перец
2 штуки
Тыква
1 штука
Цукини
2 штуки
Чеснок
8 зубчиков
Лавровый лист
1 штука
Петрушка
50 г
Тимьян
2 стебля
Красный сладкий перец
2 штуки
Свежий желтый перец
2 штуки
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
544
ккал
Белки
18.7
грамм
Жиры
19.8
грамм
Углеводы
97.8
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
8
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 столовая ложка
Баклажаны
1 штука
Кабачки
1 штука
Красный лук
1 головка
Помидоры
200 г
Чеснок
2 зубчика
Базилик
1 пучок
Паста пенне
175 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
514
ккал
Белки
13.8
грамм
Жиры
11.9
грамм
Углеводы
87.1
грамм
Время приготовления пищи
0
час
50
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
11
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло extra virgin
4 столовые ложки
Соус терияки
100 мл
Соль
по вкусу
Имбирь
по вкусу
Овощи
по вкусу
Тимьян
3 стебля
Филе чилийского сибаса
1 кг
Грибы шимеджи
по вкусу
Свежевыжатый апельсиновый сок
100 мл
Перец черный молотый
по вкусу
Каштановый мед
100 мл
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
0
ккал
Белки
0.0
грамм
Жиры
0.0
грамм
Углеводы
0.0
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
10
порций
Список ингридиентов для блюда
7
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Корица
2 чайные ложки
Сливочное масло
50 г
Тертый имбирь
1 чайная ложка
Сливы
1 кг
Коричневый темный сахар
4 столовые ложки
Молотый мускатный орех
на кончике ножа
Перец черный молотый
на кончике ножа
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
117
ккал
Белки
0.9
грамм
Жиры
4.5
грамм
Углеводы
19.4
грамм
Время приготовления пищи
1
час
45
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Кальмары
4 штуки
Оливковое масло
150 мл
Соль
по вкусу
Баклажаны
3 штуки
Лук репчатый
2 головки
Помидоры
500 г
Цукини
4 штуки
Чеснок
2 зубчика
Зеленый перец
2 штуки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
935
ккал
Белки
106.7
грамм
Жиры
42.2
грамм
Углеводы
36.2
грамм
Время приготовления пищи
1
час
00
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
14
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Кабачки
1 штука
Помидоры
5 штук
Сладкий перец
1 штука
Фенхель
по вкусу
Чеснок
2 зубчика
Базилик
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Розмарин
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Консервированные черри
1 банка
Лук
1 головка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
105
ккал
Белки
4.1
грамм
Жиры
0.6
грамм
Углеводы
21.3
грамм
Время приготовления пищи
0
час
45
минут
Кол-во порций
2
порций
Список ингридиентов для блюда
10
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Баклажаны
1 штука
Красный лук
1 головка
Помидоры
200 г
Цукини
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Зеленый базилик
2 столовые ложки
Паста пенне
175 г
Красный сладкий перец
1 штука
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
516
ккал
Белки
15.6
грамм
Жиры
11.6
грамм
Углеводы
87.5
грамм
Время приготовления пищи
0
час
30
минут
Кол-во порций
4
порций
Список ингридиентов для блюда
9
ингридиентов
ИНГРИДИЕНТЫ
Оливковое масло
4 столовые ложки
Соль
по вкусу
Баклажаны
2 штуки
Красный лук
2 штуки
Помидоры
4 штуки
Цукини
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Свежий тимьян
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
Калорийность
281
ккал
Белки
5.3
грамм
Жиры
20.6
грамм
Углеводы
20.5
грамм
Новости
Рецепты